青少年强迫症的心理疗法
社会对青少年的关注，不仅仅要关注他们的身体健康和学习成绩，还应多多关注青少年的心理状态，关注他们的精神健康。近年来青少年强迫症的发病率在不断提高，需要大家提高警惕，做好预防和治疗措施。
首先，为了能够更好地去治愈孩子的强迫症，我给各位家长普及一下什么是强迫症强迫障碍。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。儿童强迫症是以强迫观念与强迫行为为主要表现的一种儿童期情绪障碍。儿童长期的患有强迫症疾病不仅会给其身体，而且还会给今后的成长带来非常严重的影响和危害，所以及时有效的进行治疗是关键。
由于强迫症具有强烈的自制心理和自控行为，因此，强迫症的心理疗法是减轻心理压力和放松紧张的心理，听其自然。具体的方法有如下几种：
（１）运用“ 听其自然” 法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，作业做好就算了，不要再去相是否对错。
（２）通过“ 夸张法” 对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。
（３）通过“ 活动法” 来调节。患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。
（４）采用自我暗示法。
（５）转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。
（６）满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时，家人就命令他持续不断重复，他要终止时也不让终止，直到他厌恶之极，决不愿再做下去为止。
青少年强迫症的出现，给青少年的心理健康问题敲响了警钟，它需要社会的共同努力。目前来说，青少年强迫症主要是以心理疗法为主，因此青少年首先要端正自己的态度，然后用积极的心态来接受心理辅导。同时多参与一些兴趣活动，枯燥单一的生活对成长发育是没有好处的。
