如何使用对话结识新朋友

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

回想一下您的青春期.也许您还记得一个最好的朋友.您不是通过``赞''和``分享''在线验证的Facebook朋友(即熟人)，而是您与之共度时光的朋友.你们中有些人可能还记得经典的破碎心形项链“永远的朋友"上刻着的少年承诺.你穿了一半；你最好的朋友穿了另一个.我敢打赌，如果你们中超过40岁的人从高中毕业年鉴上除掉了灰尘，您会发现有些同学在签署这项承诺时就草草了这一承诺.

但是你还是朋友吗?

研究表明，即使在我们快节奏的世界中，您也可以建立真正持续一生的友谊.如何?通过主动地计划与他人相处的时间，目的是结识朋友，而不是与之接触或相识.

强制性与选择性交互

有些人从事的工作要求他们整天都在“上班"，并需要持续的人际交往.无论是与客户打交道，打电话还是以其他方式进行社交互动，有些人实际上都是为了谋生而互动.

但这不是结交朋友的关键.

持续不断的接触不仅使人筋疲力尽，而且整天保持乐观，友好，乐于助人和积极向上的压力正在逐渐消失.具有讽刺意味的是，它消耗了结识真正朋友的能量.在这种工作日之后参加社交聚会或社交活动可能是从事这种工作的人要做的最后一件事-尽管这恰恰是最有可能产生新友谊的有目的社交互动的类型.

因此，如果结交朋友不仅仅需要交流，还需要多少时间和精力?研究表明，答案涉及数量和质量.

无价的时间礼物

在“结交朋友需要几个小时?"中(2018)，杰弗里·霍尔(Jeffrey A. Hall)描述了建立友谊的相遇类型.[i]

他的研究发现，在一起度过的时间与更亲密的友谊有关，而度过在一起享受休闲活动的时间也与之相关.具体来说，他发现当人们在会议的三周内一起度过大约43个小时时，结识“休闲朋友"而不是仅仅相识的机会大于50％.他进一步发现，随便的朋友在三个星期后的57小时到三个月的164小时之间的某个时间点发展成为朋友.

霍尔的研究还表明，然而，当花费在发展友谊上的时间时，质量比数量更重要.当涉及到对话时，主题很重要.建立质量关系时，对话的持续时间不如内容重要.有意义的对话是与他人建立联系的关键.霍尔发现，在发展友谊方面，通过追赶和开玩笑分享日常生活可以增进亲密感.闲聊没有.

为债券而生，属于

在先前的研究[ii]中，霍尔和戴维斯认识到了属于人的通信债券(CBB)理论，被描述为“人类交流在社会互动的关系功能中的作用的进化和动机解释. "该理论认识到社会互动会消耗能量，但理论上只有一些满足我们的需求.

Hall和Davis认为结合对于生存，依恋，情感，教学和学习以及对健康和福祉的预测至关重要.他们解释说，CBB理论“建议人们有动机去参与形成和加强关系的交往行为."

关键在于将研究付诸实践.

无价投资的时间

建立友谊是通过寻找有意义的互动机会，而不是开玩笑的方式.与对您很重要的人一起，明智地使用时间，即使受到环境或您各自的时间表的限制，也可以将熟人变成真正的朋友.

把时间当作礼物和投资.我们已经知道，尤其是随着年龄的增长，时间是礼物和礼物中最甜蜜的礼物之一.真诚地使用它可以将熟人转变为真正的永久友谊.