与雅各比·沙迪克斯(Jacoby Shaddix)进行的对话
“失去视力，失去理智
希望有人告诉我我很好
没事，没事
我在跑步，我在哭"
-摘自Papa Roach的《最后的度假胜地》
Papa Roach的音乐被归类为"nu metal"-一种重金属音乐的子流派，它将金属与其他流派结合在一起，包括Hip Hop，Emo和Alternative Rock. Pap Roach凭借他们的畅销专辑《 Greatest Hits Volume 2 – Better Better Years》来庆祝他们的职业生涯.
人本主义心理治疗方法的核心目标之一是为个人提供一个安全的空间，使他们能够识别出各种内在和外在的力量，这些内在和外在力量会干扰他们的自我实现能力，并过着真实而有目的的生活.通常，这种力量之一就是我们在自己奋斗时对自己施加的负面判断，以及其他人对我们施加的负面判断.当我们自我批评时，我们会以苛刻的消极思想来判断自己，这些思想是贬低的，而不是支持的.
自我批评经常出现在个人与精神疾病的斗争中，在这种情况下，个人对自身是否患有金属健康问题进行了消极评估.可以预见的是，这种自我批评可能是有害的，部分原因是那些自我批评的人可能不觉得自己应该得到治疗精神疾病所需的照顾.例如，一项对518位接受抑郁症住院治疗的患者的研究发现，基线时自我批评水平较高而在治疗期间自我批评变化水平较低的患者预测复发的风险更高.
Shaddix一直是坚强而始终如一的心理健康倡导者，它挑战了精神疾病的污名，并为人们提供了富有同情心和善良的治疗.在我们的讨论中，他解释了他长期遭受抑郁和物质依赖困扰的历史，以及他因遭受严厉的自我批评而恶化了自己的病情.沙迪克斯随后还解释了一种替代方法，他一直在使用这种方法来进行更多的接纳和宽恕，而不是苛刻的判断和自我批评.实际上，已经提出了基于接受的疗法作为多种临床疾病的治疗方法，其中的一部分治疗方法是训练人们摆脱负面，自我批评的思维.
这种基于接受的方法可能更有效的部分原因是，我们在与精神疾病作斗争时始终面临障碍.在我们努力克服这些障碍的同时，我们需要尊重自己，并确保我们不要忽视这场斗争有多困难.这个概念是人本主义心理学家所称的无条件积极关注-因此，我们不认为人们在困难时期不那么人类或不值得受到尊重和支持.实际上，正是在那些时刻，我们需要最善良，富有同情心，接受和宽容自己，以兑现我们在追求目标生活中的奋斗.
Shaddix解释了他在挣扎的过程中如何能够接受和宽恕.他还分享了他为克服所面临的障碍并重新实现人生目标而所做的工作，包括与家人，乐队和音乐的关系.一旦他能够善待自己的沮丧和成瘾，而不是通过判断和批评，他便可以采取下一步措施，在这个艰难的时期照顾自己.这包括对乐队成员保持开放和诚实，让他们知道他需要一些时间来照顾自己.并且他致力于一种自我保健的日常活动，包括祈祷，阅读，写作和冥想，以帮助他稳定下来.
