如何克服公开演讲的恐惧，第一部分
几年前，我受邀在西雅图向主要由像我这样的心理健康专业人员组成的观众讲课.我走上舞台，经过几段即兴评论，我瞥了一眼讲台，开始我的正式演讲.但是我没有准备好谈话.
当我面对最可怕的幻想时，焦虑之波笼罩着我.我站在成百上千的人面前，他们离开了家园，并付出了可观的价钱听我的话.而且我的谈话消失了.
几分钟前，我将演讲的唯一副本放在讲台上，然后在被介绍时退到了后台.但是当介绍我的人结束后，她既没有介绍我，也没有发表我的演讲.然后，她冲出大楼去参加另一场婚礼.
作为一名资深的公开演讲者，我有很多这样的故事要讲，尽管没有一个比《消失的故事》更可怕了. (或者，如我之前所说的“无言在西雅图")
一次，我在波特兰开了个演讲，说:“我很高兴今天晚上在丹佛和您在一起."这是在17个城市进行的书籍游览中的倒数第二站，我感到筋疲力尽.前排的几个女人对我大喊:“波特兰，波特兰！"他们试图提供帮助，但我站在舞台上呆呆地盯着他们.我想知道为什么这些好女人对我大喊“波特兰"?
然后，我在伯克利(Berkeley)的一次演讲中，以一种卑鄙的方式扔了我的头，在我的羊毛西装外套上系了一条耳环.我的右耳被钉在肩膀上，尽管尽了最大的努力，但我还是无法自拔.经过数分钟的沉默和困惑之后，我被一位亲戚救出，他在舞台上奔跑，将我从原本只有在瑜伽课上进行颈翻时假定的姿势中解救出来.
在我早年的公开演讲中，我还遭受了多次普通的老式焦虑症袭击.由于我无法预测何时会出现恶心，心动过速或其他恐怖症状，因此我担心这种情况会不断发生.在继续之前不久，我会和我的经理乔·琳恩·沃利(Jo-Lynne Worley)挤在后台，并紧急低语:
“我不能这样做.为什么我要这样做?没有什么值得一试的.我再也不会这样做了."
Jo-Lynne曾经听过这句话，她平静地回答:“你会做得很好.你已经做了一百万遍了."于是，她提醒我喘口气，把我推上舞台.讲台的方向.
我的评价总是包括诸如“哈里埃特这样热情而轻松的演讲者"之类的评论.但是，即使是最热情的观众反应，也无法使我下次再放心.
我已经意识到我永远不会完全超越对公开演讲的恐惧.但是至少我是一个好伙伴. 1989年9月，芭芭拉·埃伦瑞克(Barbara Ehrenreich)在女士中发表了一篇文章.杂志称公共狂，使读者放心，随着时间的流逝，对公开演讲的恐惧变得平淡无奇.
一个人确实活着，她告诉我们.遗憾的是，人们确实活着再次说话.
将在第二部分中继续(另请参见恐惧之舞)
