COVID-19大流行会伤害我的孩子的听力吗?
对父母进行听力损失并不容易.这些天，每次我走进孩子的房间时，他们的耳朵里都有耳塞.这对于许多青少年来说可能是典型的，但对我来说却不是.大流行前，由于我的遗传性听力损失，我从不让他们使用耳塞.它始于20年代中期，我担心我可能已经把它传给了他们.在他们成年之前我们不会知道，所以我坚决保护自己的听力.这样，如果出现问题，则它们的基准将尽可能强.因此，没有耳塞.
但是COVID-19改变了这一切.我别无选择，只能放松，现在我很担心.通过虚拟学校，虚拟娱乐和虚拟社交，他们每天要戴八到十个小时的耳塞，如果不戴更多的话！我虔诚地检查了音量-很好，他们似乎将音量设置得很低-但我担心这种耳塞式佩戴会长期影响他们的听力.
噪声引起的听力损失是永久性的
人们想到噪音引起的听力下降时，最经常想到的是听到警笛声，音乐会或风琴等响亮的声音，但是大量使用耳塞(尤其是大音量)是损害听力的另一种常见方法.
据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)运营的网站"Noisy Planet"所述，噪声造成的听力损害程度取决于三件事:
- 声音有多大.
- 离声音源有多近.
- 暴露在声音中的时间长度.
声音大声，造成的损害更大
声音越大，对听力的损害越大.我的孩子们将音量设置在较低的水平，因为他们意识到了噪声引起的听力的危险.这是因为我在他们的一生中都对它进行了深入研究，但是其他没有父母失聪的青少年可能不太了解潜在的问题.
根据经验，声音等于或低于70分贝(dB)被认为是安全的.长时间暴露在85 dB或更高的任何声音下都可能损害听力.不幸的是，大多数耳塞不限制最大声音输出.用户应自行选择听力的安全选择.没有风险的教育，许多青少年可能正在以不安全的水平播放音乐或流式传输视频.
声音较近是听力受损的风险
远离响亮的声音是保护您听力的一种快速简便的方法，因为当您远离声音时，声音会变得更安静.佩戴在耳朵中的耳塞使声音非常接近于驱动听觉的细腻的内耳毛细胞.鸟类和鱼类在受损时可以使这些毛细胞再生，而哺乳动物则不能.对于人类来说，由于反复暴露于大声噪音而造成的听力损害是永久性的.
声音暴露的时间长短会影响听力健康
噪声暴露的影响是累积性的，这意味着定期暴露于不安全的声音会增加听力受损的风险.通常，即使长时间暴露，低于70 dB的声音也被认为是安全的，但是音量较大时，长时间使用耳塞会造成很大的损失.
根据“这是一个嘈杂的星球"，如果出现以下情况，声音更有可能损害听力:
- 85 dBA，持续几个小时.
- 100 dBA，持续至少14分钟.
- 110 dBA，持续至少两分钟.
如何确保儿童免于长时间使用耳塞
在这个永无休止的视频电话会议时代，我们可以采取什么措施来保护孩子的听力?这是一个挑战，但是我们可以采取几个安全步骤.
1.监视音量.
此因素最容易控制.如果您青少年的设备具有最大音量限制，请使用它们.如果没有，请定期检查他们正在收听的音量以确保其安全.保持周围环境尽可能安静，这样他们就无需提高音量来抵抗外部噪音，也无需解释永久性听力受损的风险，因此他们知道不安全聆听的后果.
2.研究所被迫休息.
进餐时间和其他社交家庭时间是去除耳塞并在现实空间中与其他人互动的明显时间.在独立的家庭作业时间中，至少在部分时间里制定不使用耳塞的政策.
3.将其与其他监听设备混在一起.
必须在一天中的某些时间使用头戴式耳机或计算机扬声器来发出声音.如果您有多个青少年同时参加虚拟课程，而使用计算机扬声器可能会遇到挑战，更不用说父母在家也几乎在虚拟地工作，这可能在家庭作业时间或流媒体娱乐时使用.
大流行改变了正常的学习，工作和社交方式，可能会使我们的听力和孩子的听力受到威胁.了解事实并采取措施最大程度地减少不安全的噪音暴露，可以帮助减轻永久性听力损害的机会.
版权:Shari Eberts/LivingWithHearingLoss.经许可转载.
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