一种减少合伙人流失机会的简单方法

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无论质量或寿命长短，大多数曾经有过恋爱关系的人在某一时刻或另一时刻都考虑到什么情况可能会导致不忠行为.他们有理由担心避免这种情况，以减少损害其关系的风险.

根据研究，尽管并非每种关系风险因素在每种情况下都是可预见或可控的，但确实存在一个风险因素.简单而直接，这就是一句话:压力.

压力导致流浪

每个人一次或两次都受到压力感的影响.无论是个人还是职业，有时您会受到无法控制的情况的负面影响.承受压力的人常常表现不良，即使与伴侣在一起也是如此.为什么?根据研究，压力可能会导致对当前恋爱关系的否定看法，这可能会增加关系选择的吸引力.

Lewindowski等人的研究.在一项名为“承受压力"(2014年)的研究中，研究了急性压力对人际关系行为的影响.他们发现，压力增加了合作伙伴关注关系替代品的可能性. ¹ 他们发现，处于压力之下的参与者对当前合作伙伴的保证较少，并且更关注有吸引力的替代品.

作者指出，这些结果表明，急性应激会减少积极的人际关系行为，并增加可能损害人际关系的行为.作者提出了他们发现结果的一些原因.

应力将玫瑰色眼镜转变为老花镜

新的恋爱关系通常涉及愉快地忽略或轻描淡写伴侣的缺陷或烦人的习惯.通过玫瑰色的镜头观察，负面的属性和行为似乎没有引起人们的关注.确实，即使是行为危险的信号，也常常是通过柔和的迷恋和迷恋眼光看到的.

但是，对于某些夫妇，开花到玫瑰花的时候就会出现一点.当个人开始以更敏锐的眼光看待自己的伴侣时，他们可能变得批判而不是安慰.这可能会导致他们向伴侣提供较少的赞美和更多的抱怨，这可能会对双方关系产生负面影响.这种观念转变的方式之一就是通过压力.

压力创造了消极的视角

Lewindowski等.请注意，在关系中，保证(补偿)有助于保持关系.他们的结果将急性压力与保证相联系，表明压力可能会使在人际关系中积极行为变得更加困难.他们列举了一个原因，即压力会导致个人对彼此的关系进行消极评估，这可能会干扰对伴侣有正面想法的能力.

这是如何工作的?他们解释说，压力可能会引起负面情绪，这会干扰他们对伴侣进行正面思考的能力，我们可以假设这会降低发表正面评论的欲望.

作者还指出，当人们承受严重压力时，即使他们可能想说所有正确的话，他们也没有能力.显然，处于压力下的人很难避免不良反应.

他们认识到，在他们的研究中，“理想的"反应是对某人的伴侣说些好话.然而，在压力下，他们指出，如果想到诸如伴侣认为自己的负面品质等不良反应，可能很难做出保证.

压力干扰了考虑后果的能力

在流浪时，压力也会干扰考虑后果的能力.承诺关系中的大多数伴侣都会一次或一次被赋予浪漫的选择，也许是他们曾经考虑过的一个人(如果他们是单身的话).在这一点上，关于是否参与甚至是对话的决定涉及风险和回报的平衡.

在大多数情况下，忠诚的合作伙伴会避免与有吸引力的替代方案进行互动，以免失去当前的合作伙伴.有些人甚至要小心防止产生负光学效应，他们认识到甚至造成不当外观的潜在后果.

Lewindowski等.请注意，在关注关系替代方案方面，急性压力可能会降低考虑潜在负面后果的能力.当与现实相吻合时，这一点很重要，因为当人们对他或她当前的伴侣持否定态度时，潜在的替代者看起来更具吸引力.

作为警告，Lewindowski等人.指出，他们的研究仅研究了非婚姻关系，他们承认，与婚姻相比，他们通常所涉及的关系承诺更少.他们解释说，鉴于承诺和压力之间的联系，这一点很重要.

减少压力以提高关系满意度

无论您的关系多长，采取积极的措施来减轻压力都可以提高关系质量.如果您想要一个稳定，令人满意的工会，那么值得花时间和精力来满足伴侣以及您自己的心理需求.