掌握嘲笑自己的治疗艺术
不过，这些年来，我也对与我一起开怀大笑的人们产生了浓厚的兴趣.
并非总是如此，但我对此有所改进.故意地.为了我的健康.如果说笑是最好的药，那么对自己开怀大笑就是一种奇妙的药.自我掩饰的笑声是最好的泻药，它可以放松困住的自我意识，使自己保持规律，而不是例外.
这些天，关于正念的话题很多.在这里，我渴望实现不要正念，这种身体因自嘲的幽默而变得坚固，以至于不介意将其暴露为毫无疑问的庞然大物的小丑.
越来越多，我努力通过内省来了解人类的愚蠢.
根据我的经验进行逆向工程，这是一个培养自我嘲讽艺术的宽松序列，克服异常主义刺痛的12个步骤，自然而然的信念是，一个人天生就高于其他人，这是非常明智的，周到的，无论以何种标准衡量，无论是善意还是应得的，实际上都可以解决整个问题，即我是否出色，比其他人好还是坏.
奇怪的是，我所看到的这些步骤都是从养猫开始的，这是一种嘲笑别人的欲望.的确，我想知道人们是否过分单纯地嘲笑别人是否可以通过这些步骤走得很远.开始.
- 嘲笑其他人:嘲笑自己在别人身上看到的愚蠢，以此来满足自己的例外情况.请考虑一下自己能敏锐地发现它的敏锐度，以及进一步证明自己异常敏锐的证据.
- 概括其愚蠢性愚蠢的行为.
- 与他人嘲笑他人:找到适合您的通用公式..品尝您的集体例外主义，让古老的部落满足感在非部落成员的篝火旁大笑.
- 嘲笑他人的双重标准:请注意，愚蠢的最大通用公式是虚伪，其他人则认为它们是特殊的或应得的.与您的部落一起嘲笑别人的双重标准. “有些人的神经！"
- 注意您自己的双重标准:“您的人的神经. "在您自己的杰出部落中，您突然发现双重标准，或者更糟的是，他们指出了双重标准.首次看到您自己的双重标准.您无法豁免.您和您的亲戚也有双重标准.
- 辛苦地嘲笑自己的双重标准:现在呢?首先成为承认双重标准的人，以恢复您的例外主义.嘲笑自己的双重标准，但是如果有人嘲笑您的双重标准，那就不好笑了.
- 不屑一顾地嘲笑每个人的双重标准: 那如果您有双重标准呢?每个人都这样做，并且没有逃避它们.要嘲笑任何理想主义者，以至于认为双重标准是一个问题，可以保持与众不同.不要那么认真地对待生活.这只是一场游戏，每个人都试图将自己的双重标准强加给其他人.生活不过是个玩笑而已.
- 被双重标准严重镇定:因双重标准或双重标准而失去某人或某件事很重要.发现您不能只是嘲笑他们.因此，请放弃双重标准，以保持卓越.
- 对现在已经根除的双重标准大加赞赏:是的，您有双重标准，但是不再.现在，您可以与他人嘲笑自己和您以前的双重标准.并且为消除它们而感到异常.
- 发现您尚未消除双重标准:标准，你失败了.您仍然可以找到双重标准的证据.感到与众不同，但以一种糟糕的方式，极其虚伪，没有笑容.
- 加入人性化:放弃您的例外主义.你不会比你嘲笑的人更糟，也不会更好.您是其中的一员，是人类的一员，一方面努力证明自己卓越，另一方面则试图超越自己.开始对我们开怀大笑，不要紧张，不放任，而是要接受我们所有人一生所经历的紧张局势，努力做到成为自己，同时克服我们对卓越的需求.
- 对自己嘲笑自己得到了您在别人身上嘲笑过的所有特征的版本，您终于可以在努力，享受旅程的同时自由地大笑，而那些想要自由旅程的人的生活被赋予了特殊的享受，但是却没有被赋予的我们的人.
