面对创伤大笑
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/63217.html
“我正在写一部关于家庭暴力的喜剧."
尴尬的沉默.
我不知道该说些什么. “我正在写有关肺癌的文章！"或“一个关于观看我美丽，虐待妈妈的死的好项目！"
这听起来真令人沮丧.
人们会全神贯注地拍我的肩膀.
但是喜剧吗?关于垂死和家庭暴力?那也不是很顺利.
因为死亡和虐待遗产当然不是笑事.
好吧.
直到他们.
我十岁那年，母亲带我去看Mommie Dearest，然后向她的朋友吹牛，我在电线架上笑了.
她也在家里开玩笑，戴上那厚厚的白色面膜，在我睡觉时用铁丝衣架突然闯入我卧室的黑暗中.我惊醒了，惊恐的是，她那苗条的身影在我上方的轮廓，拳头的衣架准备降落在我身上.但是，即使在半睡眠中断的情况下，我也知道我的提示:我笑了.然后她不会打我.
这听起来有些曲折，甚至写出来也没错，但这是事实:我是在一个暴力家庭中长大的.我与母亲的关系总是包含某种程度的暴力-无论是我还是个孩子的时候，还是成年后，当她生病时都要照顾她.但是我们的关系也包括很多幽默.
有时候，让妈妈笑是让她放下武器的唯一方法.
这是让她放弃戏剧的唯一方法.
在生命的尽头，在她的临终关怀床上，她太虚弱了，无法用衣架或刀子挥舞着，使她发笑成为使她忘记的唯一方法-无论如何，瞬间，肿瘤的痛苦慢慢地压碎她的脊椎.
开个玩笑以消除紧张感，不仅仅是我的原籍家庭的怪癖，而是我们所做的.
笑声会增加我们的氧气摄入量，刺激我们的心脏，肺部和肌肉，增加内啡肽.
发出一阵laugh叫声，然后降温我们的压力反应；会增加心率和血压，因此我们可以放松一下.
笑声刺激血液循环，帮助肌肉放松，减轻压力的生理症状.
当然，我们不想在错误时刻的恐惧中大笑，以进一步激怒施虐者.我们中那些对生命的暴力了解得太多的人都知道这一点.目前最先自我保护.
但是我发现一个放置良好的恶魔可以解除武装.
有时候荒诞而荒唐的叙事可能会成为另一种自我保护的手段-一种复原力的工具.对付生活暴力的解毒剂；令我们绝望的省电工具.
当我完成《前夕的终结》的草稿但没有与任何人分享时，我有机会在华盛顿州的回忆录写作静修课中教书并阅读摘录本书的读者对象是陌生人-我想知道他们是否愿意面对死亡笑出声来-如果我的故事可以允许他们这样做.他们做到了.他们在ling叫.那是我知道那本书快完成了的时候.如果我可以让陌生人从一本关于肺癌和死亡的书中笑出声来，那我至少成功地谈到了复杂性.
我写了一本关于在恐怖面前笑的书.我们学会自救的所有方式.
