乌克兰的心理急救

我采访了为无国界的医生工作的心理学家玛丽·托马斯(Marie Thomas)，又称em médecinssansfrontières(MSF).玛丽(Marie)于2022年3月进行了无国界医生任务，向两个地点进行了两个地点:一个在乌克兰，位于摩尔多瓦边境，另一个在帕兰卡(Palanca)，距摩尔多瓦(Moldova)五公里.她的任务是评估难民迫切需要的东西，并建立一个摩尔多瓦工人团队来满足这些需求.

玛丽说，在摩尔多瓦和乌克兰之间的边界，许多公共汽车和汽车都到达，主要来自乌克兰的奥德萨镇和米科洛夫镇.有时，每辆公共汽车中至少有60人的五辆公共汽车将同时到达.

那里的场景忙碌，妇女和儿童在哭泣，不得不与18至60岁的男性分开，而法律禁止离开乌克兰.

在摩尔多瓦和乌克兰之间的边界，无国界医生是唯一的救济组织(来自摩尔多瓦政府的志愿者)，帮助他们通常在那里花15分钟至2个小时的难民.

MSF在帕兰卡的第二个地点为乌克兰难民提供了一个过夜的住宿，同时等待前往摩尔多瓦或其他国家的其他地区.

玛丽(Marie)讲述了她招募了一名摩尔多瓦社区医疗保健工作者，他们有监督和协调项目的经验.这位社区医疗保健工人招募了另外六名摩尔多瓦工人.因此，MSF团队由8人组成，玛丽(Marie)是法国人，正如玛丽(Marie)所说的"七个非凡的摩尔多瓦妇女."

温度为-10摄氏度(华氏14度)，一开始，该团队在没有热量的帐篷中工作.幸运的是，不久之后，MSF订购了大量加热的大型预制住房.

难民主要是乌克兰妇女和儿童(通常是宠物)，但还有年龄较大的残障人士以及罗马人，他们的财产在垃圾袋中.那些罗马妇女很小，通常比乌克兰妇女差得多.

在两个地点(边境和帕兰卡)，玛丽和她的团队致力于提供心理急救.这是玛丽所描述的她团队的12个最佳成就:

玛丽和她的团队在2022年3月实现的12个进球:

1.评估难民的原始需求:评估难民对食品和水，衣服和卫生产品的需求，并将难民引导到他们可以找到所需的地方.

2.评估难民的心理健康:教新创建的无国界医生团队评估难民心理健康的严重性:玛丽提到，并不总是哭泣的人，那些哭泣最大的人是受影响最大，受影响最大的人易受伤害的.无精打采，冷冻和不说话的人可能需要紧急的心理帮助.七名摩尔多瓦医护人员被教导要参加这些人，向他们保证，告知他们，同时也尊重他们的沉默.

3.教医疗保健工作者如何与难民交谈:医疗保健工人还被教导如何与难民交谈，询问了诸如"我如何最好地帮助您?"之类的问题.或"你需要什么?" MSF还教摩尔多瓦人不问什么问题，例如"您经历了什么?"或"你丈夫在哪里?"重要的是要让难民有时间坐下来放松.

4.提供旅行信息:向难民提供了有关从帕兰卡去哪里以及如何到达不同城镇和/或国家的重要信息.

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5.教难民简单的放松技术，例如使用颜色深呼吸:团队被教导要问每个人平静的颜色，对他们来说是一种"好"颜色，哪种颜色是焦虑的焦虑和"不良"颜色为他们.在确定了哪种颜色之后，母亲或孩子或两者同时被要求深呼吸，想象着"好"颜色进入他们的肺部，然后呼气，想象一下从肺中冒出的"坏"颜色，重复3到10次，直到他们感到更加放松为止.

6.为孩子们创建一个受欢迎的区域: MSF为带玩具，桌子高的桌子以及绘图材料的孩子创建了一个欢迎区域.孩子们喜欢互相交谈并画画.这给了他们忙碌的一天的常态几分钟.孩子们的图纸显示在墙上，供每个人欣赏，孩子们都喜欢.

7.给孩子一个迷你毛绒动物作为儿童之旅的伴侣:当地MSF购买了新的迷你毛绒动物，每个孩子都给了一个玩具.那个玩具将与孩子一起旅行的其余时间，成为孩子的同伴，并在整个孩子的旅途中帮助孩子.那通常给孩子的脸带来微笑.

8.提供婴儿载体和婴儿嘎嘎声:团队还提供了婴儿载体和婴儿嘎嘎声，因为有很多很小的孩子.最年轻的新生儿玛丽见到了两周大.

9.用新鲜的尿布和湿巾创建私人区域: MSF创建了带有新鲜尿布和湿巾的私人区域，以供女性更换婴儿的尿布和母乳喂养.

10.创建一个带有免费衣服的区域:有一个带有免费衣服的区域，所有衣服都是按大小整理的(摩尔多瓦人捐赠了相当多的衣服).

11.帮助家庭与亲人交流:，重要的是，这些家庭可以继续与留在乌克兰的亲人进行交流.尽管大多数难民都拥有手机，但一旦越过摩尔多瓦，这些手机就无法使用，因此MSF团队成员使用自己的手机拨打了难民的家庭号码，而摩尔多瓦政府则提供了免费的SIM卡，以便难民可以与亲人保持联系.

12.提供轮椅(在障碍国际的支持下)和婴儿车: MSF提供轮椅(在障碍国际的支持下)为儿童的残障人士和婴儿车提供，因为很多残障人士都没有轮椅，还有很多.妇女没有婴儿车(轮椅和婴儿车都无法安装公共汽车)离开.

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2022年5月的情况如何?

由于Palanca的新到达的减少，两个MSF站点刚刚关闭.

因为现在有超过800万流离失所者(根据国际移民组织)，无国际无足力项目扩大了其在乌克兰的活动，在全国各地雇用了550多名在乌克兰工作，培训了数百名医生和护士，向有需要的当地医院提供医学和医疗用品，并向难民和当地医疗团队提供心理健康支持.

MSF现在在乌克兰组织多家移动医疗诊所，其中包括在哈尔基夫(Kharkiv)地铁(乌克兰东北部)的地下移动医疗诊所，据地方当局称，仍有35万人居住.

MSF团队从一个站到另一个站，提供心理帮助，并治疗简单的医疗问题，例如上呼吸道感染和高血压. MSF还提供了滤水器，使人们有可饮用的水，清洁用品和微波炉，以便人们可以加热食物.

MSF组织医疗列车，将受伤的患者从东部撤离到LVIV的医院，并教育医务人员如何应对大规模伤亡.

版权2022 @chris Gilbert，医学博士，博士