为什么情商如此重要

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关键点:

• 我们的情感系统(有时可能很尴尬)之所以发展，是因为它们帮助我们的祖先适应，生存和繁殖.
• 我们对现在所谓的情商的理解是基于达尔文，保罗·埃克曼，约翰·梅耶和彼得·萨洛维的研究，该研究引起了学术界和公众的极大兴趣.
• 我们阅读他人情绪状态以及与他人交流自己的能力仍然至关重要，而这些技能的不足往往会导致严重的社交，浪漫和职业问题. li>

这是一个简单的思想实验:

情况A:想一想在您的世界中，您会因了解他人的情感状态而被视为极其贫穷的人.例如，此人可能在其他人周围的房间里，这些人对即将到来的最后期限感到压力大，而可能就没有意识到.否则，这个人可能会在一个葬礼上在一个庄严的大教堂内看到某人，并在所有人显然都感到悲伤的同时向他们致意.

现在考虑两个简单的问题:

1. 您认为此人无法准​​确检测他人的情绪状态是否会给友谊造成困难?
2. 您认为此人无法准​​确检测到他人的情绪状态是否会给与稳固的浪漫伴侣建立并维持关系带来困难?

情况B:想一想在您的世界中，您将表达对他人的情感状态视为极端贫穷的那个人.这个人可能会对同情他们的同事感到生气，但可能完全无法表达愤怒或沮丧.否则，这个人可能会为朋友送给他们的生日礼物而感到兴奋，但此时此刻，他们的幸福或感激之情可能为零.

现在考虑两个简单的问题:

1. 您认为这个人无法有效表达自己的情绪状态是否会给友谊带来困难?
2. 您认为这个人无法有效表达自己的情绪状态是否会给与稳固的浪漫伴侣建立并维持关系带来困难?

如果您像我接受过这些问题调查的大多数学生一样，则对这四个问题中的每一个都迅速回答“是".当我们想到一个无法理解别人如何看待世界的人时，我们常常会想到一个像我大学时代的女儿说的那样烦人.如果某人与周围的其他人在情感上不在同一个页面上，这将使各种交流和互动变得困难.而且，这几乎对友谊产生了负面影响.毕竟，您是希望有一个了解您的感受的好朋友，还是对您的内在情感世界一无所知的一个好朋友?当然，当我们考虑长期恋人时，所有这些本质上都是双重的.您是希望自己的配偶能感觉并理解自己的情绪状态，还是对自己的感觉完全一无所知?答案很明显.

情感表达的问题也是如此.很难与表达自己的情绪不太有效的人成为朋友.这种固执的态度常常使人们难以阅读，这会造成各种各样的人际关系问题.再者，在亲密，浪漫的关系中，这个问题更加严重.

进化语境中的情商

在我的某些课程中，我以此活动为起点，让学生了解如何将心理过程理解为自然选择的产物.情绪智力的这些基本组成部分-识别情绪的能力和表达情绪的能力(请参阅Geher，2004年)是我们社交和情感世界的基本特征.

达尔文写了一整本关于情感进化起源的书并不是偶然的(《人与动物的情感表达》 ，1872年).他很早就意识到，即使情感系统可能给人的生活造成各种困难，我们的情感系统也照样存在，因为它们帮助解决了我们祖先的适应性问题.能够有效地表达和解码情绪对生存和繁殖具有明显的意义.

情感处理和表达能力上的缺陷导致浪漫和柏拉图式关系中的问题.从进化的角度来看，这一事实清楚地表明了强大的情绪处理能力(或情商)的适应性价值.

与情绪智力相关的能力缺陷给当今的人们带来了障碍，因为它们很可能为跨越我们物种进化史的人们提供了障碍.

底线:自1990年第一篇论文发表于彼得·萨洛维(Peter Salovey)和约翰·梅耶(John Mayer)以来，有关情绪智力的话题就已经引起了学术界，从业者，和公众.人们对情商表现出极大兴趣的原因之一是它与我们不断发展的心理学有多深的联系.情商基础的能力，包括与检测他人情感的能力和有效向他人表达情感的能力有关的两大类，对整个人类进化经验的生存和繁殖具有深远的影响.我想说的是，这种赤字可能仍然对当今人们的生活造成不利影响.

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