“单独时间”保持人际关系健康
当我们考虑“亲密关系"时，我们通常会想到两个人之间存在亲密关系.亲密关系是关于透明度，真实性和脆弱性.这是关于取下您所戴的口罩和为保护您的心脏，自尊和情感而建造的要塞.这是关于让某人完整地360度查看您的身份，所处的位置以及您在哪里发抖.而且让其他人看到我们的真实面貌是一项挑战，这是很正常的-错误和全部.这是一种关系风险，因此很多人会坚守自己的防线，因为强大的力量会让他们失望，从而使他人无法影响自己的感觉，思想，态度和行为.
但是，对于某些人来说，另一种亲密关系可能同样困难-自我亲密.这是为了抽出时间思考自己的身份，去过的地方和要去的地方.这是关于放下警惕，允许自己停止告诉自己您想听的谎言.这是要认识到限制您的恐惧，使您无法真正相信自己的自我信念以及使您无法尝试实现自己珍视的目标的想象障碍.
自我反省还可以帮助您与亲朋好友重新建立联系.您是否曾经问过自己一个问题:“我想和我在一起吗?"如果没有，也许你应该.认识到妨碍您与他人(以及您自己)关系的各个方面是消除这些方面的第一步.这是古老的说法，“解决问题的第一步就是承认自己有一个."
抽出时间来保持健康的孤独感使您有空间进行诚实的自我评估和自我接受-甚至对于过去的选择，现在您都希望自己没有做过.
这是关于前进，而不是被卡住
自我反省和健康的孤独与沉思生活中的负面经历无关.他们的目的是接受真实的事物，并确定您不再想要的真实事物以及您想要在人生的个人旅途中随身携带的东西.至于我们每个人所携带的``行李''-从关系到关系，地点到地点或时时刻刻-我们是唯一有权接受或放开它的人.他们说幸福是一种选择，而选择让自己过去的错误和失败在当下使您感到沮丧，这也是您有意做出的选择.
考虑一下. . .通过花一些时间来保持健康的孤独，并让自己有时间弄清楚自己愿意携带的物品以及希望到达的目的地.
“孤单"是否放纵自己?完全没有
您如何花时间去做别人可能会放纵的事情?鼓励健康孤独的一种习惯是每天进行反思性散步-无论您记录10,000步还是记录几百步.当您的身体处于运动状态时，您将刺激创作过程并与任何沮丧的趋势作斗争.
在工作日的开始或结束时会发现另一个机会.早点上班或晚点上班.利用这个空间进行安静的自我反省可以帮助您确定真正值得追求的目标.无论您是在车上，在大厅的长椅上还是在办公桌旁，都可以让自己跟上自己的脚步，并思考自己要去的地方，以及下一步要实现的最佳“下一步".
为日记创建空间还提供了一个专门的机会，可以翻越日常生活中的石头和石头，以查看隐藏在内部或内部的事物.咨询会议中一些最有影响力的时刻发生在客户说出他们以前只想或想过的“大声"的事情时.大声说出或记入现实中的单词对一个人具有的强大作用令人惊讶.无论您说的是说真话还是制定计划，一旦您说出了一个主意，您就可以通过与一个已表达主意的公司在一起而拥有超越过去或走向未来的力量.
愿景板，梦想板，感谢清单以及所有鼓励人们表达希望的方式都与日记类似，因为您为尚未形成的感觉或思想留有空间或表格.
通过让自己有机会与自己建立更紧密的亲密关系，也可以使自己更深处或更容易与他人建立关系.如果您看不到自己的眼睛，无法看到自己的身份，那么您可能很难接受别人的缺点或缺点.可以成为人类:这是我们所有人共同的条件.
随着技术和我们的日常任务越来越紧密地交织在一起，为使我们了解自己在世界上的位置而花费时间进行健康的孤独变得越来越重要.
