9种无法挽救的关系的警告信号

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

如果您曾经要决定是否应该分居或离婚，那么您就会知道问题带来的巨大压力和情绪泛滥.人们通常不愿改变-我们更喜欢已知的(即使这会使我们不高兴)而不是未知的未来-尤其是如果我们不仅在谈论纠缠的生活，还在谈论孩子，朋友，财务和财产，以及我们不知道接下来会发生什么.显然，如果您有一个等待中的恋人，这部分会稍微容易一些.但是即使如此，您是否应该离开已经投入数年的联系呢?如果这只是一个粗糙的补丁怎么办? (考虑您对时间，精力或其他任何事情的投资时，都会有一个名字:沉没的成本谬误.这是一个使您陷入困境的思考过程.)

您在问，是因为您担心自己的看法，并且非常希望进行石蕊测试以确保您不会犯错误.那么，您怎么知道什么时候才能真正承担责任呢?毕竟，我们都知道婚姻从边缘回归的人.您会想到希拉里(Hillary)和比尔·克林顿(Bill Clinton)，或者可能是你们丈夫的邻居在丈夫离开去另一个女人之后和解的人，他们现在已经60多岁了，祖父母在一起繁衍生息.

当然，没有一个适合所有人的答案.如果我本人或其他人掌握了它，就会有正当的名声和财富.不，决定现在是否是痛苦的时刻在每个人的肩膀上.

也就是说，这里有大量研究，您应该考虑这些细节是否适用于您的情况.由于我既不是治疗师，也不是心理学家，所以我将提供一些研究结果.

离婚不可避免吗?

毋庸置疑，研究人员和治疗师都一直对为什么有些夫妻通过不忠等危机而陷入困境，而另一些创始人却很感兴趣. Paul R.Amato和Denise Previti于2003年进行的一项研究表明，离婚的主要原因是作弊，占该团队研究的离婚的21.6％，其次是不兼容(19.2％)，饮酒或吸毒(10.6％)，分开成长(9.6％)，人格问题(9.1％)和缺乏沟通(8.7％).肉体或精神上的虐待以及失去爱的频率降低了，分别为5.8％和4.3％.

谢尔比·斯科特(Shelby Scott)和其他人进行的一项有趣的研究调查了52对离婚夫妇，事实上，他们已经参加了旨在加强关系技能并避免订婚时婚姻破裂的计划；他们的目标是了解可以更改或加强该程序的功能以避免产生结果.这项第二项研究是在婚前计划后14年进行的.他们的结果表明，最常见的因素是缺乏承诺(75％)，不忠(59.6％)以及过多的冲突和争论(57.7％).他们还询问是否有注定这场婚姻的“最后一根稻草"或单个事件，有68％的人回答是.不忠再次占上风(24％)，其次是家庭暴力和虐待(21.2％)和药物滥用(12.1％).

因此，毫不奇怪，不忠似乎是一个真正的转折点.但是另一项研究是艾伦·霍金斯(Alan J. Hawkins)，布莱恩·威洛比(Brian Willoughby)和威廉·多尔蒂(William J. Doherty)进行的研究，既探讨了离婚的原因，也探讨了个人即使在离婚后期也很愿意和解. (这些人属于明尼苏达州法律规定的育儿班.)离婚的主要原因是分开(55％)，不能一起说话(53％)，配偶如何处理金钱(40％)，不忠占37％.其他原因包括我配偶的个人问题(37％)，未得到足够重视(34％)，我的配偶的个人习惯(29％)和性问题(24％).不足为奇的是，大约五分之一的受访者中，口味和喜好差异，毒品和酒精问题，家庭职责分工以及抚养子女方面的冲突也是因素.有趣的是，越来越广泛和较软的问题-分散发展，不交流，处理金钱-与和解的可能性负相关，研究人员推测人们认为这表明基本缺乏兼容性.

崩溃和烧毁的迹象

看来，夫妻咨询是一个混血儿，因为大多数人直到事情变得很糟才开始接受治疗.多年来，您一直无法行走，因此不再行走后就可以寻求医生的帮助. last，这种最后一刻的建议可能并不是真的要解决这种关系，而是要让您放心，您已经尝试了“一切".而且，是的，如果您要解除长期婚姻关系，有兴趣的人士会询问您是否寻求咨询，所以就是这样.

A，我们当中的许多人只能事后才意识到下降的轨迹，然后有些人将能够看到他们为这场注定失败的双峰会做出了什么贡献.错过实际面对正在发生的事情的机会，因为您决定保持和平.您自己不愿意为自己的责任或伴侣拒绝拥有自己的伴侣而承担责任.您害怕在这个人生阶段独处，这使您保持安静.还有更多.

那么，一段感情已经过去了，那是什么迹象呢?这里有九个，是根据个人经验，访谈和研究得出的.

1.讨论变得不可能.

在交流方面，甚至在文明方面，都发生了彻底的故障.当你张开嘴的那一刻，他或她就处于防御状态，这可以使你前进.每一次讨论要么成为一场大喊大叫，要么成为对您的每一个缺陷和失误(或他的失误)的朗诵.另外，石墙已成为常态-你们中的一个人只是走开了.研究表明，男性最有可能陷入困境，但这并不意味着女性就不会这样做.以我为例，我的前夫使我的每条陈述都偏离了，将每条陈述边缘化为“相同的旧纹身"，然后简单地扔掉了手套使我失望:“如果你如此不高兴，为什么不离开然后停止bit子."顺便说一句，我所做的(不是为了应对他的威胁)同样具有破坏性.我应该已经回答了；我的撤退只给了他许可，允许他继续阻碍和操纵.

2.你们俩都很快找到了故障并加以解决.

婚姻专家约翰·戈特曼(John Gottman)称之为“厨房下沉"，他在抱怨和批评之间做出了有益的区分.假设您担心配偶花了多少钱，或者担心配偶如何处理中等孩子成绩不佳的危机.投诉集中在眼前的问题上，非常具体；批评会瞄准目标并使其具有针对性.因此，如果您说:“我担心金钱，我认为我们应该减少开支"，则表示您正在投诉；另一方面，如果您说:“您像往常一样在东西上花了太多钱，试图跟上琼斯.你真该死，不负责任和自私，"你在批评.

如果您的婚姻恶化到每个失误或失误都被人称为较大的缺陷(即“下沉厨房")的一个例子，那么您将处于消极境地，尤其是当几乎所有句子都被排除在外时嘴巴或您的配偶都以“您一直"或“您永远不会"开头.

3.您走蛋壳或鸭子接触(或您的伴侣).

您可能会认为这是“维护和平"，但您真正要做的是踩水并加强通讯中断的现状.如果这是一种尝试理清您的想法和感受的策略，那是一回事，您需要在其上设定时间限制；如果避免的话，那就是另一回事.在有毒家庭中成长的女性(和男性)更有可能采取回避的态度，因为他们学会了在童年时期压抑自己的情绪并tip起脚尖；有关更多信息，请参阅我的书女儿排毒:从一个不讨人喜欢的母亲那里康复并恢复自己的生活.

但是避免出现此问题，尤其是在您的家庭中有孩子的情况下，只会加剧紧张感，并进一步侵蚀您之间几乎没有的联系.这真的不是一个长期的游戏计划.

4.现在，他或她熟悉的行为方式会激怒您(或更糟).

他预言婚姻失败的约翰·高特曼(John Gottman)的《末日的四个骑士》中的第二篇是轻蔑的. (另外三个是批评，防御和阻挠.)批评(无论多么讨厌或尖锐)变得轻描淡写或令人反感，这是一条微妙的界限，在这一点上，伴侣的习惯或脆弱变成了您反应的重点.可能是他的餐桌礼仪-您见面时当然会注意到这一点，但是现在他在狼吞虎咽地吃饭是个闪点-或是他永远不会正确地装载洗碗机或几乎其他东西.同情你妻子曾经一心一意的魅力，或者当她紧张时大笑的习惯现在让你发疯.

蔑视使您几乎无法记住为什么曾经爱过这个人.正如以下几点所言，它确实具有腐蚀性.

5.细微和不太细微的口头虐待已成为习惯.

口头虐待与对伴侣的鄙视或厌恶，对厨房的沉思和批评或对您的鄙视相伴相伴.问题是，一旦您嘲笑您的同伴，文明和界限就会消失.许多成年人，特别是其本人的家庭使用口头虐待使儿童边缘化或控制儿童的成年人，由于他们长大了使其正常化，常常认识到口头虐待的速度很慢. “棍棒和石头"的文化立场以及“言语只是言语"的哲学也有助于并教individual个人的宽容.

6.遇到压力时，您的伴侣不是您求助的人.

这种情况可能会逐渐发生，以至于您甚至都没有注册，特别是如果您是女性并且有与亲密朋友咨询的习惯；不过，这清楚地表明了你们之间的分歧越来越大，也标志着你对配偶的真实感受.因为不再信任配偶，您不再向他或她求助吗?您认为他或她根本没有您的最大利益吗?您是否要否认他或她更多地批评您呢?您不再信任配偶的原因与事实不重要一样重要.

7.您花费大部分时间像单身人士那样思考或工作.

您如何考虑和规划未来，凸显了您与配偶之间的疏远，我的意思是近期和长期.您是否在依靠自己的前提下做出财务和其他决策?您是否很少(如果曾经有过的话)曾经想过曾经的共同目标，而只是想想自己的需求和想要的呢?您是否幻想着如果没有结婚，生活会怎样?这与不与原本应该是你的近亲的人坦诚相见，即使你仍不确定是否要保持恋爱关系，也可以说话.

8.你们之间没有眼睛或身体接触.

是的，这部分与性有关，也与与伴侣的联系有关.您还记得上次您牵手或双臂抱住他或她吗?您是否发现自己正在离开他或她所在的任何空间?你们互相避开吗?还是您在做爱以保持和平?

9.您不再像自己一样行事.

您已经开始注意到，您不断的担心和焦虑掩盖了您所有的上乘品质.也许随着您变得越来越不快乐，您的防御姿态已经开始渗入您所有的人际关系中.被困住或卡住的感觉可能会严重破坏您的自我意识，并真正观察您的内在变化，您的行为可能是另一个迹象，表明也许不应该挽救这段婚姻.

有时候，当我们真的应该离开水面时，我们会花费太多时间踩踏并保持漂浮.如果您痛苦不堪并完全陷入困境，请寻求律师的帮助.与专业人员交谈可以改变游戏规则.

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