消除与精神疾病有关的污名
似乎仍然存在与精神疾病有关的污名.根据韦伯斯特辞典，污名是“一个社会或一群人对某件事有一套消极的，常常是不公平的信念."我们必须消除经常导致歧视的与精神疾病有关的尴尬和羞辱.
为什么耻辱与心理疾病有关，但与身体疾病无关?对于患有糖尿病，心脏病或癌症的人，我们不会歧视他们，也不会认为需要保密.然而，那些患有心理疾病的人通常会感到羞耻并感到需要保密.人们通常不愿承认自己患有肝病，肺炎或高血压，但许多人不愿承认自己患有心理疾病.
我们不应该通过人们的身体或心理疾病来定义他们.当我们说自己患有阑尾炎，癌症或高血压时，并不能确定我们是谁.我们远不止于此.当提到心理疾病时，我们倾向于使用动词“是".例如，“她是躁郁症"或“他是精神分裂症".相反，我们应该使用动词"to have"；例如，“她患有躁郁症"或“他患有精神分裂症".区别是重要的.
我们经常听到有人说“糖尿病在我们的家庭中奔跑"或“我们在家庭中有心脏病史"，但是很少有人说自己的家庭患有心理疾病.我们的家谱可以给我们带来不健康的身体，但也可以给我们带来不健康的思想.我们可以非常接受与疾病有关的遗传卡片，例如癌症，心脏病和糖尿病，但在药物滥用，躁郁症，精神分裂症或其他心理疾病方面却不能.我们不应该为精神疾病的遗传易感性感到羞耻，也不应在其身上留下耻辱感.
我们不会对糖尿病患者进行消极分类或定型，但是当患者患有抑郁症等心理疾病时，我们倾向于这样做.在这两种情况下，体内都有故障或化学物质失衡.因此，我们必须改变我们对待精神疾病的方式.与其将其视为缺陷或弱点，不如将其重新构想.
我们不会少考虑患有心脏病或癌症的人，但我们会对那些患有心理疾病的人表示污名.那些患有精神疾病的人正经历器官功能障碍，就像患有身体疾病的人一样. 1型糖尿病患者无法产生足够的胰岛素，因此无法对其进行控制.我们无法控制大脑的功能，而无法控制肝脏或胰腺的功能.因此，当我们的大脑出现故障时，我们应该寻求专业的治疗，就像其他器官无法正常工作一样.
在我的书心理急救:消除耻辱并改变我们对心理疾病的思考方式中，我提供了类似于身体伤害或疾病的心理健康治疗框架.我试图将精神疾病的症状和体征分为轻度，中度和重度三个等级，就像有人寻求医疗急救时将身体伤害归类一样，我建议选择治疗方案.人们不应为寻求心理健康疾病而感到羞耻.让我们现在消除污名.在一起，我们可以.
