用笑声医治自己的三种方法
笑是免费的，没有卡路里.我们为什么不笑呢?这是笑声的常见障碍和克服它们的简单方法.
1.我太忙了.
您花时间抱怨的时间可能会花在笑上.
2.没什么好笑的.
其他人觉得有趣的东西可能不会打开您的视线.当某事确实使您烦恼时，它会在短时间内停止变得有趣.您必须继续寻找幽默，而不是等待幽默来临.
3.我宁愿是真实的.
如果您以目标为导向，那么您可能会讨厌寻找笑声的漫无目的.如果您是伙伴，您可能会讨厌真正的笑声而不是强迫的欢呼所需要的脆弱性.也许您对卑鄙的幽默太好了，但对“好"的幽默却太老了.也许您对愚蠢负有责任，但又太随意以至于无法随心所欲地去找朋友们不会去的地方.在身体发笑之前，您可能需要超越自己的形象.
应该是自发的吗?
您可能会认为，笑声不需要时间预算和崭新的自我形象.自发性很好，但是如果依靠它，您会错过内啡肽的.旧的习惯会导致旧的幽默，一段时间后就会停止好笑(尤其是沉闷的幽默).如果您在新的地方看，就会发现新的幽默.如果您的朋友在老地方看，您可以自己看.您会喜欢内啡肽奖励.
内啡肽很难得到
大脑会因身体疼痛而释放内啡肽.欣快的感觉掩盖了痛苦，这使我们的祖先在受伤时可以寻求安全.我们本来不应该一直高调内啡肽.仅仅为了刺激内啡肽而产生疼痛是愚蠢的.笑以一种通常不会拉伸的方式拉伸您的内脏.像按摩一样，可控制的困扰减轻了紧张感.您可能很快会再次紧张起来，这就是为什么您需要经常大笑.
致每个人
我不喜欢别人觉得有趣的事情.放下公职人员不会令我发笑，也不会使人陶醉.但是我对这个短剧笑得很开心，这本书是关于一家读书俱乐部为争用一个或两个音节发音"Sartre"而奋斗的.我生活在一个人们为琐事而战的世界中.在舞台上观看此类战斗会让他们感到安全，这使我内在的哺乳动物感到轻松自在.
幽默=缓解
每个人都需要救济，因为您的内在哺乳动物知道只要您还活着，就会受到威胁.幽默使威胁变得更易于管理.对您而言，任何有趣的事情都值得在您的生活中留出空间.我为当地的即兴剧院腾出空间.即兴创作的核心原则是对建议说“是"，然后加以理解. 此处，此处和此处就是很好的例子.如果您不相信他们在现场构成了每个单词，请参加即兴课程，您将学习他们的用法.
当我没想到时会有些笑声出现.上周，我参加了一次关于企业家精神的演讲，结果变得滑稽可笑.演讲者是Betabrands的创始人，该公司生产有趣的服装，因此人们想谈论它并转发它.他从 Cordarounds 开始，这种灯芯绒裤子是水平而不是垂直的威尔士色.裤子减少了摩擦，从而降低了Heat热指数.真有趣！
该公司继续销售带保险的袜子，如果您输了一只袜子，他们会给您提供备用的袜子.那很好笑！我讨厌宣传产品，但克里斯·林德兰(Chris Lindland)让我一次又一次地笑，所以我不得不提这一点.我不喜欢提倡humor幽默，但在此是他对社交媒体上c广告表现的统计分析(向下滚动).当我参加本次演讲时，我没想到会笑得那么厉害，这为我尝试新事物带来了回报.
