帮助女性摆脱虐待关系的四个因素

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被您所爱的人虐待，特别是在涉及身体虐待时，通常会感到恐惧和创伤，而且很难知道发生这种情况时该怎么办.遭受暴力侵害的妇女面临特别复杂的困境.她应该留下还是走?

尽管这似乎是一个容易的选择，但正如我在上一篇文章中所讨论的那样，但仍有许多问题可能使家庭暴力的受害者难以离开.例如，受害妇女常常爱并感到对伴侣的忠诚或想要帮助他.他们经常有经济压力，并可能担心如果试图离开，施虐者会伤害他们或他们的孩子.

尽管如此，大多数控制男性暴力的女性受害者最终还是离开了.通常需要进行几次尝试，但是许多妇女找到了帮助，并摆脱了她们的虐待状况.

在有关此主题的一些研究中，我与同事一起研究了暴力受害者的数百条Twitter帖子.这些女性使用#WhyIleft标签分享了她们离开虐待关系的原因.我们对这些女性的声音进行了分析和编码，发现它们描述的四个关键因素有助于她们摆脱困境.

第一要素-面对现实和选择增长

受到您所爱的人的伤害是令人困惑和痛苦的，对此的普遍反应是不确定性(例如，“他真的是真的打了我吗?"或“我做了什么事情使他以这种方式行事?"或者，“也许他真的很抱歉，不会再伤害我了").但是，当我们研究中的受虐妇女理解了受虐的现实时，这通常是离开的催化剂.

正如一位妇女所描述的那样，“我了解到'滥用'是我正在经历的事情.一旦知道，我就会知道."另一个人停止了希望事情会改变的念头，并说:``我终于意识到他不会改变而且永远不会改变.''最终，人们看到了施虐者的谎言:“我相信所有的道歉和爱的誓言，但#whyIleft我意识到那些话从死去的冰冷的唇边掉下来是毫无生气的."

当滥用者向受害人施加压力时，他们要求受害人对发生的事情负责.当这些妇女意识到虐待不是她们的错时，它帮助她们重新获得了自我价值.一位女士发推文说:“我终于意识到这不是我的错，我也不必忍受.我的精神状态应得到改善；我应该得到更好的."

准确地将自己视为一个有价值的女人也导致了变化. “因为我醒了.因为我看到自己在家人的痛苦中.我应该再次爱自己，"另一位女士写道.其他人也有类似的见解:“我必须爱自己，并意识到改变他不是我的责任，"和“我学会了爱我并离开了他."

第二要素-接受支持

通过施暴者的操纵，许多受害者与家人和朋友变得孤立.当这些妇女能够与生活中爱他们的其他人重新建立联系时，她们通常会找到帮助和离开的力量.尽管如此，接受支持还是很困难的.

当一个女人发推文时，“我终于告诉了我的家人.我向自己承认，我需要帮助和力量/支持."另一个人说是“因为我父亲"，另一个人说“找到了使我坚强的朋友".一些人发现了更健康的亲密关系:“我遇到一个向我展示爱不应该受到伤害的人，爱不应该令人恐惧或难以谈论的人."

其他人引用了精神和宗教支持:“因为有人反复告诉我，我应得的更好.谢谢，经文，"和“当[施虐者]拿起我的枪时感到上帝的轻推……“别害怕."第二天就离开了."另一个“认识到的上帝为我制定了一个更安全的计划，并把我引到了我的[现任]丈夫，一个正直的人."

其他人从专业帮助中受益，发推文说:“我的治疗师告诉我那不是爱，"另一位受助者则鼓励受害者寻求外部帮助:“勇气并不容易，但是可以."她写道. “有可能的.寻求专业帮助."

三要素-保护儿童

这些妇女中有许多是母亲，保护自己的孩子是当务之急，对于某些人来说，这意味着离开.一位妇女写道:“我离开是因为我有两个女儿." “我不想成为他们以后忍受虐待的借口."

另一位女士发推文说:“如果我再待一段时间，我的男孩不仅会看到'男人应该怎样'，而且'女人应该如何回应.""我们的孩子们，我终于受够了.我不想让我的孩子重复这个周期."一位母亲列举了一个特定的事件，这是一个转折点:“当我5岁的小女孩问爸爸为什么要用泪水对待我那样对待我时，我知道我必须离开."

妇女离开的一个相关原因是由于可能的虐待儿童.一条推文说:“他把鄙视的目光对准了我的孩子们(我)知道他们是下一个."另一位写道:“我知道他会打我们的儿子，而且由于无法保护，我冒着失去监护权的危险."

第四要素-恐惧与疲惫

当恐惧和痛苦变得压倒一切时，许多妇女达到了一个临界点.一个人写道:“我害怕害怕我每天晚上睡着的人，而另一个人则需要朋友的提示:“有人提醒我，生活在恐惧中不应该是正常的."另一个女人完全疲惫不堪:“我充满了焦虑.我有胃病，惊恐发作和TMJ.处于精神错乱的边缘."

有些推文反映了对被杀的恐惧:“我知道我永远不会对他感到高兴.我担心他有一天会杀了我，而且，“我知道他会杀了我."其他人则认为事情已经达到危险的程度:“我不希望他下次伤害我成为有史以来的最后一次……，"一位推特写道，另一位写道:“我实际上感到死亡的可能性正在降低.我的脖子."

在某些发生亲密伴侣暴力的关系中，夫妻可以制止暴力并找到更好的互动方式.重要的是，这要求犯罪者对其行为负责，并学习如何变得非暴力.但是，虐待始终会损害伴侣的精神和身体，在许多情况下，暴力持续存在并且经常升级.

对于许多女性来说，最安全的选择就是离开.正如我们研究中勇敢的女性所分享的那样，通过寻求勇气并获得亲人的支持，亲密伴侣暴力的受害者可以摆脱虐待，过上有尊严和安全的生活.