减轻孩子的压力
我的祖母会说:“母亲对孩子的痛苦比孩子自己的感觉大十倍."
对于父母来说，没有什么比她的孩子面临严重危险的前景更可怕的了.面对这样的证据，本能反应往往是逃跑或战斗，反应范围从“不可能那么严重！"到“谁对我的孩子做了这个?！"
与父母的反应平行的是，当他们了解到青年时期严重的抑郁症和焦虑症时，他们会表现出色.恐惧和震惊的感觉很普遍，成年人互相质疑的倾向也很普遍(例如，与父母和教育者互相指责，他们对别人的期望过高).
罕见的是社区成年人以真正的协作方式聚在一起解决这些困难的问题.要深入研究它们，尝试理解其中涉及的复杂因素，然后尝试以可能带来持久变化的方式(而不是求助于“快速修复")系统地解决它们.
这正是康涅狄格州威尔顿镇所做的，这种方法可以为全国各地的HAS社区提供有用的榜样.
最近，我向该镇介绍了基于研究的高成就学校(HAS)调查的结果，记录了高中生(如来自全国各地的HAS学生的高中生)报告了令人担忧的窘迫和滥用毒品的严重程度.例如，在30％的学生中发现了抑郁和焦虑的临床上显着症状的发生率；这些比率是国家标准比率的3倍以上.在过去的一年中，有35％的高中生报告曾喝醉于中毒，而在最近30天内，多达45％的初中和高年级学生报告使用了电子烟或JUUL.
重申一下，这些发现当然令人不安，但绝不是这所学校独有的.反复地，我们在全国高成就的学校中看到了类似的模式.
另一方面，与我之间的这种特殊合作的几个方面-以我最欢迎的方式对我来说是独一无二的.
最重要的是，从头到尾的整个计划都涉及整个社区的故意参与.由吉纳维芙·伊森(Genevieve Eason)牵头，此次调查和介绍是由威尔顿青年理事会，威尔顿公立学校，威尔顿青年服务和威尔顿高中PTSA联合发起的，并得到了威尔顿高中行政当局和总监Kevin博士的积极支持史密斯.
提前，我提出高中研究发现的计划包括多个部分.当然，中心是两个独立的发现介绍，一个是给父母社区和公众的，另一个是给整个高中教师的(每种情况下都有足够的时间进行讨论).同样是内置的，是我在上学期间与几个父母和教职员工以及与学生一对一聊天的时候了.在旅行结束时，我会见了学区高级行政人员，我们不仅根据数据的定量分析，而且还与成年人和学生进行了第一手对话，讨论了改变的关键方向.优先事项包括解决学校气氛的特定方面(在伊森的报告中概述，如下所述)，以及基于真实的人际关系为在这些高压工作场所极有可能精疲力尽的辅导员和老师提供持续的``补给''.
我去威尔顿旅行的余波对我来说仍然给人留下深刻的印象，因为这个社区愿意以敏感，建设性的方式公开讨论所有研究结果. Eason的报告提供了我们调查所揭示的所有细节，包括学生以及社区成年人(父母和老师)的问题领域和优势以及改革的重要方向.
更令人钦佩的是他们愿意在自己的社区之外分享，牺牲了隐私和匿名性，以在全国范围内提高意识.在广为人知的节目中，NPR的《早晨版》上，威尔顿的父母，青少年和行政人员坦诚地谈论了调查中强调的这些敏感而棘手的问题.
在这些摘要中，唯一的总体主题是孩子们感受到的巨大，不屈不挠的压力.
与其他HAS学生一样，威尔顿市的学生也受到了所有成年人的高度期望，包括父母，老师和教练.有趣的是，他们还描述了自己的贡献方式.学生们谈到不断比较成绩，并跟踪在AP课程，课外荣誉等课程中谁领先谁.
该怎么办?
正如我所写的那样，HAS社区的信条是“我可以，因此我必须"(做并取得更多成就)，并且很少考虑何时应该退缩并说足够了.足够的.换句话说，我们需要的是整个社区的承诺，即重新考虑集体推动儿童个人成功的努力，无论其个人福祉付出了多大的代价.
这正是Eason和她的团队所倡导的.他们认为，要使威尔顿市发生任何真正的变化，需要的是城镇文化的转变.
像这样的改变是困难的，不可避免地会有一些挫折.然而，以他们一直以来表现出的协作精神，这些人一直持之以恒，现在开始与小学的父母一起解决这些问题，而不是等到高中时他们已经沉浸在疯狂追求更多成就中. /p>
正如我反复说过的那样，HAS学生的高困扰率一直是令人震惊的.威尔顿(Wilton)的数据只是我们年轻人中流行病的又一个迹象.除非我们的成年人在严格的研究证据的指导下以相互支持的方式认真理解和解决这些问题，否则这种流行病不会减弱.
重申，康涅狄格州威尔顿市所做的不仅是超前的思维，而且是非常慷慨的.
所以-衷心感谢这个模范社区中的学生，父母，教育者和领导者.我为向当今压力重重的年轻人的福祉所做的一切努力和继续所做的一切，向您致敬.
参考
真实连接(2018). HAS调查和真实联系组.
早安·威尔顿(2018). 研究人员发现，威尔顿的年轻人比普通青少年更焦虑和压力更大.
Development and Psychopathology，25， 1529-1549.
NPR早晨版(2018). 逼迫孩子的危险以及父母如何学会退缩.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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