家长必读:提升孩子专注力的5个小诀窍-大众心理健康网

家长必读:提升孩子专注力的5个小诀窍

家长们都很关心孩子的专注力,经常有家长咨询老师,我们家孩子是不是专注力不好,其实专注力不好的孩子都有这5个典型表现:

1、做事情半途而废,不能坚持到底

2、学习时东张西望,心不在焉

3、没有时间观念,总是想到什么就去做什么

4、控制不了情绪,随意发脾气

5、做事拖拉,懒惰,容易冲动等

我们都知道专注力好的孩子做事情更有耐心和毅力,更能控制自己的情绪,面对各种挑战时更容易获得成功,那么如何培养一个孩子的专注力呢?

第一,加强目的性的引导,明确告诉孩子要做什么。比如你想让孩子看书时可以把孩子带到书的面前,然后明确地告知现在是阅读时间,我们来看书。

第二,排除外来干扰,别其他事物打扰他。比如孩子在玩积木的时候,我们最好就关掉电视,给孩子创造容易专注的环境。

第三,尊重规律,注意时间的控制。儿童的注意力时间比较短,5~7岁儿童约15分钟左右,这也是为什么在幼儿园,每节课只设置15-20分钟左右的原因,教育的基础一定是尊重孩子的规律,不盲目拔高。

第四,增加混合性的注意力练习,简单来说就是把眼睛、耳朵和动作结合起来,在幼儿园里的声律启蒙课程,孩子可以跟着老师听,读和做动作,这就是很好的混合型注意力练习。

第五,找到孩子真正感兴趣的内容,家长可以多观察孩子喜欢什么,在引导他去做感兴趣的事。

最后在所有的认知行为中阅读最能促进专注力,但是专注力的发展不是一朝一夕,他建立在平时的引导和练习里,我相信孩子通过不断的学习,专注力一定会有明显变化。

发表评论