为什么我的孩子不叫我更多?
成年子女应该多久给父母打电话一次?这个问题跨越种族，种族和文化边界，是许多激烈的家庭争论和伤害感的核心.
对于父母而言，提醒家人回电的潜在问题可能是“我对您仍然重要吗?"之类的问题.和“我在您的生活中扮演什么角色?"对于其他人，信息只是“我爱你，想念你".如果孩子没有保持与父母标准相符的联系，父母可能会感到困惑和被拒绝.
不过，我20多岁和30多岁的客户经常在如何满足父母的期望和与他们取得更大联系的愿望方面苦苦挣扎，列举了打电话回家仍然困难的众多原因.
通过这些斗争并建立相互满意的安排是父母和孩子们的共同责任.但是，如果您是一个困惑或受伤的父母，希望弄清楚为什么孩子不经常打来电话，那么您可以问自己以下九个问题.
1.我和我的孩子有共同的期望吗?
父母和孩子对亲密关系和交流频率的计算可能有所不同.成年子女可能将电子邮件和短信视为交流方式，而父母则更喜欢通过电话讲话.父母希望每天讲话时，孩子们每周检查一次可能会感到满意.电话长度可能也会成为分歧点.有些人很乐意拨打更短的值机电话，而另一些人则喜欢接一个小时的接机电话.
您和您的孩子表达了这些期望吗?对于我与之合作的一些家庭来说，直到一方感到受伤或被拒之门外，这些期望一直是不言而喻的.在受到伤害的过程中，可能会采取一些策略，例如使孩子内calling，要求更多，而不是就保持亲密关系进行有意义的对话.找到一个中立的时间，并且毫无疑问地要求一起工作以进入同一页面.说出您需要的内容，而不是您的孩子做什么或不做什么.
2.我也有责任伸出援手吗?
一些父母认为维持这种关系的责任正当在孩子的肩膀上，作为抚养孩子的回报.不管这种权利意识是否合理，现实是这种态度可能破坏本来可以是富有成果的相互关系.与您的朋友一样，培养您与成年子女的关系-期望每个人都将努力保持联系，花时间在一起并建立联系.
3.我的孩子的界限受到尊重了吗?
一些客户已经透露，与父母的对话经常导致他们反复要求的话题超出范围，例如约会状态，宗教，体重，财务和政治.因为每个人都有不同的界限，所以孩子的工作就是以一种充满爱心，尊重和冷静的方式来表达自己的界限.阅读孩子的思想并“仅仅知道"孩子将会和不会愿意讨论的内容，这不是父母的工作.
一旦确定了这些界限，但是，如果父母通过询问或试图讨论禁忌话题而屡次违反界限，孩子可能会拉开自己，感到沮丧和怨恨.他们可能开始避免打来电话回家.如果您发现某些主题周围的对话语调变得尖锐，或者孩子反复尝试关闭特定的对话，则可能发生了边界冲突.为了避免这种情况，父母和孩子应该共同努力，互相听取意见，并确定哪些话题适合每个人.
4.我的孩子最近没有打过电话吗?
如果最近通话次数有所下降，请在个性化设置之前先暂停一下.如果您的孩子每周工作50个小时并且要照顾一个家庭，那么他们可能真的很难找到那些可以接电话的时刻.如果您孩子的生活最近发生了剧变，例如新工作，新婴儿，搬家，财务上的挫折或人际关系困难，他们可能会退缩以专注于满足他们的基本需求.有时候，距离与我们无关.可以进货并进货.
5.我和我的孩子有很多共同之处吗?
不幸的是，家庭关系不能保证几代人之间的亲密关系.孩子会表现出自己的兴趣，价值观，信仰，职业，人际关系和朋友，看起来或可能看起来不像父母.这样产生的距离对父母和孩子都可能非常痛苦.
寻求共同点.您和您的孩子都喜欢做饭吗?你读同样的书吗?你们俩都喜欢棒球吗?寻找将您吸引在一起的主题.还要记住，距离可能是生活阶段的函数，而不是关系的永久不变.在整个生命周期中，父母和孩子可能会发现在一段时间内(例如，在孩子出生前后)，他们之间的连接比其他时间更紧密.这对生活的潮起潮落是正常且自然的.
6.与我的孩子的交谈是双向的吗?
有时候，客户会告诉我他们不喜欢打电话给父母，因为当他们打电话时，谈话完全围绕着父母的生活，兴趣和问题.当孩子确实谈到自己的生活时，父母总是将讨论转回给自己.这使孩子感到父母对他们的生活不感兴趣.然后，他们会感到闻所未闻，无人理and，并开始避免耗尽电话.开始注意到您的电话是否互惠.可能是为了进行调整.
7.我会提供不需要的建议吗?
当工作压力很大，约会不好，长期的友谊陷入困境时，您的孩子可能想和您谈谈.但是他们可能并没有寻求母亲或父亲的建议.他们可能正在寻求支持和倾听.他们希望看到并承认自己的痛苦.他们想发泄并知道自己被理解，也不会因为感觉到自己的方式而发疯.
如果您发现当您提出建议时遇到恼怒，沮丧或“但是..."的情况，则可能是您的孩子正在寻求您的支持而不是解决方案.当他们的电话反复遇到不想要的建议时，他们可能会撤回.在这种模式下，孩子可以通过说出类似的话来抢先交谈，从而打破这一周期:“所以我现在感到非常沮丧，但我并没有寻求建议.您介意听我说，然后向我保证我会解决这个问题的吗?"如果父母想积极主动，他们可以提出类似的要求，例如“您是在寻求支持和倾听的声音，还是需要建议?"
8.我的孩子和我的恋爱关系还没有解决吗?
如果尚未解决的童年时期伤害，成年子女可能不会经常打电话.轻描淡写儿童期疼痛的严重性很容易；对于父母来说，这些旧问题可能会变得无关紧要或微不足道.如果您的孩子打给您的频率不理想，或者您的恋爱关系缺乏亲密的渴望，那么可能会有一些旧伤需要抚养.
有时候，解决这些伤口最困难的部分是这样的事实，即父母和孩子不可避免地会通过截然不同的视角回忆起童年的事件.父母可能会记住自己的压力，疲惫和财务上的恐惧，而孩子可能只会记得父母放学回家时的冷漠.父母可能会记得与配偶的争执及其对婚姻的影响，而孩子可能会带着疤痕在房屋周围紧张地tip脚或试图维持和平.
如果有旧伤口，请开放讨论.倾听您的孩子的目的是了解他们的生活经历，而不是要做出回应或解释.他们的记忆与您的记忆不同，但是你们每个人都以合法的方式经历了那个童年.父母为孩子所做的一切，为这一过程腾出空间可能很困难.但是改善关系意味着要为他人的经验和现实腾出空间，并承认这种观点.
9.我该如何向孩子传达我的需求?
有时候，一种脱节的模式会因习惯而永久存在，但是双方都在努力摆脱这种习惯.当父母与成年子女感到脱节时，他们可能会采取内策略，让他们多打电话.他们可能会说“我不打电话时感到很孤单"，以此责怪孩子的父母的状态.我没有人要说话."父母也可以使用比较:“您的兄弟每周给我打电话；你为什么不能呢?"或责任心:“我抚养过你；您每周欠我一次电话."虽然内the感通常会在短期内成功，但从长期来看，它会带来不满和脱节.孩子可能会对自己的战术和距离感到反感，这会使父母转向内，再次重新建立联系.
可能是时候采用一种新的方式与您的孩子说话.父母可能需要承认自己过去的策略，同时解释说这源于对孩子的深爱，渴望成为自己生活的一部分以及担心自己会被排斥在外.
困难的问题
这些是很难回答的问题，它们关注的是父母是否在寻求清晰度的问题.然而，归根结底，父母和孩子们肩负着有效沟通自己的需求，尊重彼此的界限，并为关系的健康做出不懈努力的责任.
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