三月的疯狂:轻躁狂的7种迹象
随着季节的变化，我们的“生物钟"或昼夜节律有变化.这部分是由于阳光图案的变化.科学家认为，在冬季几个月里，"bla"的感觉持续存在，归因于褪黑激素的分泌增加.褪黑激素是大脑松果体分泌的一种与睡眠有关的激素.白天越短越黑，荷尔蒙就会增加，并可能导致抑郁.
现在春天即将来临，我们希望看到精神科医生称之为轻躁狂的高峰.独立地，躁狂症与创造力和生产率的提高有关.人们在躁狂时往往会感到非常幸福，这是从低迷的萧条中迎来的可喜变化.只要轻躁狂的人保持充分的机能，就没有问题.
您如何知道自己是否功能齐全?
根据弗洛伊德，您保留了做三件事的能力； 工作，娱乐和爱.从理论上讲，低躁狂症有助于许多思想领袖，名人，专业人士和有创造力的天才的成功.但是，如果出现危险行为，这是一个问题.
赫克托·伯利奥兹(Hector Berlioz)患有躁狂症.畅销书作家凯伊·雷德菲尔德·贾米森(Kay Redfield Jamison)在躁狂症中挣扎，他报告说，在作曲家休假期间，他的思想变得``虚弱''，感觉变得``更加强烈''.包括爱伦坡，海明威，菲茨杰拉德和田纳西·威廉姆斯在内的出色作家也与躁狂症有关.凯莉·费舍尔(Carrie Fisher)因在《星球大战》中扮演莱娅公主而闻名，她曾向美国精神病学协会谈论她的躁狂经历.
当躁狂症越过界限并导致危险的活动或精神病性思维(过度乐观，妄想症，幻觉)时，就会发生称为躁狂症的病理过程.认识到躁狂症的征兆很重要，因为对于某些人来说，它可能导致躁狂症或严重的抑郁发作.这些都是严重的精神疾病，有时会导致自杀，需要熟练的精神病医生来注意.
轻度躁狂的7种症状:
1)信心/自信:突然间聚会的生活?要求老板加薪吗?告诉别人你有多好?
2)增多/不切实际的活动:开始创作下一本伟大的美国小说吗?在一个晚上为整个房子粉刷一遍?自己预约三人吗?
3)精力充沛:熬夜拯救世界?感觉自己比平常有更多的耐力?
4)赛车思想:一次想一千件事吗?在对话过程中从一个话题跳到一个完全不相关的话题?
5)分心/易怒:有麻烦注意吗?有保险丝吗?
6)同性恋:感到额外的烦躁吗?做冲动之类的事情，例如超速或逛街直到跌落?
7)健谈:在减慢说话速度方面遇到困难吗?
当以上症状合并形成一个非常注重目标和专注的人时，轻躁狂可能是一件好事.关键在于，处于躁狂状态的机能性人能够保持其目标的合理和简洁，并可以据此制定计划.
引起轻躁狂的原因很多，其中之一是季节的变化.随着我们的前进，请确保您的思想和活动不会失控.亲属低躁狂或躁狂的遗传易感性也可能使您处于危险之中.药物和酒精也会引起中毒.诸如类固醇和抗抑郁药之类的处方药会产生轻躁狂的副作用.甲状腺疾病，癫痫发作和多发性硬化等一些一般性医学疾病也可能导致情绪异常升高.
因此，继续前进，以最佳的健康和幸福进入新的季节！只要确保在漫长的晴天中，您仍然有足够的能力进行连贯的思考和采取行动.
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