激光聆听:从内而外注意，第3部分
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在本系列的第1部分和第2部分中，聆听生活(以及教会中的内向者)的作者Adam S. McHugh分享了重要见解改变您的聆听方式–不仅能给他人，也能给您自己.在本系列的最后一部分中，麦克休(McHugh)提出了他对于内向的倾听者所面临的挑战和机遇的想法.
不适用:您如何与作为内向的倾听者建立联系?关于性格内向的普遍看法的一部分是，我们是优秀的倾听者.那也是你的意思吗?而且，我们扮演聆听角色的倾向与专心聆听的实际技能之间有什么区别?
ASM:回到您在面试的第一部分中问我的第一个问题.当别人安静说话时安静地坐着时，性格内向的人当然有先机.这就是为什么我们经常被视为优秀的倾听者的原因.但是，真正的聆听需要更多.我们可能使外部环境静音，但是我们经常会有嘈杂的内部环境，使我们无法真正关注他人.我们可以完全分散我们的内心世界，但投射出安静的听觉外表.
我最近写了一篇有关此的文章.真正的挑战来自为他人的思想，需求和感受创造内部空间.我不相信任何气质的人自然会在聆听方面有天赋.真正的倾听是一种无私的行为，是一种自我投降的行为；大多数人不是本能地做这些事情.倾听始终是一种需要培养的技能，是一种需要发展的肌肉.而且，就像肌肉一样，如果不坚持下去，它也会萎缩.
不适用:您对内向的人有什么建议，尤其是在工作场所内向时会内向?
ASM:您可以通过榜样来帮助建立领导力倾听的文化.无论您身在何处，如果您对他人进行真正的聆听，也会影响他人的聆听.通过观察优秀的听众，我比通过阅读任何数量的听书和文章学到的东西更多.
无论是在工作中还是在个人生活中，性格内向的人都不会陷入单向的对话和关系中.
不适用:是的.我的一个安静的车间参与者最近评论说，这么多人在工作中对他说话，以至于他常常感觉像家具！
ASM:我有一个朋友开玩笑地说她对我发火，因为她刚从一次越野飞行中坐了下来，她正坐在一个想连续六小时聊天的人旁边.她说:“因为有了你，我觉得我应该一直听！"
相信我，那不是我要说的.那是人质危机，而不是倾听情况.连续六个小时没有人可以关注另一个人，甚至也不要尝试.倾听的承诺并不意味着您不会抓住任何机会发表自己的看法，也不意味着您不会允许其他人利用自己的沉默之心.
不适用:在您的一篇博客文章中，您描述了成为倾听者的起源.实际上，您继续将聆听描述为“在场".您写道:“我了解到存在不仅仅是说话，而且言语可以成为将我们与他人和进入我们目前生活的那一刻分隔开的障碍."您是否会更多地介绍如何制定这种“存在"?
ASM::我对在场话题的思考越多，就越与我们处理自己的焦虑感有关.焦虑是真正聆听的最大敌人之一.焦虑使我们对自己的思想分心，打断别人，快速说话，并做出肤浅的反应.当我们所爱的人痛苦不堪时，我们的焦虑就会特别活跃，因为它使我们自己的幸福感不安.
当我想到真正倾听的人时，我会想到一些我认识的人，他们表现出一种冷静而又没有判断力的姿势.他们是您所吸引的那种人，因为只要靠近他们，您自己就会感到平静.可能有些人的心跳自然会慢一些，并有轻微的超脱感，从而影响到这种平静.但是，我再次认为，存在感是可以发展的.它归结为在焦虑到来时问候它，让它教给您，但不让它支配您的行动和回应.
不适用:我从没想过要问候焦虑症.然而，将其视为一种存在非常有意义-几乎可以将其拟人化.
非常感谢您在本系列中分享的所有宝石.我非常感谢您的许多见解，包括:内部注意力与内部注意力之间的区别； “被倾听的变革力量"；聆听与力量之间的反比关系；而且，真正踏入他人之门的重要性.也感谢您强调了深刻聆听自己的重要性.最后，感谢您对内向的倾听者的建议，尤其是在如何管理镇静状态下的焦虑感方面.与您进行对话很荣幸.
版权所有2017©Nancy Ancowitz
