我如何说服某人接受治疗?

当所爱的人在心理健康方面挣扎时，会感到害怕和不知所措.想要找到一种方法来帮助或引入专业人士提供支持是很自然的.虽然有些人对治疗持开放态度，但许多人犹豫不决或抗拒.以下是如何有目的地、关心和尊重地提出这个敏感话题.

注意:此建议适用于一般情况稳定且未处于紧急危机中的人.如果您担心某人的安全，请拨打 911 或去医院.

1.选择合适的时间.

选择一个人可能愿意接受的时间.例如，不要在他们醒来或下班后走进来后立即扑上去.确保您有充足的时间和地点进行私下交谈.您也可以直接询问时间，例如，“我有一些事情想与您讨论.什么时候合适?"

2.以谨慎和关切的态度进行对话，而不是判断.

当你谈到治疗的话题时，首先要表达你想帮助对方，因为你关心对方.仔细、耐心地提出问题并听取对方的回答.倾听治疗可以解决特定问题的方法.确认你提出这个话题是因为你希望他们健康快乐.

在解释具体问题时，请描述您所观察到的情况以及您认为治疗会如何提供帮助，心理学家 Monica Johnson 解释说，Psy.D.你可以这样说:“我注意到，在过去的几个月里，基于 X 的行为，你似乎真的很伤心，我认为治疗可能有益于 Y 的原因."

避免来自愤怒或判断的地方，无论是语气还是内容.例如，愤怒的立场可能是说对方让你的生活变得艰难，或者他们应该如何自己解决问题.

3.对于夫妻疗法，请采取胡萝卜加大棒的方法.

领导夫妻治疗的一方是情境心理学家 David Woodsfellow 博士.经常看到.他鼓励合作伙伴在提出话题时使用一种自信的方法.使用“我"陈述而不是“你"陈述，陈述问题，并解释你的伙伴关系将如何从治疗中受益.这听起来可能是这样的:“如你所知，乔，我不喜欢你对我提高声音.我认为，如果我们改变我们的战斗方式，我会感到 X——更平静、更快乐、更有爱心."这就是胡萝卜——解释你的伙伴关系将如何变得更好.

另一方面，坚持可能是:“我担心的是，如果这种情况无法改变，我想我会感到 X——更加沮丧、疏远，甚至可能绝望."如果这是真的:“有时我担心这会导致我们分手."胡萝卜加大棒框架列出了可以得到什么，可以失去什么. “这不是威胁，"Woodsfellow 说. “这是让别人了解你自己."

4.分享您自己的治疗经验.

简单地说，显示不告诉.与其向患者讲授治疗的价值，不如分享它如何帮助您.故事很有力量.

这种方法具有去污化治疗的额外好处；它将焦点从人的某些“错误"转移到正常、自然且其他人也已经浏览过的体验上.

5.注意常见的恐惧和误解.

人们拒绝看治疗师的常见原因有几个，临床心理学家 Loren Soeiro 博士解释说.其中包括:

• “成本太高了."
• “我没有时间."
• “我宁愿和我的朋友聊天."
• “我看过一次心理学家，但没有帮助."
• “说话有什么好处?"
• “和陌生人谈论这些事情我会觉得很奇怪."
• “治疗师什么都不说；他们只是坐在那里评判你."
• “治疗师并不真正关心您；他们这样做是为了钱."

担心治疗是合理的.不要关闭这些恐惧.相反，验证您所爱的人的担忧，然后解决它们.提前做一些研究，这样你才能有效地做出反应.例如，如果您的亲人担心隐私，请说明患者分享的所有信息都是严格保密的(除非患者或其他人处于直接危险之中.)如果您的亲人不相信治疗师真的关心，请说明当治疗师和患者建立积极的关系并随着时间的推移相互理解时，这个过程最有效.

6.提供物流方面的帮助.

寻找治疗师的过程可能既费时又费力，尤其是对于那些以前没有做过的人.对于已经在与压力、焦虑或抑郁作斗争的人来说，这样的任务尤其令人生畏.

主动提供后勤方面的帮助，例如查找为他们购买保险的治疗师名单，或者如果是面对面的，则可以开车送他们去预约.有些人可能会感谢帮助，而另一些人可能更喜欢自己做.跟随你所爱的人的带领.

7.知道什么时候停止.

你不能强迫某人去接受治疗.而在个体治疗的背景下，如果这个人不想真正想要改变，它可能不会有效.

如果有人拒绝治疗建议，轨迹将根据关系和上下文而有所不同.如果这种关系破坏性太大而无法继续，并且此人不愿意寻求治疗，您可以决定划定界限或结束关系.但是，如果这个人将继续出现在您的生活中，您就必须认识到何时将建议搁置一旁.通过提供鼓励和信息，你已经做了你能做的.人们必须自己做出接受帮助的决定.

“你要确保与这个人保持关系，"Soeiro 说. “如果他们需要帮助，你就在他们的支持网络中.如果你能帮助他们，你就不想成为他们的反对者."

现在反对治疗并不一定意味着永远反对治疗.有时，压力大的时期或过渡时期会改变一个人的观点，他们会尝试一下.这当然不能保证，但它可能发生.过去讨论过治疗可能会在时机成熟时推动他们前进.约翰逊说:“你可能需要扔一系列面包屑，然后看看它会把你带到哪里."

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