如何在未来的一年中兑现您的能量
来源:黛安·德雷尔(Diane Dreher)的照片
核桃，樱桃，松树和橡木-我们家具中的木纹反映了树木生长的内在生命.就像我们的指纹一样，每种图案都是不同的，反映出岁月，物种，气候的差异以及每棵树的独特体验.
就像树木一样，我们也有内在的图案，反映出我们的个人力量，经验和能量.没有人是好是坏-只是不同而已.有些是性格外向的人，有些是性格内向的人，通过陪伴或沉思来恢复我们的精力.我们有自己的昼夜节律，有些早，有些晚.我们中有些人是晨起的人们，随着黎明而升起.其他人后来醒来，喜欢沉默，星光灿烂的时光.我们喜欢的活动，其他人发现的无聊，拥抱的经历只会使我们筋疲力尽.
心理学家卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)称自己以对自己诚实，对自己的感情真实的方式生活，这是情感健康的标志(罗杰斯，1957年；另见卡恩，1985年).不断否认我们的感情，强迫自己与某件事或某人感到内或义务不相称，这是不合时宜的，与事实相反.它使我们付出了代价，产生了内在的冲突，内在的不满，情绪上的麻木和长期的压力，使我们的免疫系统无法运转(参见Sapolsky，2004).
一年中的这个时候，因为我们许多人都在思考新年的目标和意图，所以您的生活中是否有某个领域与您背道而驰?如果是这样，您怎么能更加一致，在来年兑现您的精力呢?
参考
Kahn，E.(1985).亨氏·科胡特(Heinz Kohut)和卡尔·罗杰斯(Carl Rogers):及时进行比较.美国心理学家，40岁，893-904.
Rogers，C.R(1957).成为一个人.波士顿:霍顿·米夫林(Houghton Mifflin).
Sapolsky，R.(2004).为什么斑马不溃疡.纽约州纽约:亨利·霍尔特(Henry Holt).
