应付外遇的残影

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我作为夫妻治疗师的大部分工作都花在了夫妻为应对关系失调而苦苦挣扎的过程中.在大多数情况下，性爱，通过聊天室进行交流或与主要关系之外的人发生身体关系都被认为是一种作弊形式.

受外遇伤害的经历有些主观.各个反应根据不适当行为的感知重要性而有所不同.一位女性客户声称，如果她的丈夫与他的亲戚建立感情纽带，她会更难过.另一名妇女说，她很生气，因为她的丈夫大胆地与共同的朋友进行婚外情.男性客户的烦恼也减少了，因为他的妻子的外遇并没有得到完善.

Amato and Previti(2003)发现，当被问及离婚的原因时，大多数人提到了不忠(21.6％).最近的研究表明，在美国约有17％的离婚是外遇的结果(离婚统计，2020年).您可能会认为这些比率会更高，但是不忠行为必须与缺乏承诺，激烈的冲突或战斗，财务问题以及亲密关系等问题进行竞争.

但请不要误会，外遇仍然是具有直接和长期影响的创伤.我把它比作是炸弹在一对夫妻的家中爆炸，里面充满了弹片.如果被欺骗的伴侣强烈希望挽救关系，他或她可能会向不恋恋的伴侣施压，让他们原谅和忘记.该策略主要用于避免外遇对象的罪恶感和耻辱感. aff昧的伴侣通常会感到头昏眼花和困惑；通常表示强烈需要处理不忠行为.这很可能包括对外遇伴侣施加尽可能多的屈辱.我认为某种形式的惩罚是适当的.但是，如果不合作的伙伴花了太长时间或太长时间，则可能表明不合作的伙伴无法对关系系统的崩溃承担任何责任.需要仔细解决此问题，以免疏远不合作的伙伴.

一旦对这一事件的立即处理平息，幸存下来的那对夫妇就必须以一种隐约的不确定感继续前进.几乎所有因外遇而受害的人都会感到出卖，重建信任的范围可能从挑战到不可能.

外遇搭档必须充分了解，不外遇搭档会出现不稳定的喷发.这些动荡可以用一部描述不忠的电影或一首让人联想起田园诗般或美好时代的歌曲来抵消.一对夫妇报告说，他们在每个情人节都会感到不适，部分原因是它使他们想起了浪漫的婚前日子.另一对夫妇说，他们发现每个圣诞节都参加口头战斗，因为这件事是在圣诞节早晨发现的.

2018年的Vault Office调查(Vault Careers，2018年)是一项有关同事之间的共识性浪漫关系的年度工人调查，该调查表明，#MeToo运动已经产生了一些影响，特别是对男人的态度产生了影响.现在，大约有31％的被问及的男性更有可能发现工作场所恋爱不可接受.

其他数据表明，所有事务中约有36％与同事一起完成(离婚统计，2020年).如果亲朋好友继续与亲朋好友或亲朋好友一起工作，则非亲朋好友的焦虑程度将很难得到缓解，爆发可能会更加频繁.如果外遇对象或外遇者离开该地区，火山爆发可能会更快消失.如果这是与家人(例如兄弟或brother子)发生关系，则这种关系将更难挽救，因为背叛和耻辱将是十倍.

犯了婚外情的伴侣可能会感到拉扯回到婚外情的怀抱中.这通常比大多数事务伙伴承认的要难.在很多情况下，我都告诉我的学生，一件外遇就像是一部僵尸电影:您转身朝僵尸看去，以为您杀了它只是为了让它再次弹出.我相信，如果这件事在身体上是圆满的，那就尤其如此.对于大多数人来说，进行性交是一种纽带.只有那些特别擅长分隔的人才能轻易脱离.除非亲密关系能使人之间保持亲密关系，否则除非与亲人保持亲密关系，否则与前恋人同情的吸引力可能仍然是可口的选择.

有一句话:“作弊者总是作弊者."我通常不遵守此规定，但作弊行为可能会基于外遇对象的过去而定.小时候，外遇伴侣可能经历过一个或两个父母的作弊行为.这种经历可能会带来以下后果:1.婚外恋者不会学习如何直接沟通，而只会诉诸原籍家庭学到的卑鄙手法. 2.外遇搭档对作弊父母的内在怒气已被其搭档夺走； 3.外遇伴侣通过作弊而对自己弱小的父母表达了无意识的愤怒，使父母作弊. 4.由于害怕成为受害者，婚外恋者在被骗之前会投射到非婚外伴侣并作弊.除非洞察力和沟通技巧得到改善，否则复制的可能性就很高.

婚外恋伴侣必须了解婚外恋的世代和互动原因，并且可能要面对所有最棘手的问题:“我是否爱上了我的伴侣，足以通过这个过程，或者是我作弊的信号，表明我真的没有想成为这种关系吗?" partner昧的伙伴不得合理化或否认不幸.他或她决不能出于对外部或情感依赖的需要而牺牲个人幸福.需要有现实的眼光，否则外遇的伴侣会不满意，甚至可能会做更多的事情.简而言之，事务通常是针对那些无法下定决心的人……而外遇的伴侣必须下定决心.

没有婚外情的伙伴也必须获得见识.他或她可能在原籍家庭中经历过作弊行为.如果是这种情况，则外遇伴侣可能与外遇的父母或受害者有过分的认同.也许他或她然后不知不觉地选择了一个会善待他们的伴侣.不合作的伙伴应承认被欺骗的方式或记录.这种认识可能有助于更明智地选择他或她的伴侣.

与外遇无关的伴侣必须了解，保持恋爱关系存在风险.如果他或她希望外遇伴侣对关系问题承担全部责任，那么更大的问题都将等待着他们.我将其比作一项投资:没有外遇的伙伴永远无法预测如果给外遇的伙伴另一个机会，事情将会如何.但是，如果做出投资决定，则外遇伙伴必须勇敢地尝试改善这种关系.没有任何事情可以完全弥补外遇，而外遇的伙伴也不应该期望这一点.但是，应该根据他们当前的行为对他们进行评估:存在和喜爱的程度；对性亲密的渴望；同情和re悔的感觉；对自己的行为负责的能力；以及保持关系的愿望.