7种基于研究的理由来嘲笑您获得的每一个机会
我为笑声而感激，除了鼻子里有牛奶出来. —伍迪·艾伦(Woody Allen)
来源:Solominviktor/Shutterstock
每个人都喜欢开怀大笑，但究竟谁在他们的生活中为时间欢笑呢?当然，我们喜欢听到一个有趣的笑话，与周围的人保持幽默感，并观看喜剧.但是，我们当中很少有人会认真地笑(没有双关语)，也没有采取一致的努力来笑更多.
但是我们应该.
笑声科学(尽管仍是初步的)表明，它对我们的健康和心理健康具有巨大的好处.以下是这项新兴研究中的七个:
- 笑声可以改善您的人际关系.研究表明，笑声使您对新朋友更开放，并帮助您建立和加强人际关系.
- 笑声可以增强您的记忆力并减轻压力.研究表明，笑声可以增强您记忆的能力，同时还可以减少压力荷尔蒙皮质醇，尤其是在老年人中.
- 笑声使您具有韧性.在尴尬或困难的境况中曾经有过紧张的笑声吗?一项研究表明，这是因为笑可能会帮助您在面对挑战时调节自己的情绪.
- 笑声可以改善您的健康. 例如，一项对糖尿病患者的研究发现，它可以减轻压力和炎症，并增加良好的胆固醇.是否曾经在讲自己的笑话或有趣的故事时 笑自己，也许是因为您正在预料结局?另一项研究表明，仅仅预测一个有趣的事件可以增强免疫功能，同时减少与压力有关的激素.
- 笑声可以使您成为更好的学习者.当我们尝试学习新事物时，我们通常都很认真，但是研究表明，在学习新材料的同时开怀大笑可以帮助您更多地参与其中.
- 笑声使您更具魅力. 最近的一项研究证实，幽默和嬉戏是潜在浪漫伴侣中极受重视的特质.
- 笑声可以帮助您使世界变得更美好.为什么?根据苏菲·斯科特(Sophie Scott)的研究，它至少在大脑的水平上具有传染性.
