危机时期做梦的教训
您在梦境中的舒适度越高，当清醒的世界突然转变为超现实的不确定性时，您可能会变得更有弹性.
在过去的几周中，我与美国和其他地区的研究人员朋友和同事进行了多次对话，讨论了与时事有关的个人梦想.在所有这些对话中都提出了一些主题，围绕着这样的观念，即对做梦的事先熟悉(例如，保留做梦的日记或与朋友或家人定期分享梦境)在集体危机时期可能具有适应性价值.当人们以这种方式关注自己的梦想时，通常会出现一些基本见解.它们在任何情况下都是有价值的见解，但现在看来似乎有特殊的共鸣.
一切都会改变. 梦想中没有什么是不可能的.任何时候都可能发生任何事情.这使得梦看起来像是脱节的，离奇的，并且与普通的醒着生活毫无关系.但是，当醒来的生活本身突然从平凡而突然转变为离奇的事物时，熟悉做梦的方式可能是保持人的情绪平衡和适应性地应对意料之外的新现实的良好准备.
超越文字主义.事物并不总是在梦中出现.外表会骗人.任何事物都可以成为其他事物的象征或隐喻.梦中这种奇怪的不确定性和意义的丰富性似乎与正常的理性思维在觉醒中是相反的.然而，在巨大的集体动荡，对未来的焦虑不确定和社会冲突加剧的时期，做梦的广阔逻辑可能是一个有用的模型，可以思考当前的多维复杂性，并为未来设想新的可能性.
多种观点.一些最离奇的梦涉及令人震惊的视角转变:从不同的角度看待自己，以不同年龄出现，成为另一个人，成为动物或物体，有双重或分裂的存在等等.这类梦可以解释为认知失误，也许其中一些是错的.
但他们也提醒我们，我们的自我观只是世界上许多可能的观点之一.当世界本身进入危险和动荡的时期，而通常的观点不再像以前那样适用时，这种提醒就变得更加重要.这些旧观点甚至可能成为发展新的，更善解人意的方式来了解和欣赏未来的现实的障碍.
谦卑.梦想是彻底和无情的诚实，也许是我们所知道的最诚实的自我表达形式.您对梦想的关注越多，您对自己的真实本性的了解就越多-构成您生活的所有原始情感，矛盾的能量和本能的向往.对梦想的熟悉会培养出更大的谦卑和自我意识，这些品质可以使他们更容易以开放的心态回应紧急呼吁，要求每个人对我们的盲点和无意识偏见进行更深入的思考.
用一般术语表述，这些想法可能显而易见.但是在梦中，它们变成了活生生的经历，而不仅仅是理智的短语.梦到某件事比仅仅思考它在神经学上要强大得多.
大脑执行梦境(至少在REM睡眠中)的方式与唤醒梦境的方式相同，只是没有知觉输入和运动/身体输出.当我们梦想做某事时，它比我们在醒着的时候想一想更“真实".因此，梦中产生的见解有可能从内部改变我们的思想，使我们有能力应对当前的集体挑战，并更加充分地发展到未来.
