筛选人员和技术使用
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/18734.html
自1999年以来，美国儿科学会(AAP)向父母提倡"2x2"筛查时间指南，要求其子女每天的筛查时间不得超过2小时，并且2岁以下的孩子完全不应该暴露在任何屏幕时间.不仅在当今的多媒体世界中这是行不通的，而且这些准则也并非基于科学证据.值得庆幸的是，AAP正在根据当今儿童如何实际使用基于屏幕的互动技术来修订其准则.对我来说，问题不关乎屏幕时间的长短，而是关乎屏幕使用的内容和上下文.我有三位``筛查者''(即经常被称为``数字原住民''的孩子，他们在没有互联网，手机和互动电视的情况下从未了解过这个世界)，像我一样，所有人都在前辈上花费了不成比例的日常生活用于工作/教育和休闲目的的屏幕.从事许多基于屏幕的活动并不是天生就消极的，这仅仅是与20年前不同的情况.
玩在线视频游戏是受到媒体广泛批评的一种在线活动.但是，现在有很多研究表明电子游戏可以用于教育和治疗用途，还有许多研究表明玩电子游戏可以改善反应时间和手眼协调能力.他们的互动性可以刺激学习，使个人体验新颖性，好奇心和挑战性，从而激发学习.尽管我发表了许多有关在线游戏成瘾的研究，但几乎没有经验证据表明适度的游戏会产生任何负面影响.实际上，只有少数少数过度参与者会受到不利影响.
在过去的15年中，我花了很多时间研究诸如 Everquest 和魔兽世界(WoW)等在线视频游戏的过度玩法.在线游戏涉及多种增强功能，因为不同的功能可能会给不同的人带来不同的回报.在更普遍的视频游戏中，奖励可能是内在的(例如，提高您的最高分，击败您朋友的高分，在“名人堂"中赢得您的名字，精通游戏)或外在的(例如，对同伴的钦佩).
在在线游戏中，游戏没有止境，游戏者也有可能无休止地玩游戏.这可能是巨大的回报，并且在心理上是全神贯注的.对于少数人来说，这可能会导致成瘾，在线游戏会损害他们生活中的其他一切.但是，过度玩耍并不一定会使某人上瘾.几年前，我发表了两个案例研究报告，其中涉及两名男性，他们声称他们每周最多玩80个小时.他们在玩游戏方面在行为上是相同的，但在玩游戏的心理动机上却大不相同.
第一例是失业的单身21岁男性.他最喜欢的在线游戏是魔兽世界，自大学毕业以来，他平均每天花10到14个小时玩 WoW.他声称.在几乎没有其他事情发生时，游戏提供了日常活动.在他的生活中没有负面影响.当他找到工作和女朋友时，他的演奏几乎停了下来.
第二起案件是一名38岁的男性，一名财务会计师，已婚，育有两个孩子.他告诉我，在过去的18个月里，他在线播放 Everquest 的时间从每天晚上大约3-4小时增加到每天最多14小时.他声称自己的恋爱关系破裂了，他与孩子们在一起的时间很少，并且他不断生病上班，以便他可以花一天的时间玩网络游戏.他曾尝试过多次退出比赛，但是直到他经历“一种不可抗拒的敦促"再次参加比赛的几天之后，即使他的妻子扬言要离开他，他也只能走了几天. >
放弃在线游戏比戒烟更糟糕，如果他无法在线游戏，他会“极度喜怒无常，焦虑，沮丧和烦躁".情况变得更糟.他因工作不可靠和无能为力而被开除(尽管他的雇主完全不知道他的博彩行为).由于失业，他的妻子也离开了他.这导致他“每天都玩一整天." 这是一个恶性循环，因为他过多的在线游戏导致了他所有的问题，但他唯一的感觉就是可以减轻自己的情绪状态，忘记生活中所有的压力就是玩更多在线游戏.
我认为，只有第二个人对网络游戏真正上瘾，而第一个人却并非如此.我基于他的过度发挥的背景和后果.在线游戏成瘾的特征应在于过度游戏对游戏者生活的其他方面产生负面影响的程度，而不是玩游戏所花费的时间.对我来说，即使玩家一天最多玩14个小时，如果对玩家的生活几乎没有(或没有)负面影响，那么一项活动就不能被描述为成瘾.健康的热情和成瘾之间的区别在于，健康的热情会增加生活，成瘾会取代生活.
每周我都会收到父母的电子邮件，其中称他们的儿子沉迷于玩网络游戏，而他们的女儿沉迷于社交媒体.当我问他们为什么他们认为是这种情况时，他们几乎都回答“因为他们将大部分闲暇时间都花在了屏幕前." 因为他们认为自己在做的事是“浪费时间".我总是问父母关于他们孩子的屏幕使用情况的三件事.这会影响他们的学业吗?这会影响他们的体育锻炼吗?这会影响他们的同伴发展和互动吗?通常，父母说这些事情都不会受到影响，因此，在这种情况下，就不用担心放映时间了.父母也必须记住，今天的孩子就是这样生活的.父母需要意识到，过多的屏幕时间并不总是会带来负面影响，并且孩子屏幕使用的内容和背景比屏幕时间更重要.
参考文献和进一步阅读
格里菲斯，医学博士(2010).在线视频游戏:教育心理学家应该知道什么? 实践中的教育心理学， 26(1)，35-40.
格里菲斯，医学博士(2010).情境在网络游戏过度和成瘾中的作用:一些案例研究证据. 《国际心理健康与成瘾杂志》 ，第8卷，第119-125页.
格里菲斯，医学博士(2013).通过社交网站进行的青少年赌博:简要概述. Education and Health 31，84-87.
格里菲斯，医学博士(2013)社交网络成瘾:新出现的主题和问题. 成瘾研究与治疗杂志， 4:e118. doi:10.4172/2155-6105.1000e118.
格里菲斯，医学博士(2014).儿童和青少年社交游戏:需要关注的问题是什么? 教育与健康， 32，9-12.
格里菲斯(Mriff)，医学博士(2014).青春期的游戏成瘾(重新访问). Education and Health 32，125-129.
当前精神病学评论， 8，308-318.
国际环境与公共卫生杂志， 8，3528-3552.
行为成瘾杂志， 1、3-22.
《国际心理健康与成瘾杂志》 10，278-296.
人类行为中的计算机，第41卷，第304–312页.
Pápay，O.，Urbán，R.，Griffiths，MD，Nagygyörgy，K.，Farkas，J.Kökönyei，G.，Felvinczi，K.，Oláh，A.，Elekes，Z.，Demetrovics，Z. (2013).有问题的在线游戏调查问卷简短形式(POGQ-SF)的心理计量学特性以及有问题的在线游戏在全国青少年样本中的普遍性. 网络心理学，行为和社交网络，第16页，第340-348页.
