重新思考恋爱关系:与自恋者共处
自恋型人格障碍的话题似乎是一个全新的话题，这是基于它引起人们的关注的，它随处可见.但是不久之前，缺少有关此主题的信息.
请记住，NPD像许多疾病一样属于频谱范围.我们谁都不是全有或全无.我们可以判断的是，与无意中遭受痛苦的人共度时光，无论好坏，都会如何影响我们自己的生活.
您如何得知自己正在约会或与自恋者有关系?许多治疗师承认，至少在开始时，您通常无法这么做.他们的额头上似乎没有广告牌.实际上，情况可能恰恰相反.
那些在童年时期受到充分伤害的人已经成为最终的幸存者，他们找到了几乎不计任何代价的应对方法.他们是吸引您并让您关心的向导，因为他们必须这样做.这是他们的生存策略.与患有这种疾病的人在一起的同伴通常会在很长一段时间内感觉正常，甚至感到兴奋.他或她可能只是聪明，有趣，自夸或在某些事情上是专家.他们可以像漫长的一天一样令人着迷，他们的幽默感和故事情节让您大开眼界.当他们讲一些关于他们童年的悲伤故事时，您可能已经迷上了，以为您是可以填补他们的情感鸿沟的人.毕竟，您是这类人开始寻求此类关注和照顾的人.他们通常被吸引到看起来比自己更稳定的人.
《今日心理学》的撰稿人LMFT的约翰·基夫特(John Kift)这样说:“为什么我们一开始就被自恋者吸引?好吧，因为它们可能具有超凡魅力.由于它们必须成为注意力的中心，因此他们在踢踏舞中已经很长时间了.他们精心打造了自己的魅力，您认为这很自信.从“舞台"上得到所有关注的那个人那里吸引注意力，会使您对自己和内在缺乏的东西感觉更好.你不知道这一切都在下面发生.直到您意识到这不是信心，而是实际上的不安全感."
在某一时刻，您可能会意识到您的关系远不是每个人都理想化的花园品种(两个人非常在乎彼此，所以会把对方的利益放在首位).因此，问问自己/考虑一下:
- 您的伴侣的好奇心多久发现一次有关您的一天，您的友谊，您的感情或观点的询问?他们会听然后问问题以帮助您解决问题吗?曾经?您可以说这对您都不重要，但是从长远来看，很难想象处于所谓的亲密关系中，在这种关系中，除了性之外，其他人很少以亲密的眼光看待您.
- 在社交场合，您的伴侣会问别人问题，让他们在谈话中大放异彩吗?当其他人确实成为谈话的焦点时，您的伴侣会移开视线，走开，看起来无聊还是似乎没有注意?
- 您的纠纷是否经常具有相同的模式，就像破记录一样?事情可能很酷，似乎没有什么不对.然后，出乎意料的是，某事让您的伴侣不高兴–在某件事上看起来有些微不足道甚至有些愚蠢，但给他带来了严重的情感上的不便，尴尬或困扰，并且他将手指指向您，这是导致他情绪高涨的原因转移.可能是他无法忍受的气味，被他挡住的遗留物，您穿着的衣服使您看起来笨拙，突然间品味不好或他手头没有满足他眼前需要的东西的气味.
- 您是否发现与伴侣在一起时唯一真正有趣和快乐的时光是当您不在家时?花时间和家人在一起吗?在度假胜地?和朋友?仅当您超出自己的能力时，他或她才能表现出他们的最佳行为吗?
- 您的伴侣是否会尝试新事物，即使有失败的风险?新的舞蹈，新的工作，新的爱好?还是在尝试之前就将其注销?
- 这是一项很好的运动吗?有人对他们说些有趣的话时，把它放在下巴上吗?也许他们会笑着说，好像发生时没什么大不了的，但是当只是你们两个时，他或她可能会释放出对被羞辱的愤怒.
- 此人如何处理愤怒?他们会变得暴力到您威胁到威胁的地步吗，还是他们有头脑的存在来使自己平静下来并与您分开一段时间?安德里亚·波诺瓦(Andrea Bonoir)博士说:“我们可以将自恋者在关系中的典型行为模式视为存在于频谱中，而在最温和的一面并不特别友善，而在另一方面则完全是有毒且无礼的.尽管几乎所有自恋的人的自我吸收都有可能导致人际关系方面的问题，但并不是所有的人都能从经典的意义上说出话来.但是，当自恋与某些其他风险因素结合在一起时，这种结合的确可能令人不安."
- 如果您想与自己的朋友一起消磨时光，您的伴侣会给予多大的支持?他或她有自己的密友吗?他们是否告诉您，他们钦佩您如何保持友谊，并鼓励您有时为了自己的心理健康而“逃脱"，甚至主动承担起在家中的一些责任?
今日心理学的撰稿人朱莉·霍尔(Julie L. Hall)在她的作品《自恋症是否可以治疗? S是"-高度关注状态，对轻度者敏感，并且容易感到羞耻."
请记住，当您为了“挽救"您的关系而去找辅导员时，这一定是他们的目标.很少有治疗师会把那位自恋的自恋者放在一边，并设法弄清很久以前对他们造成的伤害，例如父母不断嘲笑和轻视他们的痛苦.遭受这种痛苦的人必须要求这种疗法，这种疗法与您的夫妻关系几乎没有关系，除了在日常生活中会如何发挥作用.一对夫妇的治疗师只会在您访问期间与他们在办公室看到和听到的内容一起工作，并尝试帮助您找到解决当前和现在生活的方法.对您来说，这意味着尝试理解和避免自恋者的“触发".
但是，最后，您可能会发现自己永远处于警惕状态-时刻保持警惕-行走在蛋壳上而不是在一段感情中成长.那是一个令人筋疲力尽的前景.即使您的伴侣在家中表现出NPD行为，也不会在治疗师面前浮出水面，这也是一个很好的机会.相反，他或她可能会举起娱乐性的``前线''，为治疗师说的``运动''提供口头服务，让您在家中进行练习，而当您尝试实施这些练习时，伴侣会认为它们愚蠢或毫无意义.
NPD谱系中的人通常缺乏同情心，对他人的生活表现出不感兴趣，将他人的尴尬归咎于他人.他们大多是在真空中生存，因为对自己太好奇可能会使他们很久以前压抑的不良情绪消失，而真正好奇和了解别人可能会使他们感到更加不足.如果您与NPD领域的某人在一起，那么您最后要提起的就是您如何注意到他们展现出这种疾病的特征.这只会使他们生气或防御，您可能会被指控试图成为他们的“缩水"或父母.
如果您具有“看门人"性格，您可能更有可能不知不觉地使NPD患者永存并让他们受益，而一再受到行为困扰，然后陷入困境，以为它会随着所有的爱而及时消失，理解(甚至祈祷)，你就会堆在他们身上.自恋者最大的恐惧之一就是被抛弃，这就是为什么他们经常诉诸于过度的方法来吸引您并赢得您的信心.
最重要的是?如果您发现生活困难或几乎无法与患有这种疾病的人生活在一起，请记住生命短暂.那些决定离开其行为符合NPD谱系特质的伴侣的人通常会决定他们最好不要独自一人去做，或者趁机与某个功能更强的人会面. NPD患者可能永远都不会改变并且可能看不到获得帮助的理由.我们所有人只有一个时间闲逛，我们必须选择我们要如何度过这段时间.与患有这种疾病的人呆在一起可以比作选择拥抱仙人掌.虽然偶尔可能会有花，但其余的只是痛苦的.
这是一个很不错的想法，但您不会成为一个很好的榜样并不断地给予他们关注以“治愈"您的NPD合作伙伴.不幸的是，爱不能征服所有人，因为患有这种疾病的人所说的爱已经是单词的败坏.与他或她在一起可以很容易地使你成为伟大的推动者，不仅对你造成伤害，而且对你可能在一起的任何孩子造成伤害.这些孩子长大后以为这是正常的关系，最终可能也会使他们接受治疗.
试图合理安排您与患有这种疾病的人在一起的时间以希望它会改变的时间常常令人沮丧.但是，您可以通过将它们视为类似于从未翅膀完全形成的鸟来使自己的怨恨和愤怒变成同情心，从而使其无法飞行.这是一个发人深省的类比，但值得一试以帮助您继续前进.
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