如果您通往天堂的阶梯是我通往地狱的高速公路怎么办?

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

“没有一个真相被铸成一堆，

只有谎言被点燃"

摘自Hatebreed的“非真理"

在70年代和80年代长大的时候，我注意到莱德·齐柏林(Led Zeppelin)的“通往天堂的阶梯"几乎在每个学校舞会上演出，而密茨瓦(Bar Mitzvah)几乎都没有播放过，而AC/DC的“通往地狱的公路"却从未播放过.齐柏林飞艇(Led Zeppelin)和AC/DC都将自己确立为不朽的摇滚传奇人物，而这是他们各自的两首国歌，这是一种奇怪的对比.据我所知，大多数孩子都唱着“我在通往地狱的高速公路上"，他们的热情与他们唱的一样，“她正在购买通往天堂的阶梯."

为什么?一个很好的可能性是，《通往天堂的阶梯》是一首史诗般的慢歌，非常适合结束聚会，而AC/DC也许更可跳舞的热门单曲《 Shock Me All Night Long》可能已经取代了《 Highway to Hell》.但我怀疑还有更多.抛开齐柏林飞艇潜入神秘世界的传说，从表面上看，“通往天堂的阶梯"让人联想到“光明"和“积极"的形象，而“通往地狱的高速公路"则让人联想到“黑暗"的感觉.作为一个社会，我们一直更加欢迎，接受和促进艺术，这些艺术似乎吸引着“光明"而不是“黑暗".

在与 Hardcore Humanism Podcast的对话中，我与Hatebreed的Jamey Jasta讨论了这种观点.在讨论格莱美提名的Hatebreed的新专辑虚假的自我的重量时，贾斯塔(Jasta)反思了当海特布雷德(Hatebreed)最初作为一个乐队开始时他如何经历这种判断. Jasta解释说，像Hatebreed的金属核心风格那样激烈的音乐如何提供与其他表达形式相同的“震撼力".然而，不幸的是，他的艺术品牌及其粉丝受到了评判，而不是因为其创造力而受到赞誉.

“我们与武术家进行了交谈，您与运动员进行了交谈，您将与表演艺术家和舞蹈家以及那些经历了肾上腺素激增或释放了他们在工作中或在学校中经历过的一切的人交谈艺术，运动或创作过程."贾斯塔告诉我. “但不是突然间，人们说，‘哦，等等，这些坏人会去城镇的某个地方，在坏的地方做坏的事，或者其他任何事情."确实开始让我觉得，好吧，我们只是被误解了.

“我们被误解了."

不幸的是，贾斯塔(Jasta)的经历并非独一无二.特定艺术形式的历史由来已久，可能会探索被审查，批评和审查的较黑暗主题.例如，Jasta和我讨论了家长音乐资源中心(PMRC)，该中心试图将某些类型的音乐标记为“肮脏的"并对儿童有害.

著名的“肮脏的十五岁"音乐人包括麦当娜，王子，辛迪·劳珀，犹大神父，黑安息日，德·勒帕德AC/DC和扭曲姐妹等音乐流派.这些艺术家的目标是解决音乐中的性和暴力主题，从而冒着职业和声誉的风险.有时，这种审查变成了彻底的污名歧视.玛丽莲·曼森(Marilyn Manson)因在科伦拜恩(Columbine)煽动大规模谋杀案而被指控，但没有提供任何证据.他说，尽管与事件无关，但严重损害了他的职业生涯.犹大牧师因涉嫌通过潜移默化地传达他们的一首歌而导致一名年轻歌迷死亡而接受审判，尽管没有证据表明这种传播会迫使个人自杀.

研究表明，总的来说，参与任何形式的音乐疗法，艺术疗法和富有表现力的写作都有可能增进情感幸福感.那些对更积极，充满希望和乐观的艺术感到振奋的人应该自由地拥抱艺术家，歌曲和其他形式的创意，这些创意对我们有启发和启发.但是那些更容易产生更黑暗的情绪的人(愤怒，沮丧，恐怖)需要能够验证其情绪并让他们探索并表达强烈的负面情绪的艺术形式.

许多人需要探索黑暗才能找到进入光明的途径.他们可能需要渠道来理解，探索和处理他们较黑暗的思想和情绪，以便来到一个情绪上更稳定的地方.有时，这意味着与治疗师，朋友和亲人交谈.但是他们的创作渠道常常包括更暗，更恐怖，更强烈的艺术，音乐，电影和写作形式.

有大量的研究支持以下观点:较重的音乐形式可以带来情感上的好处.尽管人们偏重金属音乐是有害和危险的，但大量研究表明，金属对精神健康具有特殊的积极意义.纵向研究表明，重金属爱好者成长为适应良好的个体.对于那些喜欢这种类型的人，听极端金属音乐实际上是镇静的，并促进积极情绪而非愤怒.此外，当教育者利用极限金属探索音乐中出现的复杂问题时，聆听极限金属显然可以改善科学思维.

因此，那些可能会从听音乐中受益的人们会发现，音乐可以帮助他们探索，面对和处理更黑暗，更激烈的情绪，而家庭或社会压力却会阻止他们判断一种特定艺术形式，从而使他们失去了获得一种新的机会的机会.具有情感验证作用和有益的创造经验.

更糟糕的是，与更多的“负面"消息相比，通过促进更多的“正面"消息传递，人们很有可能感到自己的更黑暗，更强烈的情绪是无效的并且是不可接受的.研究表明，这些无效经历可能会导致情绪回避和压抑，从而加剧抑郁和焦虑，并使身体健康状况长期恶化.

相反，辩证行为疗法已被证明可以有效地减少诊断为边缘性人格障碍的个体的自杀和副自杀行为，它采用了一种更具接受性，更有效的方法来管理强烈的情绪.

那么，该怎么办?非常简单-选择对您来说最有趣，最有效和最有用的艺术表现形式.庆祝它.寻找分享您对它的爱的人.但是，如果您看到有人被另一种艺术形式所吸引并与之联系在一起，则不要根据您对音乐的看法或音乐的感觉来判断他们.

让他们拥有可以在没有污名或偏见的情况下与他们共鸣的音乐.因为没有意识到，您可能不仅会批评他们的音乐风格，还会批评他们的情感经历.那对任何人都不健康.

永远记住，您通往天堂的阶梯可能只是别人的地狱高速公路.

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/50581.html