神经多样性妇女的健康沟通
神经多样化女性的健康沟通涉及(如在任何健康的关系中)，尊重，接受差异以及设定限制以保护您，同时仍然允许您保持联系.对于具有差异和一生的感觉的女性来说，这很棘手，好像这些差异和困难使您失去了维持自己的希望，梦想和核心自我意识的权利.似乎挑战的代价就是丧失这些权利.
完成诊断，药物，教育和学习的工作后，要想在神经多样的大脑差异下过充实的生活，您仍然需要找出如何尊重自己的身份.同时与您生活中其他重要人物保持健康联系.
保护和连接
了解自己的需求和身份是一回事，而在将自己转变为与您关系密切的人的关系时，保持对自己的看法又是另一回事，他们可能对您有自己的看法并能解释您的看法行为！
问自己一个问题:如何保护自己和自己的需求而又不与他人隔绝?
经历了学习甚至接受挑战的过程而感到沮丧，只是在您开始向丈夫，母亲，姐姐或最好的朋友表达您的需求时失去了发言权.在这一点上，至关重要的是要理解，即使我们可能已经就自己的分歧达成了协议，但当面对亲密或重要的关系时，道路会变得更加湿滑.这类似于我们受到身体伤害或受伤时.在很长一段时间内，受伤的地方可能是我们倾向于过度保护，多加保护或更加温柔地践踏的地方.这是正常的，普通的和自然的.
我们鼓励您首先观察自己的互动并尝试关系中的一些小动作，而不要在交流尝试中感到挫败和沮丧.
关系很混乱！
幸运的是，对于患有多动症和执行功能挑战的女性而言，人际关系及其带来的困惑出乎我们的意料之外！
考虑一下.
关系混乱，混乱，而且经常混乱！
它们很难管理，甚至更难控制.
我们作为患有多动症或其他类型的神经多样性大脑的女性，在这种世界中有丰富的经验.现在，我们只需要将其应用于沟通和关系的世界.
新标尺
我们需要一种新的方法来衡量我们的沟通尝试是否成功.
与患有多动症的女性成功地建立亲密的关系，这意味着即使遇到阻力，也不会沉默，接收来回改变或退缩的消息，或者只是被忽略时都不会沉默.
成功会继续练习，使自己更加清晰，从而即使在最初几次都不容易理解的情况下也能产生更大的影响.
成功是说话或至少坚持关于您的经历和对大脑的了解的真相，即使对方不同意或对您的归属有所了解与您的内在经验不符.
成功是拒绝参与，说服或被动待命，因为有人因为您的大脑连线而使您失望.对方可能会因您的行为而受到伤害，激怒，恼火或困惑，但是当您吸收某人对角色的攻击时，对您的成功就不会袖手旁观.
要记住的基本思想
当您在交流时感觉到自滑，空间缩小或声音下降时，请记住这一点.除非您相信这两个基本的基本概念，否则在关系中神经多样化的女性之间进行有效健康沟通的方法不会奏效或持续很长时间.
1.您将平等的关系带入了关系.
2.平等并不意味着以相同的方式做出相同的事情.
这意味着:
确认您与众不同.
因为每个人都是！
确认您遇到挑战和困难.
因为每个人都在做！
这类似于采用武术方法进行交流，例如合气道.与其战斗，攻击，过度解释和试图说服，不如放松并规定自己有困难.这使风从ADHD角色攻击中脱颖而出.具有讽刺意味的是，只有当您对自己的价值真理感到足够坚强和足够确信时，这种方法才有可能.只有这样，您才能成为这个脆弱的人.
在世界上表现出新的自我意识将意味着您有时会被误解，不尊重或不重要的创伤所困扰.亲近您的人可能会尝试(甚至在不知不觉中)将您不应该改变的信息吸引到您(即使是更热的方式).当您有主见时，或在显示ADHD时，您可能会被越来越困难，越来越以自我为中心或自私的信息所吸引.如果您能够注意到这些问题和反应，则可以调整并尝试新的沟通方式，这些方式可能会产生影响，可能并非一直如此，也许并不总是得到您想要的.但是，您将要发展的是对自己的力量的日益增强的内在意识.然后，您将不再愿意为了牺牲自己的自我价值而牺牲自己来牺牲自己.
请记住，这不是短期的“一刀切"方法.
这是长期的.
好消息是…… y 您有毕生的实践机会.
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