时间的主观体验

无论我们多么努力地提前计划并制定待办事项清单，我们似乎都面临着同样的普遍难题:时间永远不够用.无论我们是得不到足够的还是过得不够快，时间仍然是将我们所有人团结在一起的一个问题——就像世界上唯一的不可再生资源一样.一旦它消失了，它就消失了，我们无法改变它.

但是，如果时间这种所谓的线性不可避免的现象不是我们认为的那样呢?如果我们能学到一些东西，改变我们体验时间的方式，这样我们就可以拥有世界上所有的时间呢?有太多的证据不能再忽视这种可能性.在这些博客文章的后面，我将与您分享最新的研究、理论和科学，以便您自己决定.但要慢慢开始，这里有一个我们都经历过的平凡例子:2020 年的大流行.

在 2020 年之前，我们中的许多人都对生活节奏感到不知所措.我们的设备用太多信息轰炸我们；我们觉得跟不上，包括不重要的新闻或营销信息.由于大量消息传递，许多人甚至不知道如何知道什么是真实的，更不用说采取行动了.每周都会发生悲剧或破纪录的自然灾害，2019 年美国发生的数十亿美元灾难的数量是有记录以来的第四大灾难.[1]日常生活的方方面面的范式正在发生变化，改变了我们的生活方式并产生了新的规则；社交媒体创造了无限的新闻和访问，从而产生了更广泛的网络.然后，我们都停了下来.突然间，在居家令下，我们无法进行日常的购物、工作、社交等.

在最初的几个月里，我向人们询问了他们的时间体验，以及时间是否对他们发生了变化. “是"几乎是一致的回答.之前，时间以闪电般的速度过去.现在，据一些人说，时间过得如此缓慢，以至于每一天都像一周一样.其他人说时间是模糊的，几个月过去了，就像漫长的一天一样.还有一些人说这两个都是真的:每一天都是一周，而几周过得就像几天一样.为什么时间表现得如此奇怪?时间不是我们想的那样.

时间的主观体验

快进到现在，按时简要介绍一下.首先，我们所经历的时间具有可由科学家测量的物理成分.例如，时钟指针的运动测量时间，地球的运动导致一天 24 小时和季节变化.从这个意义上说，时间是我们在空间中和空间中移动的体验.我们在身体上体验时间，因为我们体验自己和周围的事物.当您考虑地球上不同地方是白天还是黑夜时，这显然是正确的.纽约和悉尼的“时间"不同，因为地球在移动.

但是还有另一个组件.时间也可以通过我们对时间流逝的感知来衡量.被称为“主观时间"的时间的这一方面也得到了广泛的研究.这是一个我们可能都相关的例子.大多数成年人说，随着年龄的增长，时间似乎过得更快.当我们还是孩子的时候，夏天似乎永远持续下去；然而作为成年人，岁月在眨眼之间就过去了.

记住的图像数量很重要

杜克大学的一位研究人员最近提出理论，我们之所以记得自己的童年比成年后持续的时间要长得多，是因为随着身体年龄的增长，我们的大脑处理图像的速度越来越慢.[2]因为年轻时的图像被我们更敏捷的大脑处理得更快，所以要记住的图像更多.这具有延长我们认为它们发生的时间量的效果.后来，当我们的大脑处理图像的能力因年龄而下降时，记住的图像就会减少.这让成年人觉得我们正在快速地从一个记忆跳到另一个记忆，好像时间加快了.

这是一个关于大脑如何处理图像和记忆事物的理论，我们与时间有关.但如果它比这更复杂呢?让我着迷的是这个问题:我们如何在脑海中出现某种情况会影响我们对世界的物理体验，尤其是我们对时间的体验?到现在为止，从科学的角度来看，大多数人会说，如果它在您的脑海中，那就不是真的.但脑科学、物理学甚至量子力学领域的最新研究表明情况并非如此.越来越多的研究表明，可能有一种方法可以理解心理学与物理学的交集.我会把这个想法更进一步:一旦我们知道了这一点，我敢打赌我们可以设计一些实用的工具，以有形的物理方式改善我们的生活.