倡导始于联系，倾听，理解

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关心他人和他们的经历，并希望帮助他们成长并找到前进的道路，这是我们许多人吸引到咨询行业的原因.我们很早就被告知了咨询的“核心条件"，即为了以一种真实，亲密的沟通方式来支持客户的目的，从而使客户与顾问之间的关系得以体现，必须采取的措施.他们努力过上最好的生活.

这些条件包括能够提供准确的同理心，向客户提供无条件的积极关注，与我们的客户保持一致和真实的能力.这些条件中的每一个都必须具备，以便我们有效地为他人提倡.

Empathy:“我听到你，我感觉到你."

在我们了解这两种行为之间的显着差异之前，我们中的一些人将同情等同为同情.同理心并不是对他人的经历感到“同情"，而是要延伸自己有限的理解力，以使自己能够通过他人的眼睛瞥见世界.

同情会产生力量差异，在这种差异中，您会感到“为"另一个人“感到".同情心鼓励彼此之间的权力消散，并把重点放在与另一个人的交往上，使您能够理解他们的感受和塑造他们的经历.

辅导员在接受教育的早期就开始学习，向每个人提供他们独特的经历所带来的同情心，以尝试体验另一个人所走过的世界，就好像我们也正在穿鞋走过这个世界一样-这意味着我们是并非以自己的生活经验作为镜头，而是要充分把握对方的生活经验，并根据他们基于事实的视角来想象世界.

这还与认识到我们每个人都比彼此不同时更加相似...人类经验是一种共享的经验，我们所有人都以相同的基本需求和欲望进入这个世界.然而，正是我们个人生活的环境在人与人之间造成了如此巨大的鸿沟……这与我们在人类核心中的地位无关；这与我们在创造我与您之间的差异的过程中所经历的不公正经历，面临的危险，所学到的恐惧以及有害的观点有关.

愤怒是消除鸿沟的关键，鸿沟使人们感到与他人“不同"或“比别人更好"或“比别人更少".一旦让自己陷入激活同情的状态，并且可以“了解"别人正在“放下"的东西，倡导自然就是下一步工作，可以帮助打破别人面临的障碍.

无条件的积极问候:“没关系，我对你是谁也没关系."

无条件的积极尊重要求我们愿意搁置判断力，并像原样接受一个人.我们必须能够相信所有人的价值，并认识到他们的内在价值，并相信他们的潜力.

这是关于接受他人的决定，无论我们可能觉得自己有多“不同".认识到我们在这个星球上所有人都在尽力利用可用的有限资源竭尽所能，并认识到我们在任何给定时刻所做的选择都是我们当时认为“最佳"的选择.拥有当前限制您成长的特质，例如罪恶感，羞耻感或恐惧感，并爱自己要诚实到足以接受这些特质，同时还要承认自己想为它们而努力.

在评估他人的选择时，他们认为是穷人，不了解情况的人或倾向于使用其他承担高额价值的措施时，我们应该提醒自己，我们都在尽力做到最好.而且，我们中的许多人每天都醒来，因为我们所做出的选择通常会受到我们无法控制的情况的严重影响，并且变得过于狭窄，反映出丑陋，伤害和无知的历史.

以别人无法想象的方式接受别人的生活比你的生活艰难.接受您与之相处的人，无论是冲突还是合作，都在此时此刻尽其所能，并接受他们所处的位置.当我们被另一个人接受时，我们会感到一种安全感，这可能是个人成长的起点.

倡导始于相信他人的价值，他们现在生活中所拥有的价值以及倡导可以进一步赋予他人代理和发言权的方式.

一致性:“您所看到的就是您所得到的-这是真实的."

一致性是与他人建立牢固关系的关键.无论您的听众是谁，都是要说自己是谁.这是关于用言语表现真实，并在行动中表现真实.与“说一件事然后做另一件事"相反.

要与他人保持真诚，首先需要与他人保持真诚.对于我们中的许多人来说，这可能是挑战，他们自夸我们对事业的承诺，但没有显示出我们实际上是如何实现这一承诺的.学习，思考，努力按照自己的信念行事是可以的，但是当您愿意承认自己“还不存在"或“努力改变"时，就会体现出一致性. /p>

这是关于不要摆出掩盖不满情绪的关心面孔.当我们与他人真诚相处时，我们就不会假装自己或别人不是我们；我们拥有自己的思想，感觉，甚至我们的缺点.

在与他人和他人之间的工作中保持一致和真诚，意味着您能够以自己的人格与他人相处，并照原样接受该人.认识到我们所有人都在为相似的需求而奋斗，面对挑战并分享未来的目标.我们并不是在办公室或社区里冒充为改善生活或改善世界而准备的所有答案，但是我们确实怀有共同的希望，希望我们能够在我们的所有缺点和人性中共同努力从我们的内心和共同的联系中去做正确的事，以实现改变，使我们每个人都能表达自己的真诚自我，而不必担心沉默，羞辱或对幸福的危险.

对于我们这些准备寻找积极倡导和变革的道路的人，请在执行以下操作时将这些核心条件付诸行动:

1. 不要以为你“知道"别人的生活是什么样或可以怎样；您对任何关系带来的任何期望或先入为主的想法已经改变了您可能建立的联系的真实性和诚实性.
2. 了解您想成为拥护者的经历.
3. 放下警惕，真正倾听那些经历过您想帮助克服障碍的人们.
4. 与其他人会面，并与他们相处，去过的地方以及到达那里的方式都可以.学会接受自己的局限性是一种能够接受他人的人性的好习惯.如果您可以利用自己所拥有的所有缺陷来拥抱自己，那么您可以像其他人一样，尽自己最大的努力去做.共同努力以实现变革-机构变革是一项艰巨的工作，团结起来可以增强力量并提高承受力.

挑战别人有限的观点或别人可能表达的先入为主的观念和偏见.挑战有偏见的语言，屈从或屈从的行为以及“其他".当您看到不当行为时什么也不说，表明您与正在遭受的伤害同谋.

5. 不要为自己不该获得的特权而感到羞耻或内，不要让您前进，也不要要求或期望任何人赦免您或原谅您的身份.正如奥德丽·卢德(Audre Lourde)所建议的那样，以内为动力进行积极的改变，并使内成为“知识的开始".
6. 说出来.采取行动.打好仗.照顾好你自己.照顾那些无法照顾自己的人.品尝前进的每一步，并利用每一步的后退，这是一次教育的机会，而这“分钟"可以使您喘口气.

倡导是指利用障碍，在壁垒开始崩溃之前就必须利用他人所拥有的力量来帮助他人获得权力和代理.与您要提倡的人建立联盟时，在尝试打架之前先获得他们的故事.带上您最真实的自我.接受并拥抱每个人，就像他们现在一样，不要对他们的经历或选择做出假设或做出判断.爱他们，就像您站在自己面前一样，以接受自己的局限性和脆弱性的方式.和照顾.深深地关心.听他们的故事.了解他们的生活.每天睁开眼睛，看看他们面对的世界.

只有将这些核心条件带到了倡导工作中，您才能确认自己已经完成了功课，拥有了最好的自我，并且正在采取与您希望成为目标者的目标相符的行动提倡者.