测试COVID阳性的心理
无法完美地控制这种大流行.即使像我一样，您是戴口罩的人，社交社交者和洗手器，也会犯错.会发生感染.
恰当的例子:尽管我非常谨慎和小心，但本周我对COVID-19的检测结果还是阳性的.
我确定这是一个错误.我请护士检查，然后再次检查.我没有症状；我经过测试是因为这是飞行后要做的负责任的事情.我在整个飞行过程中都戴了一个合适的N95口罩，只为了喝水就将其取下.自大流行开始以来，我一直非常谨慎.这是怎么发生的?
检测冠状病毒阳性的心理影响就像是将一辆超速的火车猛地猛扑入你的胸膛.它不是死刑，而是-鉴于我们已经阅读和看到的所有令人恐惧的东西-它使人感到像一个死刑.最重要的是，我感觉自己像是步行者:可怕，传染性，危险性.而且，吓坏了.处理所有未知数令人发疯.我有危险吗?如果是这样，多少钱?我什么时候被感染的，如何感染?飞行之前，我有COVID吗?我是一名医疗服务提供者，她一生致力于帮助和治愈他人.我是否无意间将COVID给予了其他人...?
我这周打了最糟糕的电话.收到肯定的诊断后，我联系了我最近见过的所有人-包括邀请我越野的挚爱朋友，为躲在我家中的令人窒息的烟雾提供庇护的那个朋友.当加利福尼亚州的野火威胁要撤离周围的社区时，我的烟雾报警器发出警告，她提供了避难所.自大流行开始以来，我什至没有考虑过飞行，但“值得"的标尺已经倾斜.在研究了CDC和Mayo Clinic在COVID期间进行飞行的最新建议，并与医生同事商讨了有关风险之后，我离开家去寻找清洁的空气和安全.
到达后，我计划隔离在一个隔离的小屋中，进行测试，然后在测试阴性后与她待在一起.第一个可用的测试约会距离两天了.我们很高兴见到彼此，所以我们安排了一次远离社交的后院野餐.与她的孩子们相距六英尺.它涉及在户外吃晚餐.未掩盖.
当我接到护士打来的电话时，紧张而颤抖的声音使我想到的只是野餐.它把自己聚焦在我的脑海中，全神贯注，夸张地夸张了所有细节.与荒谬的蓬松的白色云彩的蓝天.我朋友美丽的8岁女儿，给我一家人，她从杯子里给我买了一个甜美的夏天樱桃.我及时把她带走了吗...?野餐值得吗?
COVID时代:每天都有一个新的"Worth It"量表.每一项决定，即使是最基本的决定，都可能冒着生命危险以及您所爱的人的生命危险.在可预见的未来，这是我们的现实.这是我们所有人都需要准备的现实:正常的人为错误，积极的测试结果，令人不安的电话，充满恐惧的生活，这超出了我们的承受能力.
考虑到5-7天的“潜伏期"，他们将测试安排在下周进行；那么我们需要几天的时间才能得出结果.焦虑的期待很强烈.
您也应该为此做准备.
我离开加利福尼亚已经五天了.我仍然没有任何症状.我每天早晨醒来，想知道今天是否是冠状病毒围困我的身体，偷走我的肺和生命的那一天.我用证据使自己平静:感染COVID的绝大多数人都可以生存并且很好.此外，根据疾病预防控制中心(CDC)的数据，有40％的COVID患者完全没有症状，因此根据世界卫生组织的说法，其传染性要小得多-尽管这仍在争论中.此外，尽管不太可能，但我的测试可能是假阳性.据哈佛大学健康研究所(Harvard Health)报道，假阳性-罕见的情况-最多可能会出现5％. (请注意， 误报 表明您实际没有COVID，这种情况更为普遍和令人担忧，发生率在2-37％. )，也许是最重要和可能的替代方法:我确实患有COVID，但尽管受到感染，仍然感觉良好.
在测试阳性之前，我告诉朋友，我们所有人都需要听到更多关于人们生存以及甚至在C19上生活得很好的故事-无症状，轻度症状的故事-我希望成为其中的一员.绝大部分C19病例都不致命，这对于我们了解我们是否要有效管理自己的焦虑和压力很重要.现在还有另一种可能性:根据昨天的《纽约时报》，我的系统中C19的含量可能极低且不会传染.那就是:当前的测试不能准确地表明您体内的有多少病毒，是否具有传染性，或者您具有多种传染性.
尽管有许多未知数，我们做知道任何测试结果呈阳性的人都应立即隔离以保护其他人免受感染-亲人和陌生人都一样.并且，尽管我们需要尽快进行更准确的测试，但我非常感谢您可以进行任何测试，而且这些测试随时可用.多亏有了科学，我才知道如果不知道的话，我很可能会拥有COVID.在接下来的2周中，我将在敞开的树林中的小木屋中隔离开门，并欣赏湖泊和天空的全景.今天，我很健康，幸运的是呼吸和呼吸，幸运的是，有朋友和家人对我进行检查.
是时候加强我们的游戏了.展望未来，在做出任何决定之前，我希望您能想象不得不告诉最爱的人您可能已经感染了他们.通过保护自己来保护您的家人和社区:戴口罩，避免大群人，保持距离，洗手.不要仅仅因为没有症状就认为自己没有COVID.那种感觉，你只是路过的人可能患有C19 ...?这是真的.以黑桃色出现在您认识的人中，他们为您提供正面的评价，并提供爱心和支持.寻找在线或远距离安全地进入社区的方法:社交孤立会导致抑郁，焦虑和免疫抑制.请遵循以下提示，以减轻压力和焦虑. 任何机会，如果您要对某人好一点，那就抓住它吧. 这是一个古怪而荒芜的时代，人们在受苦.请与您认为可能会受益的任何人分享此文章.保持安全和健康.
参考
Shmerling，R.哈佛大学健康:哪项测试最适合Covid-19? 2020年8月10日.
CDC.在Covid-19大流行期间旅行. 2020年8月26日.
梅奥诊所.冠状病毒旅行建议. 2020年8月8日https://www.mayoclinic.org/coronavirus-safe-travel-advice/art-20486965
CDC. COVID-19大流行规划方案. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/planning-scenarios.html
Mandavilli，A.您的冠状病毒检测结果为阳性.也许不应该. 2020年8月29日.https://www.nytimes.com/2020/08/29/health/coronavirus-testing.html
世界卫生组织(WHO).通过无症状病例传播COVID-19.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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