乐观如何保持浪漫
幸福的婚姻长久地培养了满足感和承诺感.夫妻如何到达那里-同样重要的是，呆在那里?
研究表明，当前的关系乐观情绪推动了长期满意度.在度蜜月时，这听起来很容易.但是大约十年后呢?
如果婚姻中的激情落在了后面，那么你能绝对夺回魔力吗?但是这里有个问题:根据研究，如果您相信可能会更容易.
相信最好的还没有到来
凯瑟琳·L·卡斯韦尔(Kathleen L. Carswell)和埃利·J·芬克尔(Eli J. Finkel)在题为“你能获得魔术回来吗?"的论文中介绍了激情衰减理论的概念，该理论被定义为相信一旦浪漫激情下降，它就不可逆转. [i]他们调查这种信念如何影响人们对伴侣的热情，以期预测关系承诺和对浪漫选择的追求.
他们发现，尽管较低的热情与较低的关系投入和对追求浪漫替代品的更高兴趣相关联，但当个人持有强烈的衰落信念时，这些影响会更强.
好消息，卡斯威尔(Carswell)和芬克尔(Finkel)写道，“改变围绕浪漫激情本质的信念可能是一项重要的，但以前被忽视的手段，可以防止人们过早地放弃原本令人满意的关系."
现实期望促进关系持久性
卡斯韦尔(Carswell)和芬克尔(Finkel)指出，他们的研究结果表明了减少不忠行为的一种潜在方法.他们观察到，在当前恋爱关系中热情低落的人们中，对关系选择的真实和想象的追求似乎都被衰落的信念间接地调节了-“通过缓和激情对关系承诺的影响".因此，消除失去的激情无法恢复的观念可能有助于防止伴侣流连忘返.
这很重要，因为显然，一旦花开了，衰变信念不仅威胁到恋爱关系.卡斯韦尔(Carswell)和芬克尔(Finkel)指出，即使夫妻正在经历“平均"水平的激情，关于关系激情的衰落信念也可能会降低关系承诺.反过来，这可能会对关系的未来信心产生不利影响，从而可能减少关系投资.
相反，花时间在关系质量上进行投资将有助于确保健康的未来.有些夫妇这样做的一种方式是参加有趣的共享活动.
一起玩在一起
金伯利·库尔特(Kimberley Coulter)和约翰·M·马洛夫(John M.Malouff)发现，共同参与激动人心的活动可以增进人际关系.浪漫关系的兴奋.
与会的夫妇被告知了他们可以每周90分钟一起进行的激动人心的活动的想法.尽管要求他们自己进行活动，但他们获得了许多资源来帮助他们确定各种活动，从冒险，嬉戏，有趣和自发的活动到新颖而富有挑战性的活动.
结果?在一起参加激动人心的活动的夫妻“干预后在浪漫关系上的兴奋，积极影响和关系满意度显着提高."更好的是，结果似乎可以持续.四个月后，该组的分数继续高于基线.
作者指出，他们的发现与“学习，拓宽和建立以及自我扩展理论"相一致，并且表明，通过在线干预确实可以增强关系兴奋感，而增加兴奋感可以促进关系满意度.
但是不用担心，您和您的伴侣不必成为肾上腺素瘾君子或寻求刺激的人就可以从在一起的时光中受益.良好的老式交谈和聆听一样，在恢复人际关系方面创造了奇迹.关键是确定双方都愿意进行的活动.
心灵和心灵的聚会
寻求改善关系的夫妻应就订婚规则达成共识.从外国人到熟悉的人，无论是阅读还是赛车驾驶，旨在加深感情的共享活动都应包含长期承诺的目标.将共同的活动与稳定和乐观的心态结合在一起的夫妇正在享受健康，令人满意，自我实现的预言.
参考
[i]凯瑟琳·卡斯韦尔(Kathleen L. Carswell)和埃利·J·芬克尔(Eli J. Finkel)，“你能把魔术拿回来吗?激情衰落信念对人际关系承诺的调节作用"，《人格与社会心理学杂志:人际关系与群体过程》，2018年，第1期. 115，第6号，1002至1033年.
[ii]金伯利·库尔特(Kimberley Coulter)和约翰·M·马洛夫(John M. Malouff)，“旨在增强浪漫关系兴奋性的干预效果:一项随机对照试验"，《夫妻和家庭心理学:研究与实践》，2013年，第1期. 2，No. 1，34 – 44.
