征服你对公众的恐惧与这5个提示

1.进入观众的鞋子.特别是如果你对展示的紧张，那么很难进入你的观众的鞋子 - 可能是因为你很侧重于你最终的一切，也许是还要镇静自己的焦虑.但了解您的受众对公众说话非常重要.

甚至在您踏上舞台之前，您应该在制定内容时考虑您的受众.他们对你的话题了解了什么?那么你应该在解释方面开始?他们关心什么?对他们有什么事?你怎么能说出解决他们的问题......或帮助回答他们的问题......或为他们提供一些有用的东西?当你写下你的演讲时，应该是驾驶焦点:通过一种真正为观众提供价值的方式来制作你所需的东西，并以他们很容易理解和欣赏的方式.

2.得到诚实的反馈 - 并确保您愿意收到它.公开演讲是一种技能 - 以及任何技能，你需要练习并获得反馈改进.所以，特别是作为一个刚刚开始的年轻人，找到在观众面前练习的方法 - 甚至是一个小型受众 - 以及获得反馈，以及关于您分享的内容以及您作为演示者的内容.

在内容方面:您希望确保您的观众收到您想要提供的内容.他们理解你的信息和框架吗?他们是否得到这两个或三个关键点，你真的希望他们离开?

然后，就您作为演示者的风格而言:您是否参与?你保留了观众的注意力吗?你能把你个性的元素带到桌子上，即使你有点摸索吗?找到你信任的意见的人，为您提供此反馈并打开以接收它.

3.专注于为什么你的内容很重要 - 让这是你的信心来源. 每个人都很紧张，对公众说话 - 特别是我们对别人的印象.毫无疑问，这种外部评估是一个合法和重要的关注.

但同样重要的是，在我的经验中，确保你自己真的很喜欢你给予的谈话;你关心这个想法;你站在概念背后;你觉得自己正在做一些有意义的东西 - 并为观众提供真正有价值的东西.因为如果是这样的话，你可能会感到更加舒适 - 而且自信地提供你的信息，你也更有可能给你的观众留下深刻印象.所以，底线:在甚至想着挥舞人群之前哇自己.

4.尽力留下你的笔记.与笔记说话肯定更舒服......也许甚至可以将这些纸币放在领奖台上.但它也与您的观众创造了障碍，这使得连接和与它们相结合得更加困难.

在参加公开演讲时，我在我的职业生涯中学习了本课.我们都用课堂上的笔记谈到，直到教授突然拿走了一届会议，永远不要让我们再次与他们交谈.到这一天，我记得让我的笔记带走的恐惧感.但它也是伪装的祝福.从那时起，我就没有说明了，而且与我的观众有更大的联系感.

5.确定你最担心的是什么......以及解决这个问题.并非所有公开演讲都是相似的.对于一些人来说，这是与完全陌生人的房间说话的想法.对于其他人来说，可能是害怕忘记你想说的话......或者担心你所呈现的东西会落下，并且是无忧无虑的.

所以，这里的解毒剂是找到你的担忧来源和专门的工作.例如，如果您担心您的演示会跌倒，请在一群可信任的同事面前进行反馈.如果您担心您会忘记内容，请带上注释，或创建指导您通过演示文稿的幻灯片.重点是你有比你想象的更大的力量，可以为你的解决方案制作，这对你来说很容易和可行.

到底，否否认公众对许多人有挑战性.但是考虑到了一个深思熟虑的策略和勇气来看待它，你会在相对较少的时间内实现的积极影响感到惊讶.