动机悖论

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挑战和精通是动力.成年后，我们会从事感兴趣的话题或活动，并受到内在乐趣的激励.当我们享受某些东西时，不需要外部强化来学习更多或进行更难的工作.

不幸的是，许多孩子没有机会在自己的生活中做出选择.在井井有条的学校环境中安排脚本的日子以及成人主导的课外活动几乎没有自治的空间.

孩子们感觉就像在生活中不断发展的失控的自动机一样.

选择和心理健康

为什么我们的孩子缺乏代理意识呢?威廉·斯蒂克斯鲁德(William Stixrud)和内德·约翰逊(Ned Johnson)在《自我驱动的孩子》中表示，儿童期心理健康问题的增加与孩子失去对生活的控制感密切相关.

实际上，根据Stixrud和Johnson所说，缺乏控制是人们可能经历的最紧张的事情之一.他们提出，由于父母在儿童生活各个方面的不懈决策，现代父母正在养育“焦虑的一代".

选择和动机

除心理健康问题外，研究表明，缺乏控制和自决是导致缺乏动力的重要原因.

斯蒂克斯鲁德和约翰逊州，

“对动机的研究表明，强烈的自主意识是发展健康的自我激励的关键，这种自我激励使儿童和青少年能够充满激情地追求目标并享受自己的成就."

无论是在学业，体育还是其他生活领域，父母常常会对自己无助的孩子感到沮丧.作为回应，我们倾向于推我们的孩子.奖励，威胁和惩罚是我们许多人尝试过的技术.虽然这些学科方法可能导致暂时服从，但长期动机却减弱了.

了解动机

动机是一种行动并朝着目标迈进的愿望，是心理学领域的核心问题.这也是父母，老师，教练，雇主和许多其他人感兴趣的领域.根据Ryan和Deci的说法，内在动机是“在寻找新颖性和挑战，扩展和行使自己的能力，探索和学习的过程中"的无提示倾向.这是目标，不是吗? ，但对于我们所有人而言，无论是在学术领域，技能发展还是体育追求上，自发地寻求知识都是最终目标.

另一方面，当我们为了获得奖励或避免惩罚而做事时，我们是出于外在动力.对于父母来说，有问题且经常引起困惑的是，当我们利用外在动机时，我们会看到短期的行为改变(即孩子那时可能会倾听或遵守).

尽管这些方法可以暂时改善行为，但心理学研究表明，父母应谨慎行事，因为切实的奖励会破坏内在动机.因以前喜欢的东西而获得奖励的人在接受有形的加固物后变得不那么投入.每个父母都应该理解这项研究.成绩，得分目标，练习钢琴等方面的金钱承诺可能会破坏孩子对这些活动的自然享受.

控制和心理健康的场所

朱利安·罗特(Julian Rotter)的《社会学习理论》(1966)提出了控制源的概念，这是心理学中的另一个理论领域，可帮助我们理解为什么我们的孩子与过去的几代人相比，可能看起来更缺乏动力，焦虑和沮丧.

控制场所理论描述了人们如何相信结果是由外力或自己的行动决定的.内部控制源的人认为生活事件是由于自己的努力和个人特征造成的，而“外部人"则认为生活结果超出了他们的控制范围；由于偶然或命运.

尽管这项研究有细微差别，但总体上讲，内部控制场所的测量值较高的人在许多生活领域中都有更积极的成果，包括较高的收入水平，降低的超重可能性和减轻的压力水平

有趣的是，根据让·特温格(Jean Twenge)和张丽青(Liqing Zhang)的研究，在过去的几十年中，孩子们的控制得分的测量点已经从内部关注转移到了外部关注.他们的研究总结表明了一个令人震惊的趋势:

“两项荟萃分析发现，年轻的美国人越来越相信自己的生活受到外界力量的控制，而不是他们自己的努力.控制分数的来源在大学生中变得更加外在(大约为0.80标准差). 1960年至2002年的儿童样本.2002年，普通大学生的外部控制源比1960年代初80％的大学生要多."

自决理论

那么，您如何鼓励我们的孩子们充满激情和欢乐?

在超过四十年的研究支持下，自决理论可以为我们提供指导.这种被广泛认可的行为理论框架描述了人类如何具有三个驱动动力的先天需求:

1.自治:人们需要控制自己的行为和目标.

2.能力:人们需要掌握新技能.

3.亲密关系:人们需要对他人有依恋感.

如果这些需求中的一项或多项不能得到满足，人们的积极性就会降低，参与度会降低，心理也会变差.

作为父母，我们可以确保我们的孩子有机会在生活中做出有意义的选择.如果他们对某个主题表现出特别的兴趣，请让他们深入研究该主题.确定日常生活中的小方法，让他们可以选择学习，玩耍或创造的东西.

我们还可以通过给予鼓励和指导-无需批评，来帮助孩子们在完成具有挑战性的任务或活动时感到更有能力.作为父母，您可以通过支持孩子的兴趣并鼓励他们在所选择的领域变得更加了解或更熟练来成为方面的指南.

最后，我们可以在那里为他们服务.父母，家人和其他人(亲戚)珍视的感觉可以大大改善动机和心理健康.

结束思想

自相矛盾的是，作为好心的父母，我们经常做的事情破坏了我们孩子的自然动力.在全国各地的许多家庭中，孩子们对表演的不断要求不知所措，几乎没有停机或选择的余地.

所有孩子，无论他们的学习环境，能力还是态度，都可以从对自己生活的控制中受益.让孩子们知道自己是“自己的船的船长"的简单改变会有所作为，并提高动力和整体幸福感.

作为父母，可能很难重新定向并意识到我们必须放弃一些控制权.但是，如果您愿意让孩子们在生活中有更多选择和控制权，即使是小剂量服用，您可能会发现他们会散发出激情和喜悦，从而激发整体家庭功能的改善.

                       

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