合作伙伴冲突关系到女性的情绪健康

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关系冲突.如果放任不管，它们可能会成为焦虑和痛苦的恶化之源.经过适当和正面的处理，它们可以成为增长和解放的来源.

有一件事我们都同意.当我们处于关系冲突之中时，绝不会令人愉快.

冲突:比您想像的还要常见

最近的一项研究(2015年)从怀孕开始就对近3,000名澳大利亚妇女进行了21年的跟踪调查.它可以测量孕妇怀孕后，产后六个月，然后在孩子分别为5岁，14岁和21岁时的抑郁症状.

科学家们设计了这项研究，以了解是什么使妇女在分娩后面临长期情绪健康问题的较高风险.

它考察了女性生活中可能影响其风险的许多方面，包括年龄，学历和财务状况，与怀孕有关的因素，以及心理因素，包括伴侣之间的冲突以及对自己的支持程度.

在这21岁的某个时候出现抑郁症状的妇女中(21％)，在第一次妊娠访问中表明有56.7％的女性在伴侣关系上存在冲突.也就是说，他们觉得自己和他们的伴侣经常:

• 吵架
• 彼此的神经
• 彼此很少交流
• 很少一起笑
• 经常在一系列事务上存在分歧:财务，宗教，娱乐，朋友，性别，生活哲学，与父母或姻亲打交道的方式，被认为重要的目标/目标/事情，重大决策，家庭任务，职业以及如何以及何时一起度过时间.

换句话说，影响女性的不仅是重大的，井喷式的争论.这是每天的紧张局势.就是缺乏亲密感和彼此信任.

合作伙伴冲突关系到女性的情绪健康

我们知道，与我们的伴侣发生未解决的争执绝对会破坏我们的一天.它影响到一切.与配偶最近发生冲突后，我记得当时以为我可以处理几乎任何形式的压力，但关系冲突.它具有特别令人困扰的品质.

在澳大利亚的一项研究中，报告称在怀孕期间与伴侣关系冲突最严重的女性，其孩子出生后21年内患抑郁症的可能性是女性的四倍以上.没有关系冲突.

这不仅影响了他们的生活.它影响了他们的生活.

受影响的不仅仅是冲突最多的女人.

那些声称自己处于中度冲突水平的人在未来21年内遭受抑郁症的机会是无冲突妇女的两倍.那仍然是一个巨大的风险.

与其他生活因素相比的冲突

还有其他生活因素，使妇女在生完孩子后的21年内有患抑郁症的危险.那些没有读完高中，出生时收入较低的妇女，怀孕时有压力或焦虑，怀孕的并发症以及较少的朋友和较少的朋友接触的妇女也更容易患上抑郁症.

但是，在21年的这段时间里，很多伴侣之间的冲突是造成女性抑郁症的最大风险因素.

这很能说明问题.关系冲突对女性的长期情感健康至关重要.

冬天来了:贤哲忠告

上周，在与一位同事共进晚餐时，她提到了她从一位老年朋友那里听到的一条建议.她的朋友说，我们的婚姻将迎来很多冬天，但是到了她年纪大的时候，您就不必再担心冬天了.

我喜欢这个建议.让我们不要为冲突辩解.它来来往往是关系的正常部分.让我们在变老之前先学一课！

但是，我们不要忽视长期关系冲突的影响.虽然我会在以后的博客中再次谈到这一点，但大多数时候，关系冲突更多地是关于我自己—我如何看待自己，我如何感到受到威胁或被背叛，或者我感觉如何不被欣赏–比其他人. /p>