7种迷人的梦境

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“有时候梦比醒来更明智." —黑麋鹿

美国心理学会将梦定义为“睡眠期间发生的生理和心理意识状态，通常以丰富的内源性感觉，运动，情感和其他体验为特征."

尽管我们对梦的本质及其复杂性尚不甚了解，但医学和心理学界普遍认为梦至少部分反映了我们的潜意识.以下是七种类型的梦，并参考了我的《 如何解释梦:洞察力与关键》一书中的参考文献.授权.下面的每个梦想类别都可以是一种独特的“独立"体验.同时做一个有几个特征的梦也是很常见的.例如，一个梦可能同时包括时事，隐喻，解决问题和幻想.尽管梦想通常很复杂且难以理解，但即使是部分的意识和洞察力也会有所帮助.

1.当前/最近的活动梦想. 这是梦中最常见的一种，过去24到48个小时内发生的事件直接或间接地反映在梦中.例如，一个人可能与一个浪漫的伴侣发生争执，有一个争执的梦想，或者观看一部电影中的追逐汽车，并拥有一个追逐梦想.当前或最近发生的事件梦中的细节并不总是像唤醒事件那样字面意义.一些表示形式也可以是隐喻的或象征性的.

2.隐喻/象征性梦想. 这些梦想帮助我们比喻处理生活事件(当前或过去).例如，如果某人在完成工作项目时遇到困难，那么她可能会梦想着自己一个人在没有装备的情况下独自爬上一座山，而其他登山者则以团队合作并且装备得更好.隐喻的梦想具有启发性，因为它经过正确的解释，可以为个人发展提供见识.在上面的登山梦想中，课程可能是寻求帮助并在需要时进行协作，而不是尝试自己完成所有事情.

3.幻想/舒适的梦想. 另一种常见的梦类型是幻想或安慰性的体验(尤其是在艰难时期).幻想梦通常是渴望，实现愿望或补偿日常生活中的起伏.舒适的梦想可以唤起过去或现在的积极的人和经验.例如，一个在学校被欺负的孩子可能梦见自己是一个超级英雄，或者一个感到孤单的大人可能梦见她年轻时和朋友一起旅行.

在其他功能中，幻想和舒适的梦可能是帮助梦者安抚并从醒着生活的压力中释放出来的潜意识方式.做梦者可以从焦虑中解脱出来.

4.创造性/解决问题的梦想. 一些梦想是鼓舞人心的，可以为问题提供创造性的想法或长期寻求的解决方案.做梦的人可能会醒来，感觉到已经发生了启示.这种类型的两个著名的梦想是歌手/音乐家保罗·麦卡特尼(Paul McCartney)的旋律梦想，成为歌曲“昨天"，以及诺贝尔奖获得者詹姆斯·沃森(James Watson)的关于蛇的梦想，这导致了DNA结构的设计.

5.噩梦. 梦recent可能发生在最近的压力事件(例如家庭问题，驾车时发生的事件，媒体的新闻不安等)之后.噩梦也可能是过去未解决的焦虑，恐惧或创伤的结​​果.一些噩梦是潜意识/潜意识解决问题的尝试.噩梦的性质和原因可能是多方面的.在某些情况下，工作中可能存在生物学，神经学，化学，饮食以及心理因素.

如果您经常做噩梦，请考虑向合格的心理健康专家和/或睡眠医生寻求帮助.

6.清醒梦. 最有趣(也可能很有趣)的梦类型之一就是清醒梦，在梦中，梦者意识到自己正在做梦.通常，清醒梦可以使梦者在梦发生时“控制"自己的行为，就好像自己是自己的动作/冒险/浪漫电影的主角一样.这种做梦不仅在许多情况下很有趣且令人愉快，而且使做梦者能够解决问题(例如，决定转身并战斗而不是逃避追赶者；选择飞越而不是被障碍物阻挡) )，可能具有现实生活中的应用和优点.

7. “超自然"的梦想. 也许最醒目的也是最难忘的梦类型就是所谓的“超自然"梦.对于大多数人来说，这些梦想往往很少发生.但是当他们这样做时，这种体验可能会如此独特和特殊，以至于梦通常会在几个月甚至几年后被深刻地记住.

“超自然"梦的例子包括:

• 梦中梦.梦中的梦者对未来的事件有异想天开的梦想.
• 心灵之梦.当做梦者在不了解做梦者的情况下收到有关某人或其他地方发生的事件的通讯时.梦者醒来后，梦的细节被证实是真实的.
• 共同的梦想/共融的梦想.当不同的人大约在同一时间拥有相同的梦想.
• 观光梦.梦中出现了最近去世的家人，朋友，浪漫伴侣或宠物.这些梦想通常是生动的，充满爱意，具有启发性的，有时甚至可以改变生活.

尽管这些“超自然"的梦想超出了当前科学理解的范围，并且研究不足，但它们在世界各地的许多人中都发生过，并指出意识可能会扩展到个人之外，至少在梦想状态下如此. /p>

有关如何解释梦境含义的提示，请参见下面的参考资料.

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