催眠真的是意识的改变吗?
如果您对大脑的运作方式感兴趣，那么您将对催眠着迷.你还记得迷路吗?最常见的例子是，当您在汽车，公共汽车或火车上，思考一些事情直到感到惊讶为止，陷入停顿或下车，然后回到正常的警觉状态.这是一个典型的 example示例，您的思想同时在两个地方.我们几乎每天都经历着a的进出的经历.我们被吸引的原因很多，有些很常见，有些则可能是极端情况.关键是进入a的真正好处是什么?
如果您有关于催眠的问题，请走开！我花了将近三十年的时间学习和教授如何使用催眠技术使生活更充实.使用此博客来查找如何利用自己的内心隐藏力量.
我听到的最常见的问题是 '每个人都可以被催眠吗?' .有人认为被催眠是软弱的征兆，根本不是真的.您不能被您的意志催眠，没有人可以接管您的想法并使您成为机器人.但是，每个人都可以享受进入a的乐趣.您内心的隐藏力量是规避有意识的部分，有意识的部分经常造成阻碍，局限性或仅仅批评您为实现目标而付出的努力.催眠或发呆使您可以更直接地与意识的潜意识进行交流，因此，如果正确而熟练地使用它，则可以成为促进进步的主要资产.关于催眠如何起作用以及为何如此强大的理论很多，尽管关于这些问题的辩论仍在继续，但毫无疑问，催眠确实有效并且确实很好.
杰克来找我戒烟.在经历了22年的不良习惯和他的孩子们的抱怨之后，他终于有了戒烟的动力.催眠是帮助改变吸烟行为的绝佳工具.当我评估杰克的习惯时，我提出了各种策略来增强他的戒烟动机和决心.重要的是要确定对意图的成功能否被称为“内部弱点或潜在的破坏".我考虑所有催眠，“自我催眠" ，因此在入职培训期间，我会教客户如何放松并进入那个特殊区域.在the期间，杰克获得了反复需要的内部工具，以克服自己的弱点并成功戒烟.几个月后，我得知他仍然对摆脱这种不良习惯深感感谢.
催眠的使用是基于科学研究的基础，该科学研究涉及哪些技术有效，以及使人发呆并有效传达会议特定目标的艺术技巧.我记录了与客户的大部分会话，因为重复此过程会增强该技术的强度和有效性.使用催眠术没有任何危险，没有人陷入困境，也不会被迫违背自己的意愿行事.催眠是说服的艺术，它依赖于直接和间接的交流，包括隐喻，情感语调，意象等.很多广告和娱乐活动都基于相同的原理来说服人们购买商品或保持关注.
在这一点上，您应该能够回答催眠是否真的是意识状态改变的问题.当我们将意识视为从昏迷或无意识到高度警惕，极其机警的觉醒的频谱时，您可以体会到，我们所有人都在这个范围内上下波动.我们喜欢过山车的快感和温暖，阳光明媚的海滩的宁静与安宁.催眠往往是在没有真正入睡的情况下向睡眠方向转移的意识.关键因素是意识的吸收，身体的放松以及与周围环境的分离.这些正是催眠绝对可以被视为意识改变的原因.
如果您对催眠术或其功能有任何疑问，我很欢迎您的评论，并会尝试回答您的疑问.就目前而言，也许您所有进入心智深处的旅程都是富有成果的，并可以帮助您获得更大的成功和幸福.
约翰·赖德(John Ryder)博士
心理学家，催眠治疗师和积极指导的作者
JohnRyderPhD.com
纽约
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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