慷慨的人给予与接受
您接受礼物吗?
实践:
慷慨的人给予和接受.
为什么?
生活以多种方式赋予了我们每个人.
对于初学者来说，有很多感官享受-包括巧克力曲奇，茉莉花，日落，在松树上吹着歌声，以及只伤了背部.
生活给你什么?
考虑朋友和家人的友善，在假期里这种感觉更加明显，但是当然全年都会持续.
或者将辛勤工作束缚在一杯咖啡中的人们的奉献.或过去几天中所有想出如何制作石斧(或火，可食用谷物，织机，疫苗或计算机)的人.或写戏剧和小说.手工制作的艺术或音乐.发达的数学和科学，心理成长之路和深刻的精神实践.几个您知道的名字，以及成千上万的人，甚至是您永远不知道的名字:每天，他们的贡献会养活，穿衣，运输，娱乐，启发和治愈我们.
考虑给予自然界，下雨的声音，天空和星星的掠过以及山脉的威严.大自然如何养活你?
您的DNA如何?在您构想的那一刻，您将获得成为人类的基础说明，这是35亿年的辛辛苦苦得来的成果.
您没有赚到这些东西.你不能他们只是给定的.
您能做的最好的就是接收它们.这有助于填充自己的杯子，这对您和其他人都有好处.它保持了奉献的循环；当某人偏离或拒绝您自己的礼物时，您又有多倾向于?它将您带入与生活的深刻联系.
如果没有别的，那就太客气了！
如何?
从朋友最近给您的东西开始，例如微笑，鼓舞人心的话或只是有些注意.然后开放给人的感觉.请注意此处的任何不情愿，例如不值得的想法，对依赖的背景恐惧，或者如果您收到了，就会欠别人一些东西的想法.尝试摆脱那种不愿意接受所提供的东西，不愿意接受它并享受其中的乐趣的过去.让我们沉浸在接受慷慨是好.
接下来，从自然中挑选一些东西.例如，开放给捐赠者的礼物折叠成一个普通的苹果，包括它经过几百代人的聪明才智和毅力，才逐渐从其酸味和苦味的野生前体中繁殖出美味的东西.看看您是否可以通过其丰富的甜味品尝他们的作品.更加宽广地敞开心to，表达对整个人生网络的养育之道.
然后尝试一些没有生命的东西，也许是没有明显价值的东西，例如一点点沙子.然而，在那一粒颗粒中，回荡着大爆炸的声音-那是一种礼物，根本就是什么，而不是什么都没有.谁知道我们宇宙的炽热，冒泡的涌现是什么更深层的，也许是超然的礼物呢?
屏住呼吸，享受接收数万亿个氧原子的乐趣，其中大部分是一颗爆炸恒星的礼物.
请考虑一些从其他人流向您的无形资产，包括善意，友善，尊重和爱心.看看您是否可以从一个人的溪流中喝下浓酒；当您认识到提供给您的积极东西时，请尝试以一种感觉到的方式在您的身体和情绪中体验它.然后看看您是否可以与其他人一起做.如果可以，请包括您的父母和其他家庭成员，朋友和主要熟人.
尝试进一步伸展自己.回想一下最近的一次互动对您来说是一个复杂的过程，既有好处，也有坏处.专注于对方交流中准确或有用的事物，并尝试将其作为有价值的产品来接受.即使您不喜欢别人暗示或暗示的好处，也要敞开心mind.
保持聆听，触摸，品尝，嗅觉，并寻找其他溢出来的慷慨大方.
这么多礼物.
