了解抑郁症和双相情感障碍
当我第一次开始制定评估抑郁症和躁郁症的方案时，我正在与精神病学教授合作，以确保这些想法是正确的.他的建议是将图中的意识和理解结合起来以使其更简单.我很高兴我没有接受建议.
意识和理解在重要的方面是不同的.专业知识可能会帮助某人了解事情发生的原因，但不一定会导致人们对此有所了解.例如，性专家可能完全不知道他的妻子有外遇.无论您是否了解这种现象，都需要意识(该系列的第一篇文章已介绍).
事实证明，理解与功能(在下一篇文章中介绍)更多地与功能相关，而不是意识.您可能会完全意识到自己正坐在汽车上，但是除非您了解如何操作它，否则您将无法驾驶.
理解不仅是要了解身体，心理，情感，精神，社会，职业/财务方面及其影响，还包括对工具的了解.您需要了解工具的工作原理，熟练使用工具，并了解在双相情感障碍的每个阶段都使用哪些工具-危机，管理和恢复的无序阶段，以及自由，稳定和自我的IN顺序阶段. -精通.我称这种基于功能的理解.
太多人认为那些无法正常工作的人是我们应该听的人.那些只知道双相情感障碍并且自己或其他人未创建Bipolar IN Order的人不了解实现该功能所需的条件.他们可以学习，但是很多时候他们的信仰限制了他们这样做的意愿.他们一直坚持认为，双相情感障碍不可能发挥高功能，并拒绝考虑与这种信念相矛盾的证据.
基于功能的理解对意识有巨大的影响.知道要重点关注的内容会使人们更加意识到上一篇文章中提到的重要细节.这种认识导致更多的了解.这种结合往往会形成一个反馈回路，在该回路中，意识和理解会一起增加.但是，就像在任何领域一样，如果没有已经创造成功并知道如何为您指明正确方向的人的经验教训，通常不会发生这种情况.
这种意识/理解力的结合对我们在任何程度的抑郁或躁狂症下的运作能力具有重大影响.它可以帮助我们识别开始失去功能的强度水平，并提供工具以降低强度超出高功能范围时的强度.它还帮助我们将范围扩大到以智慧为指导，而不是无知和恐惧.随着时间的流逝，我们开始以高强度运转，而高强度以前曾是我们生活中危机的根源.掌握意识和理解的结合是在抑郁症和双相情感障碍(以及其他大多数事情)中，障碍和顺序之间的区别.
当第一次被问到强度降低的问题时，大多数人认为与州相比，他们对州的理解更深，功能更强.这可能与评估文章中的观察结果有关，我们发现大多数人直到失去功能才意识到强度水平.他们认识到在更极端的状态下缺乏功能，但是在较低的强度下，他们会误以为实际功能会给他们带来低躁狂的感觉.
有趣的是，他们经常将自己在沮丧时不喜欢的感觉等同于对功能的误解.通常认为，在抑郁状态下比躁狂状态更难起作用.我们经常发现相反的说法是正确的.那些了解抑郁症的人发现，抑郁症可以增强他们的功能，在任何给定强度下，这样做都比同等程度的躁狂要容易得多.
通常认为在较高的强度下无法发挥作用.对于某些人来说可能是正确的，但是当发生激烈的状态时，他们的意识增强/理解能力可以打开一个时间窗，他们必须采取有效措施将强度降低到一个更有效的水平(我将在稍后的内容中介绍时间).系列).
那些使用Bipolar IN Order的人会发现一系列强度，他们会从意识和了解赋予他们的增强功能中受益.他们以前觉得自己的生活中缺少某些东西，现在他们明白，如果对自己的运作方式负责的话，他们可能会失去一些高尚的东西.他们已经能够在所有强度的水平上增强抑郁症和躁狂症的功能.他们还知道何时应聘请具有适合手头需求的专业知识的人.
当然，定义功能对整个概念至关重要.我将在下一篇文章中进行介绍.更深入的理解以及随之而来的功能增强，可以在抑郁症和躁狂症(至少是躁狂症)中带来更大的舒适度和可感知的价值.我将在本系列的后面部分介绍这些概念.
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