如何回应愤怒的孩子

在压力事件期间，大脑的边缘系统(通常称为“情绪大脑")通常会主导前额叶皮层(称为“思维大脑"，因为它负责逻辑思维和理性决策) .对于思维大脑直到 20 多岁才完全成熟的年轻人来说，边缘大脑的优势尤为常见.而且由于边缘大脑中没有语言中心，经常使用的成人指令“用你的话"是一个很好的建议，心烦意乱的孩子无法接受.当出现问题时，儿童和青少年会被强烈的情绪淹没，并通过攻击性、伤害性或其他不受欢迎的行为冲动地表现出这些情绪，这并不罕见.

验证是一种通过将语言融入情绪状态来帮助孩子重新控制其行为反应的语言技巧.一个有用的验证语句将一个年轻人的感受用语言表达出来，这是一种大脑对齐的策略，有助于推动孩子参与他们的前额叶皮层.更重要的是，验证性陈述让年轻人知道你不带评判地接受他们的想法、感受和行为是重要的和可以理解的.有效验证语句的示例包括:

• “我看得出你在生我的气."
• “听起来你感觉很不舒服."
• “你的兄弟不让你轮到你，你感到很沮丧."
• “我能理解你对发生的事情感到尴尬."
• “那一定是一个非常可怕的情况."

在上面列出的每个陈述中，您会注意到说话者使用简单但具体的词来验证年轻人的感觉状态.当年轻人获得可靠的表达感受的词汇时，他们可以更容易地用语言来表达自己的情绪，而不是通过不受欢迎的行为来表达自己的感受.

很多时候，为了迅速“解决"孩子的问题或让他们的不安情绪“消失"，成年人往往会用善意的努力来回应孩子们的情绪爆发，这些言论无意中使他们的情绪变得无效.更糟糕的是，一些成年人将孩子的情绪陈述个人化，并以他们自己的边缘驱动的严厉或惩罚威胁做出反应.在所有这些情况下，年轻人的压力水平都会增加，让他们感到被误解或自相矛盾.例如，比较以下成人陈述的相对优点:

压力情况:一个年轻人在晚餐时掉了一杯.它在地板上破碎.他说:“我真是个大坏蛋.我总是毁了一切."

家长的“修复它"声明:“这没什么大不了的."

家长的验证声明:“你现在真的很沮丧，因为杯子掉了."

压力情况:一名学生意识到她在拼写测试中犯了几个错误.她说:“我从来没有做对过任何事！"

老师的“让它消失"声明:“这不是真的！你做了很多正确的事情！"

教师的验证声明:“相信你从来没有做对任何事一定会令人沮丧."

压力情况:“我恨你！"

大人的“个人看法"声明:“你不敢那样对我说话.你已经脚踏实地了."

成人的验证声明:“你现在非常生气.我是来听的."

在每个示例中，验证性陈述都是一种降低儿童大脑情感中心活动并使用具体语言与前额叶皮层互动的陈述，让孩子们感到被倾听和理解.当专业人士、父母和护理人员使用大脑一致的口头验证策略时，他们可以帮助年轻人重新控制自己的情绪反应并用语言代替问题行为.