生命双极结构的三根线

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对于患有双相情感障碍的人，就其与该疾病的关系而言，诊断后的头几年可能是最困难的.除了需要进行初步症状管理外，接受和适应双相情感障碍的现实过程是要面对的更困难的任务之一.

对于大多数情况来说，这是一个循序渐进的过程.诊断后两年的个体通常比第一天接受的个体多.五年后，通常情况下，积极适应的程度会更高，因此这种疾病会贯穿整个未来.尽管可以肯定，有些人仍在努力寻找接受感.

对于那些努力生活在躁郁症中的人来说，除了接受问题之外，还有许多重大挑战.一个显着的人需要学会识别自己疾病的独特症状模式.

如果我要问这个新诊断的人，“您的躁郁症症状是什么样的?"他或她可能还不知道答案.但是，在患病数年后，同一个人将对整个情绪连续性中的情绪不稳定如何感觉有更明显的认识.

如果您查看美国精神病学协会的《诊断和统计手册》 5，则会发现广泛的症状列表，这些症状通常在严重的抑郁症，轻躁狂和躁狂情绪发作期间出现.但是这些不是特定于个人的.高能并不能说明您的“高能"是什么样的.这同样适用于诸如赛车思想，注意力分散，目标导向活动增加，冲动，烦躁等症状.这是非常笼统的术语.只有您才能识别出自己独特的特定双相症状集.

为什么能够识别出自己的躁郁症如此重要?如果足够早地注意到症状发作的迹象，则个人更有能力采取必要步骤来解决可能预示着情绪不稳定的新出现症状.一旦早期症状发展到轻度至中度敏锐度，则变得更难回到基线水平.如果增加的精力，强烈的乐观情绪和减少的睡眠需求是一个人出现轻躁狂的早期迹象，那么他们的出现应该作为一种警报-``呼吁采取行动''，以便人们可以采取措施来限制情绪变化的影响.

改善个人对情绪症状的认识的一个非常不同的原因涉及区分区分反映人的两极分化的事物和反映情绪和思想过程与人的两极分化不同的事物的重要性.

对于那些对双相情感障碍还比较陌生的人，可以预见的对最后一句话的回应可能是……“你的意思是，我的双相情感障碍不是我大部分困难的根源吗?".....................................................................将将.......................................................................................对于许多人来说，这里的答案可能是……可能不是.它只是构成双极性生命的三种不同线之一.

躁郁症会引起情绪，精力，情绪，思维过程和行为的转变.有时，这些变化是在没有任何环境沉淀物的情况下发生的.他们似乎无处不在.很难看到外部发生的事情与内部发生的事情之间存在明显的因果关系.实际上，这是将双相性与其他几种疾病区分开的关键特征之一.简而言之，双极型大脑有时难以保持持续稳定的情绪.这是与双极性相关的三个线程中的第一个，也是最基本的.

第二条线索涉及人格的强大影响力，我认为在整个双相文学中，这个领域都没有引起足够的重视.

想一想，不一定要进行精神病诊断的个人范围很广.对于某些人来说，随着时间的推移，他们的情绪会保持相对稳定.他们不会因强烈的情绪而感到不适，情绪高涨会使人感到不适.我想大多数人会认为这是可取的，除非您当然是一个将生活质量视为高度情绪紧张的人.

但是我想我们也同意有很多人确实生活在很强的情绪中，但其中许多人并不一定是“理想的"经历.人们生气，易怒，需要，忧郁，焦虑，担心，追求成就，沉迷于外表，强烈的情感，冲动，自大等.至少就西方文化而言，我们的人口不是生活在世上的人们的总和具有高度的和平与满足感.我的观点是，人格，或一个人的心理过程的总和，是复杂的，通常是强烈的，并且在影响世界“我们的状态"方面无处不在.

实际上，人格在其对个人不断发展的情绪状态的贡献中起着不可或缺的作用.而且...这里确实有一些好消息:虽然我们无法治愈两极分化，但人格的基本方面会随着时间而改变，特别是对于那些具有强烈的变革动力的人而言.实际上，性格可以并且经常随着成熟而变化和发展，这种成熟度可以在一个人的整个生命周期中持续下去.但是，除了成熟之外，通过对自我意识，个人成长甚至心理治疗的坚定承诺，“我们的方式"将发生实质性转变.我们不仅坚持自己的持久模式.我们都代表“进行中的作品".

第三个线程?实际上，这是最明显的:环境.

与两极生活的人相对于情境压力通常具有较低的反应性阈值.持续承受足够的压力，健康的生活模式就会被打乱，情绪稳定性也会消失.我们看到的是环境变化绝对是由环境压力引起的，而不是没有情景沉淀物的情况下的情绪变化.现实情况是，躁郁症通常代表情绪转变的混合体，这些情绪转变被理解为反映了情境的影响以及那些在没有情境或环境因素的情况下发生的情绪变化.

总而言之，在任何给定的时间点上，患有双极性的个体都可能受到以下因素的影响:1)内源性神经化学变化，2)人格作用引起的情绪和情感加重，或3)对人的强烈压力身心是周围环境的函数.

现在，重要的是要认识到，我们很少能观察到足够一维的经验来反映上一段中确定的孤立因素.确实，这些不同的线程在很多时候协同相互作用.它们并不是孤立存在的，而反映两极互动结果的广阔环境是很多时候两极分化的人们正在处理的事情.

那么，有什么意义呢?为什么在概念上划定与其他因素孤立不会产生影响的事物?

答案是，通过更好地理解体验的各个组成部分，人们可以逐渐变得更加熟练，以解开构成双极生活的面料的线.人们越清楚事件发生的源头，就越能制定出稳定策略，这对于两极分化的生活至关重要.