马克·亨特(Mark Hunter)面对他未出生的鬼魂
“在目前的黑暗中
我跌落在膝盖上
因体重下降而爬行
被未出生的幽灵困扰"
—摘自Chimaira的“当前的黑暗"
10月10日是世界心理健康日，这是一个不仅使人们意识到精神疾病患者的痛苦和苦难的认识的机会，而且还使我们能够如何打破妨碍人们获得心理保健的障碍.
世界卫生组织(WHO)指出，精神疾病是全球致残的主要原因之一.精神疾病，例如情绪，焦虑和物质依赖障碍，很常见，通常是慢性的，会严重干扰人的工作，维持人际关系和从事基本生活功能的能力.世界卫生组织建议，由于精神疾病会给人的生命造成损害，而且得不到足够的护理，因此到2030年，精神疾病将成为全世界致残的主要原因.
人们经常不寻求治疗，因为精神疾病常常带有明显的污名.患有精神疾病的人经常被指责自己的病情，甚至在没有暴力迹象的情况下也被认为对他人构成危险.这种污名不仅是外行人长期存在，甚至医疗保健专业人员也常常对精神疾病患者不熟悉和敌视.
减少耻辱的最好方法之一是当人们与精神病患者共同奋斗时，使其他人可以熟悉并意识到精神病的患病方式.为此，Chimaira乐队的摄影师兼首席歌手Mark Hunter(与屡获殊荣的导演Nick Cavalier一起)发行了纪录片 Down Again (2018)，其中他与双极性紊乱.躁郁症是一种情绪障碍，其特征在于躁狂发作(人们会感到情绪高涨和易怒，经常表现出冲动和有害的行为)，以及抑郁症发作时的个人会感到悲伤，丧失快感，精力低落和情绪低落.难以集中注意力.
亨特(Hunter)第一次认识到自己在情绪不稳定方面苦苦挣扎时解释.
“我记得小时候非常焦虑.有几天我妈妈以为我想逃学.我早上会呕吐，但下午会很好."亨特告诉我. “在我十几岁的时候，我开始变得异常喜怒无常.有时候，我会在一些小事上大加指责."
随着时间的流逝，亨特变得更加意识到有明显的躁狂和抑郁发作. “我认为躁狂症使我处于一个可以工作的地方，而且我专心致志，但是我也出汗很多，无法拒绝我的想法.我的躁狂似乎使我陷入困境.我做出粗心的决定是因为我认为自己是无敌的.一个很好的例子是，当您没有钱做这样的事情时，购买一台价值4,000美元的计算机.但是我觉得，如果我现在花这笔钱，它将稍后再回来.我总是错的."亨特解释说. “对我来说，沮丧是卧床不起的日子.我专注于我所有的失败-为什么我会吮吸....空虚...处于停顿状态.就像无法清晰地思考或专注于任何事情一样–空虚，然后压倒性的恐惧."
猎人经常试图用酒精来控制自己的情绪，这加剧了而不是缓解了情况，最终导致了自杀企图. “伤害的方式似乎总是围绕物质.当我大量喝酒时，我处于最糟糕的状态.我正在把煤气倒在火上，"他说. “我喝酒到不协调的地步，还尝试服用一堆阿司匹林.接下来的事情我知道我在医院里，妈妈看着我问我，“到底是什么?"
回想起来，亨特觉得有很多问题妨碍了他得到适当的照顾.他描述了精神疾病的污名如何在他自己的社交网络中体现出来，人们使他的病情最小化或灾难性化.
“有时候，家人或朋友拒绝相信心理健康是一件事情，"他解释道. “他们认为这是一种可以控制的状态.或他们的印象是，这是对带有填充墙的房间的一种判刑."
但是，不仅仅是朋友和家人难以理解亨特的挣扎，甚至卫生专业人员也无法理解他的病情或无法准确诊断出他的病情.亨特说:“我认为最困难的事情之一是没有真正的答案，诊断精神疾病并不是一门精确的科学." “我多年来一直被误诊，并服用了加剧我症状的药物."
亨特解释说，女友是他感到能够理解并帮助他在情绪不稳定时进行管理的少数人之一.他说:“当我上一集时，让我周围的人首先了解它会有所帮助." “不幸的是，我的圈子很小.真的，只有我的女朋友似乎能理解并帮助我出去."
随着时间的流逝，亨特意识到，他在听到别人分享他们关于心理健康问题的故事时感到很安慰. “应对有用的方法是向经历过此类旅行的其他人学习.我喜欢乔·罗根(Joe Rogan)表演等长篇播客，在这里您可以听到许多讨论精神健康问题的“图标". “就在前一天，喜剧演员Nikki Glaser正在讨论她的自杀念头.
“从很多方面来说，我都觉得自己在听自己的话."
更多，这有助于Hunter专注于自己的问题并为他人服务. “我喜欢为人类服务.亨特说:“这是否与人们所写作的音乐有关，对我所拍的人来说有意义的照片，有时是匿名的，只是很友善." “你可以是两极的，但仍然是个刺人.我为人们做有意义的事情感到好多了."
为此，亨特希望他的纪录片通过分享自己的故事来为他人服务，从而减少遭受痛苦的其他人的耻辱感.亨特(Hunter)鼓励其他人以任何可能的方式参与支持患有精神疾病的人.
“我想尽管在电影中谈论它，让更多的人出来并消除污名可能会有所帮助...即使有人肤浅，也要有人照顾，这很好，"亨特说. “如果有人能说的是'思想和祈祷'，那就这样吧.但是我认为人们倾向于盯着车祸.只有少数人勇敢地跳入并挽救了生命."
“仅仅知道您并不孤单，并且拥有处理事务的朋友确实会有所帮助."
在此处再次观看下来.
