锻炼可能会增强CD8 + T细胞的免疫反应
在COVID-19大流行期间，您是否没有动力定期进行锻炼?您是否需要新鲜的日常动力来坚持包含有氧运动和力量训练的运动方案?
如果是这样，请考虑以下问题:越来越多的证据表明，有氧运动和肌肉锻炼均可激活CD8 + T细胞，从而增强免疫系统.
今年早些时候，德国癌症研究中心的研究人员进行了一项小鼠研究(Wu等人，2020)，发现瘦肉质量增加，抗病毒CD8 + T细胞衰竭和免疫应答增强之间存在相关性.这些发现发表在6月12日的《科学进展》上. (请参阅“增强肌肉质量可以增强T细胞的强度吗?")
现在，瑞典卡罗林斯卡研究所的一项新研究(Rundqvist等人，2020年)报告说，被允许在实验室栖息地的自转轮上自愿运动的“运行中的老鼠"激活了CD8 + T细胞，这种方式可以它们的免疫反应更有效，并且是运动介导的肿瘤生长减少的原因.这些发现已于10月23日发布在 eLife 中.
除了使用动物模型外，瑞典研究人员还研究了有氧运动后人体研究参与者运动诱发的代谢产物如何变化.值得注意的是，Rundqvist等.发现在室内自行车上进行一次30分钟的耐力运动就能改变动物血浆的免疫增强代谢谱.
“我们在这里表明，在小鼠中，运动引起的肿瘤生长减少取决于CD8 + T细胞，并且在小鼠和人类运动期间骨骼肌中产生的代谢产物高水平排泄到血浆中会增强效应子的分布. CD8 + T细胞的表达"，作者解释说. “这些数据表明，CD8 + T细胞通过运动以新陈代谢方式发生改变，从而提高了其抗肿瘤功效."
“我们的研究表明，运动会影响激活抗癌免疫细胞的几种分子和代谢产物的产生，从而抑制癌症的生长，"卡洛林斯卡研究所实验室医学部的第一作者海伦·伦德奎斯特(Helene Rundqvist)在10月26日的新闻发布中说. “我们希望这些结果可能有助于更深入地了解我们的生活方式如何影响我们的免疫系统，并为新的抗癌免疫疗法的发展提供信息."
Karolinka细胞与分子生物学系的通讯作者Randall Johnson补充说:“运动积极作用背后的生物学特性可以为人体如何维持健康提供新见解，并帮助我们设计和改善针对癌症的治疗方法." /p>
当前的体育锻炼指南(Piercy et al.，2018)建议在一周中的大部分时间每天进行约30分钟的中度到剧烈体育锻炼(MVPA)(等于每周至少150分钟)的有氧运动)，以及每周至少进行两次肌肉增强锻炼. (请参阅“基于研究十年的新体育锻炼准则".)
先前的全因死亡率研究(Zhao等，2020； Gebel等，2015)表明，坚持这些建议的体育锻炼准则可延长寿命，并降低过早死亡的风险.为什么是这样?根据最新的(2020)研究，原因可能是有氧运动和举重锻炼相结合，增加了瘦肌肉的质量，它们通过运动诱导的代谢产物激活CD8 + T细胞来增强免疫系统.
参考
Helene Rundqvist，PedroVeliça，Laura Barbieri，Paulo A Gameiro，David Bargiela，Milos Gojkovic，萨拉Mijwel，Stefan Markus Reitzner，David Wulliman，Emil Ahlstedt，Jernej Ule，ArneÖstman，Randall S Johnson. “细胞毒性T细胞介导运动诱导的肿瘤生长减少." eLife (首次发布:2020年10月23日)DOI:10.7554/eLife.59996
吴静霞，妮娜·魏莎(Nina Weisshaar)，艾格尼丝·霍茨-瓦根布拉特(Agnes Hotz-Wagenblatt)，阿拉·马迪(Alaa Madi)，马思聪(Sicong Ma)，艾丽莎·米格(Alessa Mieg)， Marvin Hering，Kerstin Mohr，Tilo Schlimbach，Helena Borgers，崔国良. “骨骼肌拮抗抗病毒CD8 + T细胞的衰竭." Science Advances (首次发布:2020年6月12日)DOI:10.1126/sciadv.aba3458
