瑜伽是惩教专业人士的压力减少

在2022年3月中旬，我荣幸地在华盛顿特区作证，在蓝米宾委员会的健康和保健委员会之前，在我们国家的惩教专业人员之间，即惩教人员，从而解决了精神健康危机.

自杀率是普通人群的两倍，惩教人员的心血管疾病，抑郁症，焦虑，创伤后应激障碍(PTSD)(PTSD)和自杀的风险增加，这是对男人和女性的重大关注点冒着生命的危险，以确保公众仍然安全地免受美国最暴力的罪犯的安全保护.

在短短的十年中，我目睹了研究的研究数量大幅增加，重点是在我们国家监狱和监狱墙壁内工作的身体和心理挑战.更重要的是，更正专业人士正在与校正主题专家紧密合作，以设计旨在帮助这些勇敢的男人和女人生存的计划，从字面上和象征性地生存，直到最近才被忽视.

在2022年6月上旬，我收到了一份持牌临床社会工作者苏珊·拉德克利夫(Susan Radcliffe)的电子邮件，该电子邮件涉及我家乡宾夕法尼亚州的一项计划，该计划在我们的国家为解决惩教官自杀的努力方面取得了突出.根据拉德克利夫(Radcliffe)的说法，宾夕法尼亚州约克县监狱(York York County Prison)认识到不涉及谈话疗法或寻求心理健康诊所的帮助的惩教官健康的迫切需求.

拉德克利夫(Radcliffe)在了解了惩教人员负面健康成果的统计数据，缺乏解决健康的政策以及没有正式的建议健康方案和治疗计划的事实之后，创建了这个独特的计划.

约克县监狱的副守望者瓦莱丽·康威(Valerie Conway)在阅读了拉德克利夫(Radcliffe)与《美国监狱》(American Pains)发表的一篇文章后，与拉德克利夫(Radcliffe)联系.本文的重点是一种替代健康方法，该方法将心理教育结合在创伤的神经科学，不良童年经历(ACE)和创伤性瑜伽的基于证据的治疗方式(SAMHSA)上.

在约克县监狱的成功试点班之后，包括监狱的惩教人员和行政人员，约克县监狱管理员决定专门拨款/资源，以派遣一名工作人员接受监狱瑜伽项目培训，以便受到创伤的瑜伽瑜伽可以提供给惩教人员以及被监禁的人员.最初，大多数人对培训持怀疑态度，考虑到这种"开箱即用"的方法并不常见，而且有人会说，这并不奇怪.但是，在了解了这种形式的瑜伽的神经生物学益处，包括从一个小时的瑜伽课中得出的平静，参与者在给所有参与者的评估表中对课程的评价很好.

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Radcliffe几年前创建了该计划，然后与Hayden Smith博士和Hayden Smith博士和Frank Ferdik博士联系，这是2017年7月美国国家司法研究所的作者，惩教官安全与健康文献合成，研究程序的功效.史密斯，费尔迪克，特纳和拉德克利夫的研究的积极成果发表在2022年1月的《罪犯康复杂志》的2022年版本中，标题为"标题为"旨在矫正瑜伽计划的评估"管理员和官员."

响应率为100％，这在很大程度上是闻所未闻的，它成为了包括惩教人员，员工和管理人员的第一个研究研究.该研究指出，工作场所压力源与惩教人员和管理人员身心健康之间不良的联系已得到充分记录.例如，我在最新一本书中专门介绍了三章，追求和导航刑事司法事业， 致力于我们国家惩教专业人员的身心健康.

该研究的作者强调，对促进惩教人员健康的因素的研究有限，甚至较少有关惩教管理人员的信息，我同意.此外，关于哪些程序被认为是新兴和/或最佳实践，如何在现实世界中实施这些程序以及单个程序组件的疗效，知之甚少.这项特殊的研究旨在解决经验文献中的差距.

足够的研究探索了瑜伽对被监禁的个体的健康益处，但是很少有人研究瑜伽对惩教人员的积极影响，几乎没有关于瑜伽对惩教人员的好处的研究.有利的结果是有希望的.但是，研究人员承认与调查计划参与者相对较小的样本量相关的局限性.

尽管如此，定性研究的新兴主题令人鼓舞.有必要使用较大样本量的其他研究来确定该研究的结果是否在其他惩教环境中成立.研究团队提出的问题还需要更大的样本来确定其各自的可靠性和有效性.还建议进行纵向研究，以确定瑜伽和正念运动是否产生长期健康益处.无论如何，无数的研究达成了一般共识，即参与瑜伽可能会导致无数的健康益处，从焦虑减轻到认知能力的改善，受伤的速度更快的恢复时间以及增加的生活满意度，以及许多其他优势.