诊断自闭症谱系障碍的5种反应

如果您是刚刚被诊断出患有自闭症谱系障碍的成年人，或者曾经拜访过治疗师，建议您参加该谱系，那么您可能会难以接受.也许您正处于阅读和研究的阶段，并且已经接近ASD的自我诊断.

尽管接受诊断或得出自我诊断的结论可能会很大，但对于许多人来说，这也是一个令人恐惧的时刻.

以下是一些常见的反应:

1.恐惧

我们会迅速了解ASD人士可能遇到的困难，无论是随意交谈还是应付不可预测的事情.您可能已经很长一段时间意识到有些事情很难找到，但是以某种方式混淆和尝试应对似乎比承认它们很难，而且某些事情总是比其他人需要更多的努力对您来说要好.接受诊断后，您可能会感到非常害怕.您将如何在ASD上过正常的生活?

实际上，这是一个绝佳的机会，可以将您的恐惧重新转变为潜在的时光.您可以先问自己:我担心什么?您是否担心自己不适合自己的生活?您如何才能解决这个问题，以使您的诊断为您的生活为什么各方面不适合提供解释，以及您可以做些什么来创造适合自己的生活?

2.救济

人们对ASD的诊断最大的反应之一就是缓解.当您了解采取行动，思考和应对生活的方式是有原因的时，您就会从肩上承受巨大的压力和自我判断.知道自己不是唯一发现某些事情确实很困难的人，这也让您感到宽慰.还有很多其他人，并且像您一样，他们可能已经找到了非常有效地掩饰自己斗争的方法.花一两分钟来品尝这种放松感，这是您应得的.

3.令人反感

有时候，人们收到ASD诊断后，就会对自己感到厌恶.对ASD的描述常常是负面的，大多数人对此的了解都无法涵盖频谱的广泛范围及其所涉人员.特别是如果您长大后被别人称为“怪异"并感到“怪异"，拥有ASD标签就可以证明您的怪异.所有你不得不忍受的侮辱?他们是对的！

对于某些人来说，诊断远非缓解，而是为他们提供了对自己感到羞愧和厌恶的机会.重要的是要知道，ASD的范围令人难以置信.您可能认识了很多患有ASD的人(经过诊断或其他方式).无论您或其他任何人处于何种境界，都不会感到可耻.我们需要开始庆祝各种形式和颜色的神经多样性.如果您发现自己对诊断感到厌恶，请花一些时间来确定所有具有与众不同的技能和特质.他们有什么价值?您的ASD如何将您养成您的宝贵人物?

4.遗憾地过去

如果您成年后得到诊断，您可能会为自己的过去感到遗憾.当诊断可能帮助您应对生活时，您可能会为自己的年轻自我感到难过，后者不得不如此艰苦地奋斗.您可能会担心自己早年所做出的个人和专业选择，因为如果您知道他们将对您有多困难，那么您将做出其他选择.

后见之明是一件很了不起的事情，重要的是要放开自己和其他人的责任，他们不知道自己有特殊的需求.同样重要的是要意识到，您过去的所有经历(无论多么辛苦)都会影响到您今天的人.

5.接受

总之，当您对ASD诊断伴随的任何负面反应达成共识时，您不仅会接受而且实际上会接受诊断.拥有自闭症(ASD)并不会使您退缩，反而是意味着您有可能以一种在多个方面都具有优势的方式看待世界.您可能非常擅长研究，善于处理细节，全面，认真和合乎道德.您可能会看到别人没有的事物，并且具有独特但非常有趣的幽默感.拥抱这些差异后，您就可以创造出一种美好而又尊重您的需求的生活.

与ASD的诊断作斗争是完全正常的.重要的是要花一些时间来适应它，并意识到，像任何过渡阶段一样，凭借自己的耐心和善良，您将能够通过诊断而过上更加真实的生活.

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