吸引观众的十种方法
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您讨厌公开演讲吗?您担心没人会注意吗?您是否担心在陌生人甚至家人面前站起来聊天?社交恐惧症也称为社交焦虑症，是最常见的心理障碍，可能会严重损害日常生活.但是，即使您没有社交恐惧症，也可能会对公开演讲的想法感到恐惧.幸运的是，有一些方法可以克服您的焦虑，然后再克服一些方法.在我解释这些之前，请允许我提供一些背景知识.
在学术界，人们一直在演讲.教授向学生讲课，学生为他们的教授做演讲.院长与他们的老师交谈，大学校长与父母交谈，招募人员与准学生交谈.求职者来到校园，并发表著名的，臭名昭著的“求职谈话"，他们在1小时的时间内将整个职业生涯推上了线.会议发言人与国内(甚至不是国际)听众分享他们的研究成果，以期向他们的同事们介绍他们的学术见解.鉴于在学术界发表出色演讲的重要性，您可能会惊讶地发现，学者听到(或发表)的许多演讲可能并不那么好.这些演讲中有些很棒，但有些可怕.
您知道，当听众更多地粘在手表，手机或笔记本电脑上而不是扬声器上时，您的讲话很不好.咳嗽，打哈欠和不舒服的沙沙声进一步加深了观众的注意力，即使他们不是不满的人.
听到无聊的演讲并不是一种仅限于教育界的现象.商业世界中的员工演示，销售会议和管理研讨会可能会让人感到麻木.讲道，婚礼上的演讲，葬礼和家庭聚会也可能导致睡眠不足.演讲是政客的生死攸关的话题，但候选人说错的话是要垮台的.
现在，让我们将场景翻转为有趣的谈话，如果他们不被吸引，并且其魅力在演讲者中占据的空间与他们的言语一样多.是什么使伟大的人伟大而不幸的人又可怕呢?是智力，个性，经验，缺乏社交焦虑还是某种结合?也许.然而，更重要的是，出色的演讲者所遵循的准则依赖于对社会，教育和应用心理学衍生出的这些原理的简单应用:
1. 了解您的受众. 在进行任何类型的演讲之前，请务必进行检查，以了解听众的先前知识水平，对主题的熟悉程度以及可能的兴趣.如果您提前完成家庭作业，您将获得一些见解，可以帮助您准备演讲.但是您不会只依赖于后台工作，因为您会------
2. 与您的受众群体签到. 首先要问听众一些简单的问题，要求他们举手.首先，这使他们的血液流到四肢，但更重要的是，这使您可以确定是否需要调整要说的内容以适应他们的利益.例如，如果要求您在职业生涯的高中上课，请确定其中有多少人实际上对您谈论的职业感兴趣.
3. 让您的眼睛专注于您的受众. 具有超凡魅力的演讲者会广泛使用眼神交流.他们将观众从观众中挑选出来(不止一个人，以免显得令人毛骨悚然)，并在他们的眼睛中直视. “我在跟你说话！"是您采用这种方法时传达的信息.观众成员会立即与您建立联系，因为他们认为您重视他们的关注.同样重要的是，您也要在观众后面观看人物，或者至少看起来是在看着他们，即使您看不到他们.将房间中的所有人吸引到您的圈子中.他们不想移开视线，因为他们会被您与他们之间的联系所吸引.
4. 明智地使用PowerPoint. 就像其他任何工具一样，PowerPoint可以被使用或滥用.最好的PowerPoint幻灯片要清晰，干净，简短.另外，它们还具有出色的图形，可以在幻灯片上说明概念，而不会过于混乱或可爱.人们在使用PowerPoint时犯的最大错误是在一张幻灯片中填充过多信息.他们犯的第二大错误是直接从幻灯片上读取信息.项目符号点应为3到4个字，每个幻灯片不应超过3到4个字.如果您在幻灯片上加引号，请不要大声朗读.它是在幻灯片上供您的听众(而不是您)阅读的.
5. 不仅要阅读您的演讲. 一些演讲者感到非常需要阅读他们在页面上精心制作的每个单词.这种方法的最大问题是，如果您只是向他们发送演讲，并且观众不必去听您的演讲，听众就一定会想自己会更舒服，并节省很多时间. .他们在那里听到您对主题进行自己独特的旋转，他们在那里听到您亲自进行讨论.值得他们花费时间和精力.举个例子，想想真正使您感动的奥斯卡金像奖获奖感言.那些讲话很可能是讲而不是读的.当您的眼睛粘在书面演讲上时，您就无法在视线中看到您的听众.
6. 允许所有幽默的言论从您的谈话中自然而然地传达出来，而不是强加于人. 许多人最有趣的不是阅读或吵闹时开的玩笑，而是当他们对当下正在发生的情况做出反应时.例如，关于舌头打滑或打错字的自嘲性言论势必会引起窃笑，只要它们没有预先规定即可.如果您对房间中的情况做出反应，例如走廊上的噪音或听众中某人的评论很有趣，您也可以引起听众微笑.但是，绝不要嘲笑听众中有人嘲笑或不尊重您.您不是独立漫画，因此乱砍是不合适的(除非您是独立漫画，在这种情况下，您最好表现在这一部分行为中.)
7. 专注于当前发生的事情. 幽默的情境在演变时会更加幽默.同样，如果您真正专注于自己所说的话以及听众的反应，您将是一个更好的演讲者.如果您深入研究正在呈现的内容，而不是思考自己有多紧张或想要离开那里有多紧张，那么您也将不那么紧张.专家建议音乐或运动中表现焦虑的人进入“潮流"，公开演讲也是如此.找到最大的唤醒水平也很有帮助，这样您就不会太害怕，也不会太悠闲.同样，也不要让自己遭受“冒名顶替综合症"的折磨.没有人会要求您说他们是否不认为您有话要说.
8. 确定在允许的时间范围内可以容纳多少人，然后将谈话内容减少一半. 您听过多少次演讲者宣布他们还有更多发言权，但他们已经没时间了?您自己犯了多少次此错误? (不要告诉我，我也做到了).避免浪费时间的唯一方法是减少准备的发言内容(如上所述，注意，而不是书面演讲).然后，如果您有一些额外的时间，可以添加一些“一次性"主题.但是，您的听众有机会早日欣赏您的结局，尤其是如果他们想问您问题时.如果这样做的话，不要觉得自己在短距离地改变它们.我向你保证，他们宁愿最后多花些时间.为自己建立安全网的一种方法是在PowerPoint中使用所谓的"Presenter"模式.我不会在这里详细介绍，但是您可以通过多种方式查看所有幻灯片，包括正在跳过的幻灯片，这样观众就看不到.实际上，即使使用这种模式进行演讲，您甚至可以打开电子邮件，尽管显然我不建议这样做.
9. 在演讲中给自己一些时间点. 如果您知道自己有30分钟的演示时间，请决定在15、20和25分钟后到达哪里.如果需要，请从末尾开始向后工作，然后查看何时要处于中间位置.无论采用哪种方法，构建一条详细的时间表以使自己适应自己的节奏对您而言都很重要.如果有人将卡推到鼻子下面，表示还剩5分钟(这在许多会议场合中都会发生)，如果您已经计划好此时的位置，您将不会感到惊慌.通过调整自己的步调，您将获得额外的价值，即能够充分放慢言语速度，以便您可以加倍强调而不是竞速.您想避免口误，这是不懂得如何合理利用时间的演讲者的职业危害之一.
10. 练习，练习，练习.如果您不是天生的娱乐者，并且对公开演讲的想法感到不知所措，则可以通过在演讲之前进行演讲来增强自己的信心.对您信任的人充满同情心.让自己接受他们的反馈，我敢肯定，如果他们真正关心您，他们会做的非常温和.如果您想走得更远，请录制自己的视频，然后强迫自己观看视频.如果您不喜欢第一次尝试，请重做.您不想让自己过于自我意识，所以我不建议您对每个缺陷都保持痴迷.但是，当您意识到自己做得很好时，可能会感到惊喜.
公开演讲不是一门艺术，而是一门科学，但是有些艺术能够赢得观众的欢迎.遵循这些规则是在任何情况下成为出色演讲者的一个很好的开始，但是最终，这是您独特的个人品质才能使所有这些融合在一起，并使您的听众回来获得更多！
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版权所有Susan Krauss Whitbourne，博士. 2012
