如何知道你已经越界
当您发现自己说错话时，正在与家人中最喜欢的亲戚聊天.很显然，您并不是要与您真正喜欢的人打交道，但她突然结束了谈话，转过身走开了.当您回顾这种情况时，您可能会发现您不应该开玩笑说女儿在小学二年级时所画的图画，该图画自豪地展示在冰箱上.它非常可爱，但也许您不应该指出图中的狗看起来像大象.
在这种情况下，尝试变得有趣常常会适得其反，但对那些显然比您意识到的敏感的话题提出的侵入性问题也可能适得其反.您的伴侣在晚上回家时，会感到非常反感.您知道那是很重要的一天，涉及多个会议和几个重要的电话.当然，您渴望了解一切.您的好奇心胜过您从伴侣的肢体语言中获得的几个黄旗，然后您便会不断地提出一个问题来进行深入研究.您无需对那些黄旗做出回应，而是嘲笑您的伴侣，因为他们对警告“照亮"如此沉默寡言.不幸的是，只有当您的伴侣发疯地离开房间后，您才意识到您应该给您的伴侣更多的放松时间，并在准备就绪后提供当天活动的全部故事.
在这种情况下越过界限可以认为是您的情绪智力的反映.情绪智力被定义为能够理解他人的线索以及您自己的内在信号的能力，它可以帮助促进更好的人际关系，并且据某些人说，它还可以提高您在广泛领域取得成功的能力，包括工作和社区生活.研究也表明，具有较高情商的人更快乐.最近，北京师范大学的王明珠及其同事(2018)提出，幽默风格在理解情绪智力与主观幸福感之间的关系中起着重要作用.根据他们的推理，如果您的情商高，那么您知道什么时候应该避免以不合适的幽默来越过界限.
理解幽默在这个过程中的作用的关键涉及根据人们的情绪智力来区分笑话的类型.根据中国研究人员的定义，“幽默风格是指个人如何在人际交往中表达幽默，以及他们如何使用幽默来应对压力."幽默风格的变化取决于幽默的使用是适应性的还是适应不良的，以及幽默是否旨在增强自我或与他人的关系.跨越这两个维度而产生的四种幽默风格是亲和的(适应性的，其他取向的)，自我增强的(适应性的，自我取向的)，积极的(适应性的，其他取向的)和自我败坏的(适应性的，自我取向的) ).虽然我们倾向于认为开玩笑和欣赏幽默的能力有助于促进幸福感，但是当您了解这四种亚型时，您可能会感到有些类型可能比其他两种类型更好，这可能会让您感到惊讶心情和你的人际关系.确实，正如Wang等人所述.指出，只有先前的研究表明，这种附庸和自我增强的幽默会对幸福感产生有益的影响.
在从属幽默中，您开玩笑的目的是创造娱乐并有益于您的人际关系.例如，您可能会评论一种情况的荒谬性，例如GPS告诉您与已知正确方向相反的方向时.在自我增强的幽默中，您表明自己在遇到困难时能够嘲笑自己，例如当您脚踩绊倒时会发笑.在这两个示例中，您都处于一种常见的情况，并且看到了这种情况所表现出的讽刺或特质，但并没有针对任何特定的人.侮辱，侮辱和批评都属于aggressive逼人的幽默风格，而在自欺欺人的幽默中，您会不断放下自己.当您使用两种自适应幽默形式中的一种时，您可能不会越过界限，除非在根本不应该开玩笑的情况下开玩笑.即使那样，如果您的情绪智力很高，您就不太可能在社会判断中犯这样的错误.正如师范大学的研究人员所指出的那样:“那些清楚别人情感的人往往会知道什么时候适合和什么玩笑是适当的方式，因此他们更有可能以温和的方式(亲切的幽默)逗弄别人而不伤害他们.别人的感受."
为检验关于适应性幽默将成为情商与幸福之间的关键联系的建议，Wang和合作者向263名中国大学生(男女比例约为50％)进行了抽样调查，以完成对情商的评估，幽默风格，影响(正面和负面)和生活满意度.在本研究使用的幽默量表的版本中，激进量表包括评估参与者是否使用不当幽默的陈述，这与越过界限的概念很接近.
正如作者所预期的那样，情绪智力的自我报告与生活满意度以及更高水平的积极影响呈正相关.而且，正如预料的那样，幽默风格在这种关系中也起着重要的作用.情绪智力较高的人也倾向于使用自我增强的幽默感.那些智力低下的人会自欺欺人.参与者对自己幽默的风格给予了很高的评价，从而获得了更高的幸福感.余下的两种幽默风格，亲和型和激进型都不能预测幸福感，尽管攻击性幽默与情商呈负相关，而亲和型则由情商正向预测.
作为一项相关研究，北京师范大学的研究无法明确指出幽默，情绪智力和幸福感之间的因果关系.拥有高尚幸福感的人总是有可能对自己和自己的生活感到足够幸福，只使用无攻击性的幽默形式.但是，如果情绪智力是感知何时使用幽默的能力，那么它似乎更有可能使您适当地使用幽默，从而使自己更快乐，因为您的人际关系也更好.
总而言之，幽默肯定是帮助您看到生活的美好一面，并帮助您与生活中的其他人联系起来的最佳方法之一.学习如何通过使用正确的幽默来避免越界，可以使这些关系尽可能地充实.
参考
幸福研究杂志，doi:10.1007/s10902-018-9982-2
