爱如何在心理治疗中发挥作用?

这是关于爱如何在心理治疗和迷幻辅助心理治疗中发挥作用的两部分系列文章中的第一篇.

正确表达“爱"被认为是心理治疗和迷幻辅助心理治疗治疗精神疾病的主要方式之一.因此，人们可以说缺乏爱——无论是在童年时期还是成年后——可能是世界各地精神疾病发病率上升的主要原因.

我最近向迷幻和心理健康领域内一个受人尊敬的研究人员和从业人员提出了一些关于这个主题的问题.他们包括约翰霍普金斯大学迷幻与意识研究中心的临床研究员 Mary Cosimano； Adele Lafrance 博士，心理学家、迷幻药研究员和以情绪为中心的治疗方式的共同开发者； Anne Wagner 博士是多伦多的临床心理学家，Remedy 和治疗发展研究员的创始人，以及精神健康公司 Numinus 的创伤和整合治疗师 Katalin Kálmán.

首先，我们讨论了爱在社会中的作用.人们普遍认为，恐惧在阻止人们能够爱自己和与他人充分联系方面起着主要作用.这种对爱的恐惧或不信任会导致缺乏自爱和对他人的爱，进而可能演变成疾病，包括精神健康障碍和不健康的公共话语.

鉴于人们对心理健康的认识不断提高以及最近迷幻药研究的蓬勃发展，人们一致认为，现在是爱作为一种强大的治疗方式的关键时刻，无论是在对话中还是在实践中.

以下是所发生讨论的精简版:

社会上的绝大多数问题是否都来自表达和感受爱的“障碍"?

Adele Lafrance 博士:在我处理饮食失调和其他严重心理健康问题的工作中，我在这些痛苦中看到的一个共同点是对爱的恐惧——对爱的不信任或阻碍能够感受到别人的爱，或者对自己的爱.对于受过伤害的人来说，这是一种非常微妙的东西.尤其是当他们被他们所爱的人伤害时.

Mary Cosimano:我相信只有两种情绪:爱和恐惧.任何不是爱的东西都是恐惧，无论是愤怒、仇恨还是沮丧——都是对某事的恐惧.这些恐惧，无论它们在我们的生活中如何表现，都是我相信你所说的障碍.

我 100% 同意这句话——爱经常被阻止.我们生来就是爱，随着时间的推移，我们往往会遇到掩盖这种爱的障碍.这些障碍以在我们的生活和社会中引起问题的方式表现出来.为了治愈这些问题，我们需要回到那种爱的状态.致幻剂有可能为此提供帮助.

恐惧如何阻止我们表达爱?

Anne Wagner 博士:当我们因恐惧而行动时，或者我们在恐惧处于最前沿的状态下运作时，真的很难感受或表达爱.我们可能知道它在那里.我们可能了解正在发生的事情，但尽管如此，我们仍难以对自己或他人以爱的方式行事，因为恐惧占主导地位.

当我们回顾我们现在或过去的全球经验时，我们可能会想到这一点.恐惧常常支配着我们的言辞.可能是对大流行、政治局势或未来的恐惧.它可能是在人际关系中的私人领域，例如害怕“你会离开我"或“你会伤害我".

因此，当人们在恐惧的情况下进行操作时，就像轮流进行对话一样，您正在考虑接下来要说的话，而不是真正倾听对方所说的话你.如果我们能让恐惧平静下来，帮助爱增加，爱就会有更多的空间来发挥它的魔力.

鉴于人们对心理健康和迷幻研究的认识不断提高，您是否会说现在是爱情的关键时刻?

Anne Wagner 博士:我认为这始终是爱情的关键时刻.我不知道现在与任何其他时间点有什么不同，这也意味着现在非常重要，就像其他任何时刻一样.

但考虑到此时此地，我想到了这个时代的压力，还有很多其他力量创造了这种关于爱情的对话的绝对必要性.当压力源大到足以制造越来越多的恐惧时，谈话似乎会被放大.这就像你必须大声说话，否则恐惧就会胜出.

Mary Cosimano:我同意安妮的看法——爱的时刻到了.对此没有任何疑问.但是然后我们问我们现在在哪里，为什么我们现在谈论这个?我相信这是因为迷幻的复兴向我们展示了一种重新发现已经失去的爱的方法.正如我对我们所有人所知，迷幻药给我的信息是爱——合一.我想我们都同意这场流行病清楚地表明了一体性的重要性——我们所有人的相互联系.

Katalin Kálmán: 从佛陀到耶稣和穆罕默德的精神导师已经谈论了几千年的爱.这不是什么新鲜事.也就是说，我真的认为我们必须停下来看看这个词的误用和滥用.

近年来，“爱"这个词几乎成了一个廉价的霓虹灯.我们在很大程度上忘记了它深刻的治愈能量.但这并不意味着人们不会在内心深处渴望它.当我们不知道爱究竟是什么时，问题就来了.很容易被表面上看起来像爱的事情分心，而这可能会在表面上缓解我们对它的渴望 - 比如虐待关系或成瘾.

这就是为什么我认为我们必须恢复爱情.我们必须治愈生病的爱的概念.而现在，在大流行教会我们从自我隔离到戴口罩和各种种族歧视行为之后，我们再也无法逃避回归爱的概念的需要.