小鼠研究发现，父亲的锻炼可以帮助婴儿的大脑

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

一项新的研究表明，将即将成年的老鼠父亲在生育前进行为期六周的锻炼，其后代的大脑结构和功能要比不活动父亲的精子所生的老鼠更好.这些发现“体育锻炼对大脑和认知的积极影响的代际传递"于4月22日发表在《美国科学院院刊》(PNAS)上.

这项研究的图像令人惊叹:

这项研究是西班牙各个研究小组努力的一部分，目的是更好地了解受孕前父母的行为可能会对后代产生的影响.

去年，来自德国的另一组研究人员(Benito等人，2018年)报告说，有体力活动的雄性小鼠通过一种似乎由精子RNA表达变化介导的现象将认知益处传递给其后代. >

对于最新的研究，西班牙的研究人员首先对大量雄性小鼠进行了长期和短期记忆测试.在实验的这一阶段，它们使所有“中枢"雄性小鼠(其中没有一个人可以进入跑轮)浸渍雌性小鼠.然后，他们将其中的一些老鼠进行了为期六周的有氧运动的有氧运动.

六周后，雄性小鼠的运动和非运动对照组均获得了再次与雌性小鼠交配的机会.主要目的是观察同一个父亲参加为期六周的锻炼方案前后，其后代的不同幼仔是否会表现出大脑结构或认知方面的任何差异.

研究人员发现，在父亲完成六周锻炼方案后刚出生的小鼠在记忆力测试上要比他久坐不动的生活方式所生的小鼠更好.相反，在研究开始和结束时，对照组中长期久坐的父亲所生的子代在大脑结构或功能上没有任何差异.

作者在其重要性声明中解释了这些发现的重要性:

“我们在此报告中度运动诱发的父系性状在后代的认知，神经发生和线粒体活性增强中的遗传.这些变化伴随着特定的基因表达变化，包括作为潜在介导机制的受microRNA调控的基因集.我们还证明了运动引起的影响通过父亲的精子直接传播，因此表明父亲的身体活动是驱动后代大脑生理和认知行为的直接因素."

研究人员还在运动干预前后对所有小鼠父亲进行了相同的记忆力测试，发现定期在轮子上奔跑六周的雄性小鼠的得分要高于不活动的雄性小鼠.仔细观察发现，定期锻炼六周的成年雄性小鼠在海马的特定区域显示出神经元数量的增加.根据研究人员的说法，这更多地证明了有氧运动可以触发成人的神经发生(新神经元的诞生).

当然，由于这项研究是在小鼠上进行的，因此，假设在人类研究中可以复制相同的结果是鲁re的.尽管如此，锻炼是免费的.即使这项关于小鼠的研究的初步结果在未来的几年中被揭穿，您也不会失去任何东西，并且通过将锻炼作为日常工作的一部分，将会获得无数其他的健康益处.如果没有其他事情，那么有规律的有氧运动可以改善父亲精子的质量的最新发现，仅仅是计划成为父亲的一个原因，也是保持动机并做出更健康的生活方式选择的另一个原因，也是一个额外的动力来源.